코코넛 워터나 생강, 민트 티와 같은 음료로 하루를 시작하면 간과 신장을 해독하여 전반적인 건강을 크게 개선할 수 있다. 타임스 오브 인디아는 간과 신장이 독소를 걸러내고 체액을 균형 있게 하며 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적이라고 지적한다. 이 세 가지 음료를 아침 식단에 추가하면 이러한 장기의 효율성을 높일 수 있다. 1. 강황 레몬수 비타민 C가 풍부한 레몬수는 독소 제거에 도움이 되고 필수적인 수분을 공급한다. 항염증 성분인 커큐민으로 알려진 강황은 레몬수의 간 기능 개선 효과를 높여준다. 2018년 한 연구에서는 만성 간 질환 관리에 있어 커큐민의 잠재적 효능을 강조했다. 헬스라인에 따르면 강황의 다른 효능으로는 염증 감소, 신체 항산화 능력 향상, 뇌 유래 신경영양인자 증가, 심장병 위험 감소, 암 예방, 알츠하이머병 치료 등이 있다. 준비하려면 레몬 반 개를 따뜻한 물에 짜서 강황을 조금 넣고 완전히 저어준 다음 공복에 마신다. 2. 코코넛 워터 코코넛 워터는 전해질이 풍부하여 신장 기능에 필수적입니다. 이뇨 작용은 신장의 독소 배출을 돕고, 높은 칼륨 함량은 간 건강을 증진시킨다. 코코넛 워터는 항산화 성분을 함유하고 있어 당뇨병 환자의 혈
건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 다가오는 5월 가정의 달을 맞아 가족이나 지인에게 선물하기 좋은 ‘2025 가정의 달 선물세트'를 출시했다고 밝혔다. ‘2025 가정의 달 선물세트’는 한국허벌라이프의 주요 인기 제품을 중심으로 다양한 라이프스타일과 건강 목표별 맞춤형 선물 구성을 제안한다. 봄철은 일교차, 꽃가루, 미세먼지 등으로 건강 관리가 중요한 시기인 만큼, 활력 증진•수분 보충•면역력 관리 등 목적에 따른 제품 구성과 휴대성, 섭취 편의성을 고려한 브랜딩 굿즈, 그리고 봄을 닮은 포근한 디자인이 눈길을 끈다. 먼저, ‘프리미엄 트리플 헬스 드링크 선물세트’는 바쁜 일상 속 에너지 충전과 활력 증진이 필요한 이들을 위해 기획됐다. 프로폴리스, 로얄젤리, 아가리쿠스 세 가지 원료를 배합해 일상에 활기와 에너지를 더해줄 수 있는 ‘트리플 헬스 드링크’(일반식품) 10병으로 구성됐다. 카네이션과 봄의 화사함을 담아낸 패키지는 어버이날과 스승의 날 선물로도 손색없다. 나른한 봄에 수분 보충 및 활기찬 일상을 선물하고 싶은 소비자를 위한 '허브티타임 선물세트'도 선보인다. '허브티타임 선물세트'는 녹차, 홍차, 카다몬, 히비스커스 등
캘리포니아 아몬드 협회(Almond Board of California)는 협회 후원으로 개최된 과학 라운드테이블 결과가 국제 학술지 Current Developments in Nutrition에 게재됐다고 밝혔다. 이 논문에서는 세계적인 보건 및 영양 전문가 11인이 아몬드와 심장대사 건강에 대한 기존 연구들을 검토한 뒤, 아몬드 섭취가 주요 건강 지표에 긍정적인 영향을 미친다는 데 의견을 모았다. 논문에 따르면, 아몬드를 매일 섭취하는 것은 심장 건강, 체중 관리, 장내 미생물 균형 등 심장대사 건강 전반을 지원하는 효과적인 식이 전략이며, 특히 하루 50g(1.8oz), 즉 거의 두 번 분량을 섭취할 경우 일부에서는 체중 감소 효과도 나타나는 것으로 확인됐다. 주요 연구 결과 요약: 심장 건강 개선 ·LDL 콜레스테롤 평균 5.1mg(약 5%) 감소 ·이완기 혈압 0.17-1.3 mmHg 감소 ·이러한 수치는 다른 심장 건강식과 병행할 경우, 더욱 큰 효과를 기대할 수 있는 수준 체중 증가 없음 및 일부 체중 감소 효과 ·체중 증가와는 관련이 없으며, 일부는 하루 50g 이상 섭취 시 체중이 소폭 감소 장내 유익균 증가 가능성 ·장내 건강한 박테리아 증
폐암은 베트남에서 간암에 이어 두 번째로 높은 사망 원인이다. 대부분의 환자가 말기에 발견되어 5년 이상 생존하는 비율은 15%에 불과하다. 이 정보는 4월 11일 하노이에서 열린 '폐암 검진 워크숍: 베트남 국제 경험 및 오리엔테이션'에서 K 병원 부원장인 도훙끼엔(Do Hung Kien) 부교수가 발표했다. 이 워크숍은 국내외 전문가들이 베트남의 포괄적인 폐암 검진 프로그램 개발 및 시행 경험을 공유할 수 있는 자리이다. 폐암은 폐포와 기관지 상피 세포의 비정상적인 변화로 인해 발생하는 악성 질환이다. 폐암은 소세포 폐암(15% 차지)과 비소세포 폐암(85% 차지)의 두 가지 주요 유형으로 나뉜다. GLOBOCAN 2022에 따르면 베트남은 매년 폐암으로 24,426건의 신규 발병과 22,597건 이상의 사망자를 기록하고 있으며, 5년 생존율은 약 14.8%에 불과하다. 폐암은 암 중 신규 발병 건수 3위, 사망률 2위를 차지한다. K병원에서는 매년 약 1만 2천 건의 폐암 관련 진료가 이루어지고 있으며, 약 3,200명의 환자가 치료를 받고 있다. 끼엔 부교수는 "대부분의 환자가 수술이 불가능한 단계에서 진단되는데, 이 중 75%가 수술이 불가능한 단계
삼광의료재단(이사장 황태국)은 창립 40주년을 기념해 캄보디아 코미소 클리닉(Komiso Clinic)에 자동화 진단검사실을 구축하고, 임직원 봉사단 ‘스마일트리(Smile Tree)’ 2기를 현지에 파견해 해외 의료봉사 활동을 펼쳤다고 9일 밝혔다. 이번 활동은 지난해 파견된 스마일트리 1기 봉사단의 피드백을 바탕으로 더 체계적이고 실질적인 진단검사 지원이 가능하도록 기획됐다. 클리닉 내 진단검사 인프라가 전무했던 점을 고려해 현지 의료진과의 긴밀한 협의를 거쳐 자동화 기반의 검사실을 새롭게 조성하고, 기본 생화학 및 면역검사가 가능한 필수 장비를 설치함으로써 코미소 클리닉의 진단 역량을 크게 향상시켰다. 지난 3월 24일부터 26일까지 파견된 스마일트리 2기 봉사단은 현지 주민을 대상으로 기본 건강검진을 실시했으며, 자궁경부암 조기 발견을 위한 Pap smear 검사와 그 중요성에 대한 교육도 함께 진행했다. 내원 환자 중 해당 검사가 필요한 경우에는 코미소 클리닉 현지 직원이 검체를 채취하고, 삼광의료재단 중부검사센터 이교영 병리대표원장이 이끄는 병리검사팀이 해당 검체를 정밀 분석함으로써 실질적인 의료 지원을 제공했다. 코미소 클리닉은 캄보디아 프놈펜
건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 지난 8일 진천 국가대표 훈련장에서 대한역도연맹 선수단 및 코치진을 대상으로 뉴트리션 트레이닝 세션을 진행했다고 밝혔다. 이번 행사는 대한역도연맹과의 지속적인 파트너십의 일환으로, 선수들의 퍼포먼스 향상과 건강 증진을 목표로 허벌라이프 제품의 효과적인 활용법은 물론 스포츠 뉴트리션에 대한 전문적인 지식과 노하우를 제공하고자 마련됐다.. 세션은 ▲제품 및 영양 교육 ▲질의응답 ▲제품 체험 ▲제품 전달식 등으로 구성되어 선수 및 코치진이 실질적인 정보를 얻고 제품을 직접 체험해 볼 수 있는 유익한 시간으로 채워졌다. 교육 세션에서는 허벌라이프의 뉴트리션 전문 트레이너가 허벌라이프의 대표 뉴트리션 제품 및 효과적인 제품 활용 팁 등을 소개하고, 운동선수에게 필요한 균형 잡힌 영양 섭취법을 전달했다. 이후 질의응답 및 허벌라이프의 대표 제품을 체험하는 시간이 마련됐으며, 트레이닝 종료 후에는 한국허벌라이프 박경미 상무가 직접 허벌라이프의 제품을 전달하며 선수들의 도전을 응원하기도 했다. 한국허벌라이프와 대한역도연맹은 2023년 11월 처음 인연을 맺은 뒤, 올해 3월 다시 한번 연간 후원 협약을 체결하며 지
블루존 사람들은 건강한 생활 방식, 운동, 지역 사회 참여, 그리고 가족 중심성을 통해 건강을 유지한다. 센테니얼(백세인(centenarian)은 100세 이상을 생존한 사람을 뜻한다. 전 세계적으로 기대 수명이 100세 미만이기 때문에, 백세인은 장수와 관련이 있는 용어로 사용된다)은 전 세계적으로 연구 대상이다. 이들 중 상당수는 로마 린다(캘리포니아), 니코야(코스타리카), 사르데냐(이탈리아), 이카리아(그리스), 오키나와(일본)와 같은 블루존에 거주한다. 연구자들은 그린존 주민들의 생활 습관을 연구했으며, 특히 다음에 중점을 두었다: 자연스러운 움직임 그린존 사람들은 고강도 운동 대신 낮 동안 걷기, 정원 가꾸기, 또는 단순히 일상 활동에 적극적으로 참여하여 가벼운 운동을 하는 경우가 많다. 삶의 목적 인생에서 명확한 목적을 가지는 것은 만족감을 가져오고 삶을 연장시킨다. 스트레스 해소 장수 지역 주민들은 사랑하는 사람들과 시간을 보내거나 마음챙김을 실천하거나 취미를 추구하는 등 스트레스에 대처하는 건강한 방법을 찾는다. 80% 규칙 준수 블루존 주민들은 80% 포만감을 느낄 때 식사를 중단하며, 이는 체중 조절과 전반적인 건강에 도움이 된다. 식물성
간은 신체에서 스스로를 재생할 수 있는 유일한 기관이다. 그러나 오늘날의 세계에서 간은 가공 식품, 알코올, 먼지 및 건강에 해로운 생활 습관과 같은 많은 유해 요인에 대처하기 위해 고군분투하고 있다. 시간이 지남에 따라 간 기능은 눈에 띄는 징후를 남기지 않고 감소하며 발견될 때까지 손상은 수년 동안 조용히 진행되고 있다. 신체의 주요 해독 시스템 간을 보호하기 위해 반드시 비싼 간 보충제를 사용할 필요는 없다. 사실, 간을 해독하고 효과적으로 회복하는 데 도움이 되는 "자연 요법"인 간단하고 만들기 쉬운 음료가 있다. 일상 생활에 간 건강에 좋은 음료 6가지가 있다. 이 음료를 매일 마시면 간이 건강하고 효과적으로 해독된다. 1. 아티초크 티: 강력한 간 정화 허브 아티초크 티는 오랫동안 효과적인 간 지원 치료제로 알려져 왔다. 이 허브에는 담즙 분비를 촉진하고 간 세포를 보호하며 해독을 강화할 수 있는 두 가지 화합물인 시나린과 실리마린이 포함되어 있다. 피토메디신(Phytomedicine) 저널(2003)에 발표된 연구에 따르면 아티초크 추출물은 간 기능을 개선하고 지방간 환자의 간 효소 ALT와 AST를 감소시킨다. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 아티초
건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 (사)한국당뇨협회와 10년째 인연을 이어간다. 한국허벌라이프는 지난 3월, 한국당뇨협회와 10년 연속 후원 협약을 체결했다고 밝혔다. 한국허벌라이프는 2016년 보건복지부 산하의 비영리 법인인 한국당뇨협회와 최초로 공식 후원 협약을 맺은 기업으로, 이후 국내 당뇨 예방과 인식 제고를 위한 다양한 프로그램과 캠페인을 통해 국민 건강 증진 활동에 함께해 왔다. 올해로 10년을 맞은 해당 파트너십을 통해 한국허벌라이프는 대국민 당뇨 강좌, 혈당 측정 캠페인, 당뇨 교육 프로그램 등 한국당뇨협회의 주요 활동을 적극 지원해 왔다. 작년 1월에는 한국당뇨협회와 함께 간담회를 열고, 미국 질병통제예방센터(CDC) 인증 당뇨병 예방 프로그램인 허벌라이프 라이프스타일 개선 프로그램의 국내 도입을 위한 초석을 마련하기도 했다. 올해 협약을 통해 한국허벌라이프는 당뇨교육캠프, 걷기대회 등 한국당뇨협회 진행 프로젝트에 자사의 과학 기반 뉴트리션 제품을 지원하며 당뇨 예방과 관리를 위한 노력을 이어갈 예정이다. 또한, 한국당뇨협회는 웰니스 코치로 활동하고 있는 한국허벌라이프 디스트리뷰터들을 대상으로 당뇨 관련 교육 프로그램
대한면역학회(회장 이갑열)는 오는 4월 10일(목)부터 11일(금)까지 서울 세종대학교 컨벤션센터에서 ‘2025년 춘계학술대회’를 개최한다. 이번 학술대회는 단순한 학술 행사가 아닌 ‘면역학의 오늘과 내일’을 통찰하는 지적 전투의 장이 될 것이다. 초심자부터 베테랑까지 모든 면역학자를 위한 맞춤형 세션이 준비돼 있다. 첫째 날에는 ‘FACS의 기초와 심화’, ‘Imaging 원리 및 최신기법’ 등 면역학 실험실의 무기고를 업그레이드할 수 있는 교육 세션이 마련돼 있다. 현장 중심의 노하우와 최신 테크닉이 응축된 강의로, 실질적인 연구력 강화에 큰 도움이 될 것이다. ‘New Faculty Session’과 ‘Young Investigator Session’에서는 새로운 시선과 패기가 충돌한다. 신규 임용된 교수진과 차세대 연구자들이 자신만의 독창적인 데이터를 들고 무대에 오르며, 학계의 미래를 미리 체감할 수 있다. 둘째 날에는 면역학계의 중추를 담당하는 연구자들이 등장한다. 선천면역, 후천면역 분야에서의 최신 성과와 함께 면역계의 미세한 조절 메커니즘에 대한 고차원적 해석이 이어질 예정이다. 이 세션은 논문보다 빠르고, 리뷰보다 날카롭다. 자가면역, T세포
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UPDATE: 2025년 08월 24일 21시 43분
