2024.05.06 (월)

  • 흐림동두천 1.0℃
  • 흐림강릉 1.3℃
  • 서울 3.2℃
  • 대전 3.3℃
  • 대구 6.8℃
  • 울산 6.6℃
  • 광주 8.3℃
  • 부산 7.7℃
  • 흐림고창 6.7℃
  • 흐림제주 10.7℃
  • 흐림강화 2.2℃
  • 흐림보은 3.2℃
  • 흐림금산 4.4℃
  • 흐림강진군 8.7℃
  • 흐림경주시 6.7℃
  • 흐림거제 8.0℃
기상청 제공

문화연예


베트남

더보기
기대수명을 5년 늘리는 비결은 유전자에 의존하지 않는다
금연, 충분한 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사는 유전자와 상관없이 장수를 늘리는 과정의 핵심이다. 전 세계적인 기대 수명이 점차 증가함에 따라 건강을 유지하는 것이 최우선 관심사가 되었다. 많은 사람들이 생물학적 나이를 줄이려고 노력하고, 다른 사람들은 건강 위험을 예방하기 위해 개인화된 의학에 의지한다. 연구들은 유전자와 생활 방식이 장수를 결정하는 두 가지 요소라는 것을 보여주었다. 그러나 의학 저널 BMJ에 출판된 연구는 최근 장수에 미치는 영향을 비교하기 위해 처음으로 유전자와 생활 방식을 테이블에 올렸다. 2006년부터 2010년까지 유럽계 성인 35만3742 명의 데이터를 기반으로 2021년까지 그들의 건강을 추적했다. 그 연구는 유전자나 생활 방식이 장수에 더 큰 영향을 미치는지를 결정하는 것을 목표로 했다. 연구원들은 참가자들의 유전적 성향과 건강한 생활 방식을 바탕으로 분류했다. 금연, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 건강한 체형 유지, 적당히 술을 마시는 것과 같은 행동들은 건강한 생활 방식으로 여겨진다. 그 결과 짧은 수명과 관련된 유전자를 가졌는지, 긴 수명과 관련된 유전자를 가졌는지에 관계없이 건강한 삶을 사는 사

경제

더보기

문화연예

더보기