최근 발표된 대규모 국제 연구 결과, Z세대(10대 후반~20대 초반)의 정신적 불행감이 부모 세대보다 훨씬 심각한 수준인 것으로 나타났다. 전문가들은 “전 세계적 위기”라며 스마트폰·SNS 확산과 맞물린 심각한 사회적 문제라고 경고한다. 영국 PLOS One 학술지에 27일 공개된 논문은 미국인 1천만 명, 영국 가구 4만 건의 데이터를 분석한 결과를 담았다. 전통적으로 ‘행복 U자 곡선’이라 불리던 패턴—20대에 비교적 행복하다가 40~50대에 가장 우울해지고 노년기에 회복되는 경향—이 무너지고, 오히려 나이가 들수록 행복해지는 ‘스키 슬로프’형 곡선이 나타났다는 것이다. 연구를 이끈 데이비드 블랜치플라워 미국 다트머스대 교수는 “특히 젊은 세대, 그중에서도 여성들의 ‘정신적 절망감’이 폭발적으로 증가했다”며 “이는 단순한 세대별 성격 차이가 아니라 전 지구적 현상”이라고 지적했다. 스마트폰·SNS, ‘불행 세대’의 주범? 전문가들은 스마트폰과 SNS 확산을 주요 원인으로 지목한다. 알렉스 브라이슨 영국 UCL 교수는 “단순한 상관관계를 넘어, 화면 사용이 정신건강에 직접적 악영향을 준다는 인과 증거가 쌓이고 있다”고 말했다. 특히 스마트폰 보급이 급격히
소녀시대 태연, 동방신기 윤호, 레드벨벳 아이린·슬기 등 SM 소속 한류 스타들이 대거 출연했음에도 불구하고, 오는 8월 30일 베트남 호찌민시 반푹시티에서 열리는 더 케이 쇼우타임(The K Showtime)은 관객 동원에 어려움을 겪고 있다. 티켓 판매 부진…고가 좌석 대부분 미판매 주최 측은 일반석 120만 동(약 6만 원)부터 최고가 SVIP 600만 동(약 30만 원)까지 다양한 티켓을 판매했으나, 판매 개시 한 달이 지난 현재 120만 동 티켓만 완판되었을 뿐, 나머지 고가 티켓은 여전히 판매가 저조한 상황이다. 이에 따라 주최 측은 연이어 할인 프로모션과 코드 이벤트를 내놓고 있으나 상황 개선은 미미하다. 연이은 흥행 실패…팬심 이탈 최근 2년간 베트남에서 열린 대형 K팝 공연 다수가 티켓 판매 부진으로 ‘조기 사망’을 맞았다. 하노이에서 열린 K-Time Live는 신구 세대 가수 혼합 라인업, 늦은 발표, 타 콘서트와 일정 충돌 등으로 흥행에 실패했다. 특히 지난해 Kpop Open Air #2가 공연 직전 갑작스럽게 취소된 사건은 관객 신뢰에 큰 타격을 주며, “대형 공연=불안정”이라는 인식을 심화시켰다. 국경절 연휴와 무료 콘서트 ‘악재
베트남 예술가들은 뛰어난 예술 활동을 많이 할 뿐만 아니라, 자신의 회사를 설립하고 사업 분야를 확장하여 두각을 나타내고 있다. 마이크를 잡고 회장 겸 이사를 맡고 있는 V팝 아이돌들은 가수와 래퍼로서의 활동 외에도 현재 수백억 동(VND)에 달하는 정관 자본금을 가진 여러 엔터테인먼트 회사를 운영하고 있다. 국가 사업자등록 포털에 따르면, 손퉁(Son Tung)은 M-TP 엔터테인먼트, M-TP 탤런트, M-TP & 프렌즈 등 M-TP 브랜드로 3개의 엔터테인먼트 회사를 소유한 "사장"이다. "락쪼이(Lac troi)"의 가수인 손퉁은 매니저 꽝 후이(Quang Huy)를 떠난 후 2016년 11월 M-TP 엔터테인먼트를 설립했다. 그로부터 1년 후, 손퉁이 이사로 있는 M-TP 탤런트 주식회사가 설립되었습니다. 이 회사는 주주 구조에 많은 변화를 겪었다. 최신 업데이트에 따르면, M-TP 탈렌트는 현재 4명의 주주를 보유하고 있다. M-TP 엔터테인먼트(270억 동, 90%에 해당), 응우옌쩐드엉(3억 동, 1%에 해당), 당쩐흥(6억 동, 2%에 해당), 그리고 레응옥짜우(21억 동, 7%에 해당)이다. 또한, 2018년 10월 손퉁Son Tun
용과는 영양이 풍부한 과일이지만, 특히 당뇨병 환자나 체중 감량을 원하는 사람들은 건강 상태에 따라 붉은색과 흰색 과육 중 어떤 것을 선택할지 신중하게 고려해야 한다. 호찌민시 의약대학 병원 전통의학부 강사인 후인 떤 부 박사에 따르면, 붉은색이든 흰색이든 용과는 영양이 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공하지만 각 품종은 특성이 다르며, 각기 다른 사람들에게 적합하다. 맛 측면에서는 붉은색 용과가 당도가 높아 더 달콤한 경우가 많다. 구체적으로, 붉은색 과육의 용과 100g에는 약 11.5g의 당분이 함유되어 있는 반면, 같은 무게의 흰색 과육의 용과에는 약 7.65g의 당분이 함유되어 있다. 용과 100g은 혈당 지수(GI)가 48~52로 낮은 과일군에 속하며, 혈당 조절에 도움이 되는 섬유질이 풍부하지만, 부 박사는 당뇨병 환자나 체중 감량 중인 사람은 흰색 과육의 용과를 우선적으로 선택해야 한다고 권고한다. "용과 100g의 섬유질은 당 흡수를 늦춰 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되지만, 빨간색 과육을 너무 많이 섭취하면 고혈당을 유발할 수 있다."라고 부 박사는 분석했다. 붉은색 용과는 눈길을 사로잡는 색깔뿐만 아니라 안토시아닌, 비타민 C, 카로틴
최근 영양학 연구에 따르면 비트(Beetroot)는 심혈관 건강을 지키는 강력한 식품으로 주목받고 있다. 비트에는 식이성 질산염이 풍부한데, 이는 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 이완시키고 확장시켜 혈류를 개선하는 데 도움을 준다. 전문가들은 비트 주스를 마시거나 꾸준히 식단에 포함할 경우, 혈압 수치 중 상압(수축기 혈압)을 눈에 띄게 낮출 수 있다고 설명한다. 이러한 효과는 고혈압을 관리하거나 심장 건강을 지키고자 하는 사람들에게 특히 유익하다. 비트를 일상 식사에 간단히 활용하는 방법도 다양하다. 생비트를 얇게 썰어 샐러드에 넣기 수프에 첨가해 자연스러운 단맛과 선명한 색 더하기 양배추 샐러드와 함께 버무려 영양가 높은 반찬으로 즐기기 특유의 맛과 혈관 건강에 입증된 효능 덕분에, 비트는 이제 단순히 색깔을 더하는 채소가 아니라 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있는 기능성 식품으로 자리매김하고 있다. 연어·등푸른 생선, 혈압 조절과 염증 완화에 효과연어를 비롯한 고등어, 정어리 등 등푸른 생선에는 풍부한 오메가-3 지방산이 들어 있어 체내 염증을 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 이들 생선은 또한 비타민 D가 풍부해, 칼슘
미국 의사들은 고혈압 예방을 위해 조기에 약물 복용, 염분 섭취량 감소, 금주, 스트레스 관리, 체중 감량을 권장한다. 미국 성인의 거의 50%가 고혈압을 앓고 있으며, 이는 심장 질환, 뇌졸중, 심장마비, 심부전, 신장 질환, 심지어 치매의 주요 원인이다. 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회는 2017년 이후 처음으로 혈압 조절을 돕기 위한 지침을 업데이트했다. 이 지침을 작성한 그룹을 이끈 다니엘 W. 존스 박사는 "2025년 업데이트에는 더 오래, 더 건강하게 살 수 있는 기회를 제공하는 새로운 근거가 반영되었다."라고 말했다. 정상 혈압, 고혈압 전단계, 고혈압은 동일하게 유지된다. 정상 혈압은 120/80mmHg 미만, 고혈압 전단계는 120~129/80mmHg, 고혈압은 130/80mmHg 이상이다. 고혈압 환자를 위한 새로운 지침의 핵심 6가지 사항은 다음과 같다. 약물 복용 시기를 앞당긴다. 이 지침은 특히 생활 습관 개선이 3~6개월 이내에 효과가 없을 경우, 의사에게 약물 처방 시기를 앞당길 것을 권장한다. 존스 박사는 이 새로운 연구를 통해 고혈압이 인지 기능 저하의 위험 요인임을 확인했다고 밝니다. 메릴랜드 대학교 의과대학 외래 진료과장
이광수가 베트남 여배우 호앙하(Hoang Ha)와 함께 출연하는 베트남-한국 합작 영화 '러브 바리스타'는 한국의 로맨틱 코미디 장르와 베트남의 문화적 요소가 어우러진 작품이다. '공조'와 '1958년 형사반'으로 유명한 김성훈 감독이 연출을 맡은 영화는 유명 연예인 강준우의 비서가 실수로 강준우의 여권을 가지고 한국에 가버려 베트남에 발이 묶이면서 이야기는 전개 된다. 돈도 아무 것도 없이 호찌민을 헤매던 강준우는 현지 커피숍 직원 타오(호앙하)를 만난다. 이야기는 두 인물이 일련의 코믹한 상황을 통해 가까워지면서 전개된다. 영화는 강 감독이 포(베트남식 소고기 국수)와 반미(베트남식 롱 샌드위치) 등 베트남 길거리 음식을 먹는 장면을 강조하고, 길거리 음식 노점과 현대적인 호치민 거리 등 현지 배경을 활용한다. 제작진은 영화가 한국 로맨틱 코미디의 분위기와 진한 커피와 따뜻한 국수, 그리고 익숙한 도시 풍경까지, 베트남 특유의 문화적 요소들을 결합하여 한국과 베트남 관객 모두에게 어필할 것이라고 밝혔다. 이번 주 공개된 티저 예고편에는 조연 배우 두이칸이 코믹 연기를 선보이며, 여러 장면에서 이광수와 호흡을 맞춘다. 193cm의 이광수는 약 155cm의
베트남은 매년 인구 고령화, 앉아서 생활하는 방식, 음주 및 흡연으로 인해 18만 2천 건 이상의 신규 암 발생과 12만 2천 건 이상의 사망자를 기록하고 있다. 베트남 방사선 및 핵의학 협회 부회장인 마이쫑코아(Mai Trong Khoa) 박사는 8월 16일 박마이 병원(Bach Mai Hospital)에서 주최한 전문가와 의사들이 암 조기 진단 및 치료를 위한 최신 기술을 발전시킬 수 있는 암 치료 및 핵의학 최신 정보 컨퍼런스에서 이같이 밝혔다. 코아 박사는 세계 암 등록 시스템인 글로보칸 2022(Globocan 2022)의 위 데이터에 따라면 베트남은 현재 신규 발생률 기준으로 185개국 및 지역 중 92위, 인구 10만 명당 사망률 기준으로 185개국 및 지역 중 50위를 기록했다. 2018년 순위는 185개국 및 지역 중 99위, 185개국 및 지역 중 56위였으며, 이는 이전 순위보다 7계단 상승한 수치다. 사망률이 높은 흔한 암 유형은 폐암, 간암, 유방암, 위암, 대장암이다. 코아 박사는 "베트남의 암 발생 건수가 증가하고 있으며, 암으로 인한 사망률 또한 증가하고 있다."라고 말하며, 기대 수명 증가, 인구 고령화, 그리고 노인 인구 비율
뇌빈혈(뇌허혈, 뇌혈류 부족)은 뇌로 가는 혈류가 줄어 뇌세포가 충분한 산소와 영양을 공급받지 못하는 상태를 의미한다. 이로 인해 환자는 두통, 어지럼증, 이명, 기억력 저하, 불면증 등의 증상을 겪게 되며, 주요 원인으로는 동맥경화, 경추 질환, 저혈압, 혈액응고 장애 등이 있다. 뉴트리홈(Nutrihome) 영양센터 **응우옌안듀이뚱 박사는 “의학적 치료와 더불어 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 과일을 섭취하는 것이 혈액순환 개선과 뇌세포 보호에 효과적이다”라고 밝혔다. 뇌빈혈 환자에게 좋은 5가지 과일 - 오렌지·자몽 비타민 C가 풍부해 면역력 강화, 혈관 건강 유지, 혈액순환 개선에 도움 철분 흡수를 촉진해 빈혈을 예방하고 뇌빈혈 악화를 방지 - 바나나 칼륨과 마그네슘이 혈압을 조절하고 심장 리듬을 안정시켜 뇌혈관 경련 위험을 줄임 비타민 B6가 신경전달물질 합성에 관여해 기억력과 기분 개선에 기여 -블루베리 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 뇌세포를 보호 꾸준히 섭취 시 혈류 개선 및 노년층 기억력 감퇴 예방에 효과적 - 아보카도 단일불포화지방과 비타민 E가 혈관 탄력을 유지하고 신경세포를 보호 엽산이 적혈구 생성을 촉진해 뇌로의
베트남 관광은 국제 관광객의 마음속에 점점 더 자리 잡고 있으며, 가장 인기 있는 여행지로 자리매김하고 있다. 가장 확실한 증거는 베트남을 방문하는 외국인 관광객 수가 매년 증가하고 있다는 것이다. 특히, S자 모양의 베트남을 다시 방문하는 관광객의 비율도 고려해야 한다. 최근 베트남 중부 지역에 위치한 다낭은 아고다(Agoda)가 선정한 "재방문객 비율이 가장 높은 아시아 10대 여행지" 목록에 이름을 올리는 영예를 안았다. 이 목록에는 많은 유명 도시들이 포함되어 있으며, 베트남을 대표하는 다낭은 이웃 말레이시아 도시인 조호르바루와 홍콩(중국)을 제치고 8위를 차지했다. 해안 도시 다낭은 이번에 처음 이름을 올렸으며, 베트남에서 유일한 이름이다. 구체적인 재방문 도시 목록은 다음과 같다. 1. 방콕(태국) 2. 도쿄(일본) 3. 서울(대한민국) 4. 발리(인도네시아) 5. 오사카(일본) 6. 타이베이(대만 - 중국) 7. 쿠알라룸푸르(말레이시아) 8. 다낭(베트남) 9. 조호바루(말레이시아) 10. 홍콩(중국) 관광객에게 다낭의 매력은 무엇일까? 다낭은 오랫동안 베트남 관광지도에서 주목받아 왔지만, 아고다가 발표한 "재방문율이 가장 높은 아시아 10대 도
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UPDATE: 2026년 01월 22일 17시 00분
