최근 영양학 연구에 따르면 비트(Beetroot)는 심혈관 건강을 지키는 강력한 식품으로 주목받고 있다. 비트에는 식이성 질산염이 풍부한데, 이는 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 이완시키고 확장시켜 혈류를 개선하는 데 도움을 준다. 전문가들은 비트 주스를 마시거나 꾸준히 식단에 포함할 경우, 혈압 수치 중 상압(수축기 혈압)을 눈에 띄게 낮출 수 있다고 설명한다. 이러한 효과는 고혈압을 관리하거나 심장 건강을 지키고자 하는 사람들에게 특히 유익하다. 비트를 일상 식사에 간단히 활용하는 방법도 다양하다. 생비트를 얇게 썰어 샐러드에 넣기 수프에 첨가해 자연스러운 단맛과 선명한 색 더하기 양배추 샐러드와 함께 버무려 영양가 높은 반찬으로 즐기기 특유의 맛과 혈관 건강에 입증된 효능 덕분에, 비트는 이제 단순히 색깔을 더하는 채소가 아니라 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있는 기능성 식품으로 자리매김하고 있다. 연어·등푸른 생선, 혈압 조절과 염증 완화에 효과연어를 비롯한 고등어, 정어리 등 등푸른 생선에는 풍부한 오메가-3 지방산이 들어 있어 체내 염증을 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 이들 생선은 또한 비타민 D가 풍부해, 칼슘
제5호 태풍 ‘카지키(Kajiki)’가 급격히 세력을 키우며 북상하고 있다. 중앙기상수문예보센터는 오늘 오전 7시 현재 태풍 카지키가 풍속 시속 133km(12등급, 돌풍은 15등급)에 이르며, 내일 오후 응에안-하띤성 연안에 상륙할 것으로 예보했다. ■ 태풍 위치와 이동 경로 카지키는 오늘 오전 현재 황사(Paracel) 군도 북서쪽 해상에 위치, 응에안에서 약 620km, 하띤에서 약 600km 떨어져 있다. 시속 20km 속도로 북서진 중이며, 내일 오전에는 통킹만 남부 해상(탄호아–하띤 연안 160~140km 앞바다)에 접근할 것으로 전망된다. 일본기상청과 홍콩기상대 역시 태풍 중심이 응에안-하띤 지역으로 상륙할 것으로 내다봤다. ■ 해상·연안 영향 태풍 영향으로 황사 인근 해역에는 풍속 8~10등급, 태풍 중심 부근은 11~13등급, 돌풍은 15등급에 달하는 강풍이 불고 있으며 파고는 7~9m까지 치솟고 있다. 탄호아~후에 해역은 오늘 오후부터 풍속이 9~10등급, 태풍 중심 부근은 11~13등급에 달할 전망이다. 통킹만 북부도 6~7등급, 남부는 최대 10등급 강풍과 4m 안팎의 파고가 예상된다. 또한 연안에는 0.5~1.5m의 태풍 해일이 겹치며
맞춰 대규모 인력 채용에 나섰다. 8월 23일, 베트남공항공사(ACV)는 동나이성 안푸억 면 소재 3A 공원에서 채용 박람회를 열고 약 3,000개의 일자리를 공개했다. 이번 행사에는 수천 명의 학생과 주민들이 몰려 장사진을 이루었으며, 현재까지 약 9,000명이 지원 의사를 밝힌 상태다. “젊고 역량 있는 인재 확보가 핵심” ACV 응우옌 카오 끄엉 부사장은 “롱탄 공항의 성공적인 운영을 위해서는 젊고 역동적이며, 새로운 기술을 신속히 습득할 수 있는 인재 확보가 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 레 쯩 손 동나이성 인민위원회 부위원장은 “롱탄 공항의 인력 수요는 매우 크다”며 “지방 정부는 관련 기관들과 매달 협력해 채용 수요를 파악하고, 신속히 연계해 최적의 인재를 공급할 것”이라고 밝혔다. 채용 규모 및 참여 기업 이번 박람회에는 ACV를 비롯해 총 7개 항공·지상 서비스 기업이 참여했다. 비엣젯 항공 VIAGS (베트남공항지상서비스) SAGS (사이공지상서비스) VACS (베트남 항공기내식서비스 유한회사) VINACS (베트남 항공기내식서비스 JSC) SASCO (떤선녓 공항 서비스) VAA (베트남 항공아카데미) 특히 ACV는 전기·전자통신·기계·
국제구호개발 NGO 월드쉐어가 베트남 람동성 레러이 초등학교에 급식실을 완공하고 운영을 시작했다. 이번 사업으로 레러이 초등학교 200명과 지난해 급식실이 마련된 판쭈찐 초등학교 500명 등 총 700여 명의 아동이 주 5일 영양 있는 점심을 제공받게 됐다. 람동성은 저소득 농가가 많아 아동 영양 불균형 문제가 심각한 지역이다. 학교에 급식 시설이 없어 아이들이 하루 종일 수업을 이어가기 어려웠지만, 이번 지원으로 학습 환경과 건강이 모두 개선될 것으로 기대된다. 교사들은 점심 급식이 시작된 후 아이들의 집중력이 높아지고 결석이 줄어드는 등 교내 분위기가 눈에 띄게 달라졌다고 전했다. 한 학생은 예전에는 도시락이 없어 학교를 빠질 때가 있었는데 이제는 친구들과 함께 매일 점심을 먹을 수 있어 든든하다고 밝혔다. 월드쉐어 국제사업부 장혜준 부서장은 “이번 급식실이 아동들의 건강한 성장과 배움의 기회를 지켜주는 기반이 되길 바란다”며 “앞으로도 소수민족 아동을 위한 교육사업을 확대해 나가겠다”고 밝혔다. 현재 월드쉐어는 전 세계 20여 개국에서 아동결연(LinkHeart), 교육, 보건, 인도적 지원 등 아동공동체 중심의 국제개발사업을 펼치고 있다. 월드쉐어 소
베트남 중남부 지역의 산업용 부동산 시장은 여러 대규모 프로젝트가 착공되면서 활황세를 보이고 있다. 중남부 지역은 다낭시를 비롯하여 꽝아이성, 자라이성, 닥락성, 칸호아성, 람동성 등을 얘기한다. 지방 정부들은 산업 개발을 경제 성장의 핵심 동력으로 점차 강조하고 있다. 산업용 토지 은행 확대 경쟁 중앙 집중 도시인 다낭은 특히 꽝남성과의 합병 및 향후 자유무역지구 계획 이후 전략적 산업 투자 허브로 부상하고 있다. 400헥타르 규모의 호아닌 산업단지(IP)는 6조 2,000억 동(미화 2억 3,470만 달러) 이상을 투자했으며, BIN 코퍼레이션이 3조 3,700억 동을 투자하여 346헥타르 규모의 남탕빈 산업단지(B단계)를 건설하는 등 새로운 인프라 개발이 진행 중이다. 이 외에도 호아년(Hoa Nhon)과 호아깜(Hoa Cam) 2단계 산업단지, 그리고 여러 소규모 산업 클러스터가 예정되어 있다. 자라이성(자라이성과 빈딘성이 합병된 후)에서는 푸미 투자 그룹(Phu My Investment Group)이 주도하는 푸미 산업단지 1단계가 착공되었으며, 총 면적은 437헥타르에 달하고 투자금은 4조 5,000억 동(미화 1억 7,300만 달러)이 넘는다.
CJ그룹의 영화 계열사인 CJ CGV 베트남이 성장하는 베트남 영화 시장 공략의 일환으로 흥옌성에 신규 영화관을 개관했다. 새로운 극장인 CGV 빈콤 메가몰 오션시티는 빈홈즈 오션파크2 개발 단지 내 1,501㎡(약 406평) 규모로, 총 420석 규모의 4개 상영관을 갖추고 있다. 고재수 CJ CGV 베트남 대표는 이번 개관에 대해 현지 수요 증가와 영화 산업 호황을 언급하며, 영화관이 북부 흥옌성의 휴양 허브로 자리매김할 것으로 기대한다고 밝혔다. 이번 개장으로 CGV는 베트남에서 84개의 영화관을 운영하고 있으며, 483개의 스크린과 6만 3천 석 이상의 좌석을 보유하고 있다. CGV는 베트남 시장 점유율 약 45%를 차지하고 있다. CGV 베트남은 보고서에 따르면 2024년 매출 2,027억 원(1억 4,140만 달러), 영업이익 263억 원(1,830만 달러)을 기록하며 전년 대비 각각 12%, 89% 성장할 것으로 예상한다. 2024년 매출과 영업이익은 CGV가 베트남에 진출한 이후 최고치이며, 팬데믹 이전 수준을 넘어섰다. 흥옌성은 최근 인근 타이빈성과 합병되어 새로운 흥옌성을 형성했다. 지난 5월, 트럼프 오거나이제이션(Trump Organiz
호치민시 도심과 베트남 남부 외곽 지역인 껀저(Can Gio)를 연결하는 고속철도가 11월에 착공되어 30개월 후 완공될 예정이다. 이 프로젝트 투자자인 빈스피드 고속철도 투자개발(VinSpeed High-Speed Rail Investment and Development JSC)의 응우옌 안 뚜언(Nguyen Anh Tuan) 대표는 금요일 호치민시 개발연구소에서 개최한 도심과 껀저를 연결하는 친환경 교통 세미나에서 이 같은 내용을 발표했다. 빈스피드는 베트남 최대 민간 대기업 빈그룹(HoSE: VIC)의 회장이자 억만장자인 팜낫브엉(Pham Nhat Vuong)이 51%의 지분을, 그의 두 아들 팜낫민호앙(Pham Nhat Minh Hoang)과 팜낫꽌안(Pham Nhat Quan Anh)이 각각 0.5%의 지분을 소유하며 5월에 설립되었다. 위에서 언급한 프로젝트는 베트남 최초의 민간 자본으로 건설되는 고속철도 노선으로, 호치민시의 새로운 상징이 될 것으로 기대되며, 주민과 방문객에게 시속 350km의 고속철도 경험을 제공할 것이다. 빈스피드의 기술 이사인 레 반 코아(Le Van Khoa)는 세미나에서 빈그룹이 철도 인프라, 특히 고속철도를 핵
미국 의사들은 고혈압 예방을 위해 조기에 약물 복용, 염분 섭취량 감소, 금주, 스트레스 관리, 체중 감량을 권장한다. 미국 성인의 거의 50%가 고혈압을 앓고 있으며, 이는 심장 질환, 뇌졸중, 심장마비, 심부전, 신장 질환, 심지어 치매의 주요 원인이다. 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회는 2017년 이후 처음으로 혈압 조절을 돕기 위한 지침을 업데이트했다. 이 지침을 작성한 그룹을 이끈 다니엘 W. 존스 박사는 "2025년 업데이트에는 더 오래, 더 건강하게 살 수 있는 기회를 제공하는 새로운 근거가 반영되었다."라고 말했다. 정상 혈압, 고혈압 전단계, 고혈압은 동일하게 유지된다. 정상 혈압은 120/80mmHg 미만, 고혈압 전단계는 120~129/80mmHg, 고혈압은 130/80mmHg 이상이다. 고혈압 환자를 위한 새로운 지침의 핵심 6가지 사항은 다음과 같다. 약물 복용 시기를 앞당긴다. 이 지침은 특히 생활 습관 개선이 3~6개월 이내에 효과가 없을 경우, 의사에게 약물 처방 시기를 앞당길 것을 권장한다. 존스 박사는 이 새로운 연구를 통해 고혈압이 인지 기능 저하의 위험 요인임을 확인했다고 밝니다. 메릴랜드 대학교 의과대학 외래 진료과장
호치민시에서 호텔과 한식당을 운영하던 한국인 업주가 수익 증대를 위해 종업원에게 성매매를 지시한 사실이 드러나 재판에 넘겨졌다. 오는 8월 25일(월) 호치민시 인민법원은 한국인 S씨(51)와 공범 콩민찌(41)에 대한 성매매 관련 재판을 진행한다. 식당·호텔 운영 위장, 실제로는 성매매 조직 수사 당국에 따르면 S씨는 2023년 3월, 7군 팜타이브엉(Pham Thai Buong) 거리에 위치한 ‘K’ 식당을 인수하고, 인근에 S 호텔을 임차해 운영했다. 회사의 법적 대표는 아내 명의나, 실제로는 S씨가 모든 경영을 직접 지휘했다. 그는 한국인 관리자 5명을 고용해 매출 일부나 주류 판매 수익으로 보수를 지급했고, 베트남 현지 직원을 채용해 웨이트리스와 계산원을 관리하도록 했다. 이들의 월급은 500만~1,200만 동 수준이었다. 조직적 성매매 S씨는 종업원들에게 술 시중뿐 아니라 성매매를 허용하도록 지시했다. 성매매 가격은 정찰제로 운영됐다. 1회 200만 동 + 객실비 50만 동 하룻밤 380만 동 + 객실비 80만 동 성매매 금액은 음식·주류 계산서에 포함됐고, 고객이 카드 결제를 마치면 계산원이 해당 금액을 별도로 분리해 관리자에게 전달, 이후 웨
열대성 저기압이 태풍으로 발달해 국제명 **‘카지키(Kajiki)’**로 명명됐다. 기상당국은 태풍이 오는 25일 정오 무렵 베트남 중부 탄호아-후에 지역에 상륙할 것으로 전망했다. 국가수문기상예보센터에 따르면 이날 오전 7시 기준, 태풍은 황사 제도 동북동쪽 약 480km 해상에 위치했으며, 최대 풍속은 시속 74km(8등급), 순간 돌풍은 10등급에 달했다. 태풍은 서북서 방향으로 시속 25km의 속도로 이동 중이다. 강풍·폭우·해일 동반 기상청은 24일 오전 태풍의 세력이 시속 89-117km(10-11등급)까지 강화될 것으로 예상했으며, 25일 오전에는 시속 118-133km(11-12등급), 순간 돌풍 15등급에 이를 것으로 내다봤다. 태풍은 이후 라오스 내륙으로 진입하면서 약화될 전망이다. 일본 기상청은 태풍이 응에안~후에 해역에서 최대 시속 126km에 달할 것이라고 밝혔으며, 홍콩 기상청은 최고 시속 130km의 강풍과 함께 태풍의 중심이 응에안성 빈(Vinh)을 강타할 가능성을 제시했다. 태풍의 영향으로 황사 해역은 풍속 8-11등급, 순간 돌풍 14등급에 달하는 강풍과 4-6m 높이의 파도가 예상된다. 탄호아~후에 연안 역시 최고 12등급
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UPDATE: 2025년 08월 24일 12시 09분
