아침 식사는 위장에만 중요한 것이 아니다. 잘 활용한다면 익숙한 음식을 통해 간에 영양을 공급하고 질병을 예방할 수 있다. 간은 신체에서 가장 크고 중요한 대사 기관으로, 단백질 합성, 해독, 글리코겐 저장 등 여러 가지 중요한 기능을 수행한다. 그러나 간 질환은 초기 단계에서 발견하기 어려워 많은 사람들이 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많다. 따라서 예방이 치료보다 항상 중요하다. 간을 보호하고 관리하여 질병을 예방한다. 다음 네 가지 음식을 아침 식사로 섭취하면 간 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 간이 하루 종일 원활하게 기능하도록 도와준다. 1. 고품질 단백질이 풍부한 식품 충분한 단백질 섭취는 필수적이다. 인체에 단백질이 부족하면 간의 정상적인 기능에 영향을 미쳐 면역력이 저하되고 감염 위험이 증가한다. 아침은 단백질을 충분히 섭취하기에 가장 좋은 시간이다. 삶은 달걀을 먹거나 우유/무가당 두유 한 잔을 곁들여도 좋다. 계란, 우유, 살코기 또는 닭고기(가능하다면)에서 얻은 고품질 단백질은 손상된 간세포의 회복과 재생에 필요한 성분을 제공한다. 2. 섬유질이 풍부한 음식은 간 해독에 도움이 된다. 섬유질이 풍부한 음식을 적정량 섭취하면 간의 간접적인
마산 컨슈머(Masan Consumer)의 핵심 브랜드는 현재 베트남 필수 소비재 카테고리의 약 80%를 선도하고 있으며, 베트남 가정의 98%가 가지고 있다(Kantar 2024 보고서 기준). 탄탄한 브랜드 기반과 거의 30년 동안 소비자들과 함께해 온 마산 컨슈머(UPCoM: MCH)는 많은 투자자들에게 "국민 주식"으로 손꼽히며, 베트남 브랜드의 지속 가능한 가치와 신뢰를 입증하고 있다. 베트남 FMCG 시장, 새로운 성장 국면 진입 베트남의 1인당 GDP가 5,000달러에 근접함에 따라, FMCG(고속 소비재) 시장이 새로운 성장기를 맞이하고 있다. 현재 베트남의 FMCG 평균 지출은 1인당 연간 약 120달러에 불과하며, 태국(195달러)과 중국(185달러)보다 현저히 낮아 향후 10년간 성장 가능성이 매우 높다. 중산층의 부상과 고소득층으로 진입하는 Z세대는 베트남 소비 환경을 변화시키고 있다. "프리미엄화" 트렌드가 베트남 소비 시장의 주요 원동력이 되고 있다. 베트남 소비자들은 품질 좋고 안전하며 평판이 좋은 브랜드 제품에 더 많은 비용을 지불할 의향이 점점 더 높아지고 있다. 중국에서는 중상류층 제품군이 시장 가치의 80% 이상을 차지하는
정부는 2026년 1월 1일부터 지역 최저임금을 7.2% 인상하는 법령을 발표했다. 노동 계약에 따라 일하는 직원의 최저임금을 규정하는 정부령 293/2025는 2026년 1월 1일부터 시행된다. 이 법령은 월 최저임금과 시간당 최저임금을 모두 규정하고 있다. 최저임금은 고용주가 근로자와 협상하고 임금을 지급하는 기준이 되는 가장 낮은 임금이다. 임금 인상을 받은 집단은 근로계약에 따라 근무하는 근로자이다. 노동법 규정에 따른 고용주는 계약에 따라 근로자를 고용하고 사용하는 기업, 기관, 단체, 협동조합, 가구 및 개인이다. 이 법령에 따라 지역 최저임금은 7.2% 인상되며, 이는 현행 대비 25만~35만 동(VND) 인상에 해당한다. - 1지역: 현행 월 496만 동에서 531만 동(VND)으로 인상(최저 시급은 23,800동에서 25,500동으로 인상) - 2지역: 월 441만 동에서 473만 동으로 인상(최저 시급은 시간당 21,200동에서 22,700동으로 인상) - 3지역: 월 386만 동에서 414만 동으로 인상(최저 시급은 시간당 18,600동에서 20,000동으로 인상) - 4지역: 월 345만 동에서 370만 동으로 인상(최저 시급은 시간당
11월 10일 오전 기준 호찌민시에서 빵을 먹고 중독된 사람들의 수가 235명 이상으로 늘어났으며, 13개 병원에서 응급 치료를 받고 있으며 현재 96명이 입원 치료를 받고 있다. 11월 10일 정오, 호찌민시 보건부 의료국 관계자는 대부분의 환자들이 현재 안정적인 건강 상태를 유지하고 있다고 밝혔다. 중증 환자 1명(기저 질환 있음)은 자딘 인민 병원에서 적극적으로 치료받고 있다. 131명의 환자를 수용하여 가장 많은 환자를 수용한 175 군 병원에는 현재 23명의 입원 환자가 있으며, 중증 환자는 없다. 땀안 종합병원은 26건의 확진 사례를 접수했으며, 그중 13건은 위장내과에서 치료 중이고, 1건은 중환자실에 입원 중이지만 현재는 안정적이다. 자딘 인민병원은 52건의 사례를 치료했으며, 현재 34명의 환자가 입원 중이다. 이 중 1건은 살모넬라균 혈액 배양 검사에서 양성 반응을 보였으며, 항생제 치료에 잘 반응하고 있다. 중증 환자 1건은 기저 질환으로 인한 폐렴으로 인한 호흡 부전으로 인공호흡기를 사용하고 있다. 미득떤빈 병원은 임신 34주차인 28세 임산부를 치료하고 있으며, 현재 산모와 태아의 건강은 안정적이다. 일부 다른 시설에서는 소수의 환자를
충치와 치주 질환은 많은 베트남 사람들이 소리 없이 일찍 치아를 잃는 원인이다. 평균적으로 노인들은 기능하는 치아가 10~12개에 불과하며, 이는 다른 나라에 비해 현저히 낮다. 호찌민시 중앙치과병원 원장인 레쭝짠 박사는 11월 8일 호찌민시에서 열린 국제치과학 학술대회 및 전시회에서 "경제와 의료는 발전했지만 베트남 사람들의 구강 건강은 개선되지 않았다. 어린이와 성인 모두 충치와 치주염 발병률이 여전히 매우 높다."라고 말했다. 짠 박사에 따르면, 호찌민시와 여러 지방에서 실시한 학교 치과 프로그램과 시범 조사를 통해 어린이와 성인의 충치와 치주 질환 발병률이 심각한 수준에 이르렀다고 한다. "생활 수준은 향상되었지만, 구강 관리에 대한 인식과 습관은 그에 미치지 못하고 있다. 외딴 지역뿐만 아니라 도시 지역의 어린이와 성인도 충치 발생률이 높다."라고 그는 말했다. 보건부는 하노이와 호찌민시에 있는 국립 치과-구강병원에 전국 구강 건강 설문조사를 공동으로 실시하여 현재 상황을 평가하고 국가 전략 수립의 기반을 마련하도록 지시했다. 2019년 전국 구강 건강 설문조사에 따르면 베트남 국민의 15%만이 정기적인 치과 검진을 받는 반면, 85~90%는 중등도
세계 최대 전자상거래 기업 아마존이 베트남을 동남아시아의 고품질 전자상거래 수출 허브로 육성하겠다는 야심찬 계획을 밝혔다. 6일 호치민시에서 열린 ‘2025 아마존 글로벌 셀링 컨퍼런스’에서 아마존 글로벌 셀링 동남아시아 담당 래리 후(Larry Hu) 이사는 “베트남은 급속한 디지털 전환과 수출 지향적 경제 구조 덕분에 전자상거래 수출에서 획기적인 도약을 할 수 있는 독보적 위치에 있다”고 강조했다. 후 이사는 “아마존의 2026년 전략은 베트남 기업들이 혁신과 기술을 통해 지속 가능한 글로벌 성공을 이루도록 돕고, 국제 시장에서 ‘메이드 인 베트남(Made in Vietnam)’ 브랜드를 강화하는 데 초점을 맞출 것”이라고 밝혔다. 아마존 비즈니스 및 글로벌 셀링 아시아 확장 담당 짐 양(Jim Yang) 이사는 베트남을 “글로벌 전자상거래 수출에서 가장 역동적인 플레이어 중 하나”로 평가했다. 양 이사는 “7월 31일 기준 아마존에 등록된 베트남 제품 수가 전년 대비 35% 가까이 증가했으며, 브랜드 등록 셀러 수도 30% 가까이 늘었다”며 “이는 보다 정교한 크로스보더 판매로의 전환을 보여준다”고 설명했다. 아마존이 인용한 제3자 조사에 따르면, 베트
다해인터내셔널 주식회사는 3일간(11월 7일~9일) 람동성 투자무역관광진흥센터와 협력하여 달랏 람비엔 광장에서 "2025 K - 다랏 베트남 팝업 페스타" 프로그램을 개최했다. 이번 행사에는 람동성 52개 기업과 한국 기업 50개사가 100개 이상의 부스를 마련하여 양국의 농산물, 관광, 음식, 그리고 대표 소비재를 소개했다. 이번 행사는 무역 연계, 수출 촉진, 시장 확대, 그리고 베트남-한국 투자 협력 강화를 위한 기회이자, 람동성의 우수한 제품을 해외 파트너들에게 홍보하는 자리이다. 이 프로그램의 일환으로 베트남과 한국은 문화예술 교류 활동을 펼치고 있으며, 안짜이 세이 하이(Anh Trai Say Hi), 영화 '레드 레인(Red Rain)'의 배우들, 그리고 많은 유명 젊은 아티스트들이 참여한다. 이 프로그램은 럼동성의 이미지, 문화, 그리고 사람들을 홍보하는 데 기여하며, 관광객과 국제 파트너들에게 역동적이고 친근하며 독특한 여행지라는 인상을 심어준다.
태풍 갈매기 이후 여러 지방과 도시의 채소 가격이 상승했다. 일부 채소는 kg당 7만~8만 동에 판매되어 작년 동기 대비 50% 상승했다. 오늘 꽝아이성과 자라이성의 전통 시장 여주 가격은 kg당 7만 동으로 역대 최고치를 기록했다. 녹두를 비롯한 여러 녹색 채소는 5만~6만 동 사이에서 등락을 거듭하며 연중 가격의 두 배, 2024년 동기 대비 약 50% 상승했다. 한편, 호찌민시의 도매시장과 전통 시장에서도 채소 가격이 날로 오르고 있다. 대부분 품목이 작년 동기 대비 20~50% 상승했다. 토마토 가격만 가장 큰 폭으로 상승하여 kg당 55,000~60,000동으로 작년 같은 기간보다 60% 상승했다. 양파, 고수, 딜 등 향신료 가격도 3년 만에 최고치를 기록했다. 안호이동(An Hoi Dong) 구 솜모이(Xom Moi) 시장의 상인 한 씨는 입고 물량이 급격히 감소했다고 말했다. "양배추 5kg을 주문했는데 공급업체에서 2kg만 왔고, 토마토는 지난주에 kg당 30,000동이었는데, 지금은 kg당 60,000동까지 올랐다."라고 그녀는 말했다. 투득 농산물 도매시장 보고서에 따르면, 현재 시장에 도착하는 상품의 양은 하룻밤에 2,000톤을 조금 넘
국제 관광 성수기 시작과 함께 베트남은 10월에 전년 대비 22.1% 증가한 173만 명의 방문객을 맞이했다. 10개월 동안 해외 방문객 수는 약 1,720만 명에 달하며 뚜렷한 회복세와 가속화를 보였다. 통계청(재무부)에 따르면, 10월 베트남을 방문한 외국인 관광객 수는 173만 명으로 전월 대비 13.8% 증가했으며, 2024년 같은 기간 대비 22.1% 증가했다. 10개월 동안 총 해외 방문객 수는 약 1,720만 명으로 전년 동기 대비 21.5% 증가했다. 이 중 항공편을 이용한 해외 방문객은 1,460만 명으로 전체 해외 방문객의 84.9%를 차지하며 전년 동기 대비 21.8% 증가했다. 육로를 이용한 해외 방문객은 240만 명으로 전체 해외 방문객의 13.9%를 차지하며 전년 동기 대비 21.4% 증가했다. 해상을 이용한 해외 방문객은 20만 5,100명으로 전체 해외 방문객의 1.2%를 차지하며 전년 동기 대비 8.5% 증가했다. 중국과 한국은 베트남 관광의 양대 축을 이루고 있다. 중국은 430만 명(25.2%), 한국은 360만 명(21%)의 관광객을 유치했다. 3위는 대만(100만 명), 4위는 미국(68만 5천 명), 5위는 일본(67만
태풍 갈매기는 전날 밤 베트남 중부를 강타한 후 금요일 아침 열대성 저기압으로 빠르게 약화된 후 저기압 지역으로 소멸했다. 목요일 오후 7시경 닥락성과 자라이성에 상륙하여 시속 118~149km의 강풍을 동반한 이 태풍은 라오스 남부로 이동하면서 6시간 동안 세력이 약해졌다. 국가수문기상예보센터에 따르면, 갈매기는 꽝아이성 서쪽에 상륙하면서 오전 1시에 세력이 크게 약해졌고, 풍속은 시속 39~49km로 떨어졌다. 태풍 순환은 오전 4시에 완전히 소멸되었다. 갈매기는 소멸되기 전에도 피해 지역에 강한 바람을 일으켰다. 꽝아이성 리선섬은 시속 61~74km의 풍속을 기록했고, 다낭에서 닥락까지 지역은 시속 50~88km의 풍속을 기록했다. 태풍 중심부에 가까운 지역은 최대 시속 89~117km의 강풍을 가장 많이 받았다. 강우량 및 초기 사상자 태풍의 영향으로 투아티엔후에에서 칸호아까지 폭우가 쏟아졌다. 목요일 오전 7시부터 금요일 오전 1시까지 닥락에 354mm의 강우량이 기록되어 가장 많았고, 꽝아이가 283mm, 자라이가 263mm로 그 뒤를 이었다. 밤새 이어진 악천후로 여러 지역에서 해수면 상승과 홍수가 발생하여 수많은 가옥이 심각한 피해를 입었다.
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