다음 학년에 하노이에 있는 국제 학교에서 가장 높은 등록금은 유치원은 3억9700만동(1만6940달러), 고등학교는 8억3000만동(3만5350달러)이 될 것이다. 하노이에는 13개의 국제 학교가 있는데, 각각의 학교는 등록금으로 연간 수억 동을 청구하고, 유치원에서 고등학교로 등록금이 점차 증가하고 있다. 많은 학교의 등록금은 매년 꾸준히 증가하고, 때로는 수천만 동까지 증가한다. 유엔 하노이 국제학교(UNIS) 유엔 하노이 국제학교(UNIS)와 영국 하노이 국제학교(BIS 하노이)는 항상 가장 높은 등록금을 청구한다. UNIS는 2023-2024학년도에 학년에 따라 2억9400만동에서 8억3200만동까지 등록금을 부과한다. 특히, 12학년 학생들이 가장 높은 요금을 내고 있는데, 작년에 비해 수수료가 6%나 올랐다. BIS 하노이는 새 학년 등록금을 발표하지 않았지만, 현재 고등학교 3학년 학생들은 연간 8억7백만동을 납부해야 한다. 프랑스 국제 학교 또는 Lycée français Alexandre Yersin (LFAY)은 2023-2024학년도 학비를 발표한 하노이의 모든 국제 학교 중 가장 낮은 등록금을 청구한다. 프랑스나 베트남 국적이 아닌 학생
과일과 채소는 심장병, 뇌졸중, 일부 암, 만성 호흡기 질환, 당뇨병, 그리고 비만의 위험을 줄이는 화합물을 포함하고 있다. 응급 의사들은 매일 건강하고, 포만감과 에너지로 가득 찬 상태를 유지하기 위해 이 7가지 음식을 함께 먹을 것을 공유했다. 연구는 가공식품보다 신선한 음식을 우선시하는 먹는 계획을 따르는 사람들이 더 오래 더 건강하게 사는 경향이 있다는 것을 보여준다. 많은 사람들이 가공식품을 선호하는데, 이는 충분한 영양소를 공급하지 못하는 것으로 비만, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병과 같은 질병의 원인이다. 더 오래 그리고 더 건강하게 살기 위해서, 우리는 영양소가 풍부한 음식으로 우리의 몸에 연료를 공급해야 한다. 특히, 천연 식물성 식품은 개개인의 건강과 활력을 회복시킬 수 있다. 견과류 CNBC에 따르면, 견과류는 고기보다 단백질 함량이 높고 환경 친화적이라고 한다. 영양학자 스테이시 케네디는 "견과류는 면역 체계와 신진대사를 지원하고, 염증의 균형을 맞추고, 내장 건강을 유지하고, 전반적인 건강을 증진시킬 수 있고, 뇌와 심장뿐만 아니라 암을 예방할 수 있는 훌륭한 영양 공급원이다."라고 말다. 하지만, 칼로리와 포화 지방 함량은 합산될 수
전문가들은 청소년들의 자살을 유발한 배경에 따라 개인별 동기가 다르기 때문에 청소년들의 자살을 막을 구체적인 대책을 마련하기는 어렵다고 보고 있다. 4월 4일, 하노이 과학기술대학교(HUST)의 5학년 남학생이 교실에서 목을 매 숨졌다. 학교 측은 사건이 발생하기 전 이 학생이 우울증 증세를 보인 사실을 확인했다. 하루 뒤인 4월 5일 하띤에 사는 6학년 여학생이 엄마가 오빠만큼 자신을 사랑하지 않는다고 생각해 유서를 남기고 강에 몸을 던져 자살했다. 지난 2022년 호치민시 4구역 응우옌후토 고등학교 10학년 학생이 3층에서 뛰어내려 자살했다. 그의 친구들은 그가 친구들과 "이상한 것들"을 공유했기 때문에 우울증의 징후가 있었다고 말했다. 2021년 4월부터 2022년 4월까지 호치민시교육대학교 대학원생인 장티엔부와 동료는 청소년 자살에 대한 조사를 실시했다. 부는 비엣남넷에 연구원들이 12-16세 청소년 400명의 데이터를 스크리닝한 결과 자살 위험이 없는 어린이와 높은 위험을 가진 어린이의 수에서 뚜렷한 차이를 발견했다고 말했다. 조사 결과 청소년들의 자살 생각과 표현은 다양했다. 수준 1(일반 평균 점수 1.49)의 학생은 자살 생각이 "표현되지 않음
현재 7만 명이 넘는 베트남 학생들이 한국에서 공부하고 있는데, 이는 모든 국적의 학생들 중 가장 높은 숫자이다. 출입국관리사무소는 최근 한국에 2월 말 현재 20만 명 이상의 유학생이 있다는 보고서를 발표했는데, 이는 1월에 비해 10,000명 이상 증가한 것이라고 Korea.net 뉴스 사이트가 보도했다. 외국 유학생에서 베트남 70,212명, 중국 63,859명, 우즈베키스탄 11,974명, 몽골 11,603명이다. 한국은 베트남인들에게 가장 인기 있는 해외 유학지 중 하나이다. 호주와 미국과 같은 일부 국가에서는 베트남 학생들의 수가 약 2만 명으로, 상위 5개 해외 유학국가에 포함된다. 많은 수험생이 한국어 시험을 치르지 못했다
베트남의 한 학교에서 안경을 쓴 학생들이 게시판을 보고 있다. 세계보건기구(WHO)는 베트남인을 포함한 아시아 고등학생의 90%가 현재 근시를 앓고 있다고 추정하고 있다. 실외 조명에 대한 노출 감소와 실내에서 공부하는 데 너무 많은 시간을 보내는 것은 전 세계 젊은이들의 근시 또는 근시 증가율의 주요 요인으로 보인다. 근시를 가진 사람들은 거리 시력이 흐릿한 반면에 페이지에 있는 단어와 같이 가까이 있는 물체를 선명하게 볼 수 있고, 칠판을 선명하게 보거나 자전거를 타거나 운전하거나 블록 아래의 얼굴을 인식하는 등의 활동을 위해 안경이나 콘택트렌즈를 이용한 교정이 필요할 것 같다. 근시의 증가하는 발생률은 아이들의 행동의 변화, 특히 그들이 얼마나 적은 시간을 야외에서 보내는지, 종종 햇빛에 비춰지는 활동을 즐기는 대신에 실내에서 스크린을 응시하는 것과 관련이 있다. 뉴욕타임스는 WHO를 인용해 2020-22년 코로나19의 파괴적인 대유행이 상황을 더 악화시키고 있을 수 있다고 보도했다. 근시는 유전과 환경에 의해 결정된다. 한쪽 또는 양쪽의 근시 부모를 둔 아이들은 근시가 될 가능성이 더 높다. 하지만, 유전자가 바뀌는데 수 세기가 걸리는 반면, 미국의
호치민시한국국제학교(교장 손성호)는 3월 2일(목) 연세대를 시작으로 3월 8일(수) 인하대, 3월 13일(월)~14일(화) 가천대, 3월 29일(수) 중앙대, 3월 31일(금) 한국외대, 4월 4일(화) 한국항공대, 4월 6일(목) 성균관대에 이르기까지 총 7개 대학의 입시설명회를 개최했다. 숨이 가쁜 일정에도 불구하고 매 행사 많은 학생과 학부모들의 관심 속에 성공리에 마무리됐다. 참여대학 일시 연세대학교 23년 3월 2일 가천대학교 23년 3월 13일- 14일 중앙대학교 23년 3월 29일 한국외국어 대학교 23년 3월 31일 한국항공대학교 23년 4월 4일 성균관대학교 23년 4월 6일 모든 입시설명회는 직접 입학사정관들이 학교를 방문하여 면대면으로 진행되었으며, 11, 12학년 학생들과 학부모들이 참석하여 유익한 정보를 얻어가는 시간이었다. 7개 대학의 2024학년도 재외국민전형 입학설명회는 시청각실과 콘서트홀에서 진행되었으며 전년도와 달라진 입시전형 소개, 각 대학별 주요 특색 학과 등을 소개하는 시간을 가졌다. 학생들과 학부모들은 대학의 설명
축구, 농구... 아이들이 정신적, 신체적으로 향상되고, 규율을 형성하고, 팀원들을 존중할 수 있도록 도와준다. 6세에서 17세 사이의 어린이들은 에너지를 태우고 더 강한 사고력을 기르는데 도움이 되는 하루에 적어도 한 시간 운동을 해야 한다. 아이들은 학교를 걸어가고, 캐치볼을 하거나 거실에서 음악을 틀고 춤을 출 수 있다. 이 모든 것들은 여러분의 아이들을 움직이게 하는 좋은 방법들이다. 더 잘 배우기 스포츠를 하는 것은 많은 시간과 에너지를 필요로 한다. 부모들은 이것이 그들의 아이들이 공부하는 것을 방해할 것이라고 생각할지도 모른다. 하지만, 스포츠는 외우고, 반복하고, 배우는 능력을 필요로 한다. 이것은 수업시간에 지식을 흡수하는 능력과 관련이 있다. 심신 발달 운동은 아이들이 건강을 유지하고 비만을 피할 수 있도록 도와준다. 정신적으로, 아이들은 실패에 직면하는 법을 배우고 운동을 하는 동안 압박감 속에서 침착함을 유지하는 법을 배운다. 예를 들어, 걷기는 어린이들에게 권장되는 좋은 신체 활동 중 하나이다. 만약 부모님과 아이들이 산책을 간다면, 그것은 가족의 애정을 증가시킬 것이다. 개방된 공간에서 걷는 것은 환경과 연결되는 것을 돕는다. 이또한
저는 밀크티를 정말 좋아합니다, 거의 매일 마시지 않으면, 저는 불편함을 느낍니다. 제가 밀크티에 중독되었나요? 밀크티를 많이 마시는 것은 해롭지 않나요. 어떻게 해야 할까요? (민짱, 27세, 하노이) 답변: 밀크티는 현재 인기가 있고 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 이 음료는 몸에 어떤 이점이 있지만 더 많은 해를 끼칩니다. 현재 판매되고 있는 실제 밀크티 한 잔을 분석해보면 영양성분이 많지 않습니다. 사용되는 우유는 우리가 사용하는 일반적인 우유가 아닌 설탕과 지방으로 만들어집다. 밀크티 500ml 한 컵에 대한 계산은 120컬로리에 해당하는 약 30g의 설탕입니다. 약 30g의 지방 분말은 주로 야자기름으로 만들어집니다. 55%의 설탕을 함유한 씨앗 기름, 35%의 지방분은 160kcal에 해당합니다. 진주가 들어간 밀크티의 주성분은 타피오카 전분과 설탕, 지방입니다. 진주 15-20g은 80kcal에 해당합니다. 따라서, 진주 밀크티 한 잔은 약 300-350kcal입니다. 시럽과 젤리, 크림 치즈와 같은 다른 재료들을 포함한다면 그것은 450-500 kcal의 에너지를 초과할 수 있습니다. 상대적으로, 밀크티의 단백질, 비타민 그리고 섬유질
체리, 파인애플, 바나나, 키위는 칼륨과 멜라토닌이 풍부한 과일로 근육을 이완시키고, 더 빠르고 깊은 수면을 촉진한다. 과일은 항산화제, 섬유질, 비타민 그리고 미네랄을 제공하는 음식이다. 어떤 사람들은 식사 후나 취침 시간에 가까운 과일을 먹는 습관이 있다. 하지만, 모든 과일이 자기 전에 먹기에 적합한 것은 아니다. 숙면을 취할 수 있는 과일 4종은 다음과 같다: 체리 신 체리는 오랫동안 수면 보조제로 알려져 왔다. 리얼 뉴트리션(Real Nutrition)의 아미 샤피로 박사에 따르면 신 체리는 칼륨과 멜라토닌 호르몬과 같은 영양소를 포함하고 있기 때문에 불면증을 돕는다. 둘 다 근육을 이완시켜 더 빠르고 깊은 수면을 촉진한다.국립 보건 도서관에 발표된 연구에 따르면, 일주일 동안 신 체리 주스를 마신 자원봉사자들에서 총 멜라토닌 수치가 위약 그룹에 비해 크게 증가했다고 한다. 이 그룹은 또한 더 긴 수면 시간과 더 나은 수면 위생을 가지고 있었다. 전문가들은 식단을 개선하고 휴식을 취하는 사람들에게 신 체리 주스를 규칙적으로 마실 것을 권장한다. 파인애플 열대 국가에서 친숙한 과일은 두 가지 주요 이유로 잠에 좋다. 파인애플은 체리보다 높은 농도인 멜
2023년 1분기 관광수입 높은 일부 지방 관광자료 업데이트 호치민시 도시 관광부의 책임자에 따르면. 호찌민시는 2023년 1분기 전체 관광객이 860만명으로 같은 기간 79.17% 증가했다. 총 관광 수입은 36조1120억동(15억달러 이상에 해당)로, 2022년 같은 기간에 비해 77.2% 증가했다. 숙박 및 음식 서비스는 37.2%, 여행 서비스는 84.5% 증가하여 도시의 서비스 경제 회복에 기여했다. 하노이 2023년 1분기 하노이 총 관광객 수는 588만명으로 2022년 같은 기간보다 두 배 증가했다. 이중 하노이를 찾은 외국인 관광객은 97만8700만명으로 2022년 같은 기간의 5.9배에 달했다. 국내 관광객은 75% 증가한 490만명이 입국한 것으로 추산된다. 관광객으로부터의 총 수익은 거의 21조5천억동으로 추정되며, 같은 기간 동안 2.6배 증가했다. 꽝닌성 2023년 1분기에 꽝닌성은 2022년 같은 기간보다 2.3배 많은 485만명의 방문객을 맞이했다. 이중에서, 외국인 방문객은 28만3천명에 달했다. 총 관광 수입은 8조5555억동으로 작년 같은 기간보다 2.7배 더 높다. 하이퐁 2023년 1분기에 하이퐁의 숙박 및 여행사가 서비스
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