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베트남, 처음으로 종교 백서 발간

 

베트남은 목요일 사상 처음으로 종교와 종교 정책에 관한 백서를 발간했다.


정부종교문제위원회가 발행한 130쪽 분량의 이 책에는 베트남의 종교에 대한 기본적인 정보, 종교에 대한 공산당의 입장, 베트남 헌법에 기술된 종교자유의 정의, 종교자유 보장에 대한 베트남의 성과와 우선순위 등이 담겨 있다.

 

응우옌띠엔쫑 부대표는 베트남에는 약 2650만명의 종교 신자가 있으며 이는 인구의 27%에 해당하며, 약 2만9600개의 종교 시설이 있다고 밝혔다. 그는 "베트남에는 외국인 공동체 내 다양한 신도들을 포함해 수천 개의 종교 단체가 있다"고 덧붙였다.

 

쫑에 따르면, 베트남은 종교를 다루는 법 체계를 지속적으로 개선해왔다. 이러한 개선은 국민들의 요구에 부응하고 민주주의, 공정성, 시민성으로 나라를 발전시키기 위해 시행되었다. 몇몇 종교 활동들이 추종자들과 일반인들을 똑같이 끌어들이면서, 베트남의 종교적 상황은 개선되고 있다.

 

국가는 36개 종교단체를 인정하고 4개 단체에 대해 종교활동 등록증을 승인했다고 그는 말했다.


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아침 혈당 안정에 도움이 되는 팁
{굿모닝베트남미디어] 천천히 일어나면 스트레스 호르몬 분비를 줄이는 데 도움이 되고, 가벼운 운동은 근육으로의 포도당 흡수를 증가시켜 혈당 급상승을 막고 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 ehls다. 혈당 수치는 식단뿐만 아니라 코르티솔, 아드레날린, 글루카곤과 같은 호르몬의 영향을 받는다. 이러한 호르몬 수치는 아침에 자연적으로 증가하는데, 이를 "새벽 효과"라고 ​​하며 간에서 포도당을 혈액으로 방출하도록 자극한다. 따라서 많은 사람들이 아침 식사 전에도 혈당 수치가 높게 나타나는 것을 경험할 수 있다. 혈당 조절은 음식 선택뿐만 아니라 각자의 아침 습관에도 달려 있다. 아침 일과에 작은 변화를 주는 것만으로도 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있다. ◇ 천천히 일어나고 스트레스를 피하세요. 잠에서 깨자마자 스마트폰을 확인하거나 걱정거리에 사로잡히는 것은 불필요한 스트레스를 유발할 수 있다. 아침에는 코르티솔 수치가 자연적으로 증가하여 신체가 깨어나 하루를 시작하도록 돕는다. 스트레스를 받으면 간에서 혈류로 더 많은 포도당을 방출하여 혈당 수치가 급격히 상승한다. 당뇨병 환자는 하루를 시작할 때 약 5분 정도 허

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