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[여행] 다낭, 한국 관광객 귀국 시 코비드 테스트 무료 제공

다낭 당국은 한국 관광객이 귀국하기 전에 코로나19 항원 검사를 무료로 제공한다.

 

한국 관광객은 국제공항터미널에 도착하는 지금부터 이달 말까지 무료로 테스트를 받을 것이다. 코로나 양성 판정을 받은 사람은 보건부 규정에 따라 감시되고 치료될 것이다.

 

현재 한국 정부는 해외에서 귀국하는 경우 48시간 이내에 음성 PCR 검사 결과나 출발 전 24시간 이내에 실시한 신속항원검사 등을 제출하도록 하고 있다. 

 

한국은 다낭의 가장 큰 관광 시장 중 하나이다. 팬데믹이 발생하기 전 해인 2019년 170만명이 다낭을 방문했는데, 이는 베트남을 방문한 한국 관광객의 절반이다.

 

베트남은 모든 외국인 입국자에 대해 무료 검역을 허용하고 3월 15일부터 한국 관광객에 대한 비자 면제를 재개했다. 또한 외국인 입국자에 대한 출발 전 코로나 검사 요건도 없앴다.

 


베트남

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아침 혈당 안정에 도움이 되는 팁
{굿모닝베트남미디어] 천천히 일어나면 스트레스 호르몬 분비를 줄이는 데 도움이 되고, 가벼운 운동은 근육으로의 포도당 흡수를 증가시켜 혈당 급상승을 막고 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 ehls다. 혈당 수치는 식단뿐만 아니라 코르티솔, 아드레날린, 글루카곤과 같은 호르몬의 영향을 받는다. 이러한 호르몬 수치는 아침에 자연적으로 증가하는데, 이를 "새벽 효과"라고 ​​하며 간에서 포도당을 혈액으로 방출하도록 자극한다. 따라서 많은 사람들이 아침 식사 전에도 혈당 수치가 높게 나타나는 것을 경험할 수 있다. 혈당 조절은 음식 선택뿐만 아니라 각자의 아침 습관에도 달려 있다. 아침 일과에 작은 변화를 주는 것만으로도 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있다. ◇ 천천히 일어나고 스트레스를 피하세요. 잠에서 깨자마자 스마트폰을 확인하거나 걱정거리에 사로잡히는 것은 불필요한 스트레스를 유발할 수 있다. 아침에는 코르티솔 수치가 자연적으로 증가하여 신체가 깨어나 하루를 시작하도록 돕는다. 스트레스를 받으면 간에서 혈류로 더 많은 포도당을 방출하여 혈당 수치가 급격히 상승한다. 당뇨병 환자는 하루를 시작할 때 약 5분 정도 허

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