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세계 장수자들의 식단
그린존 사람들은 콩류, 잎채소, 과일, 견과류, 곡물, 올리브 오일을 우선으로 하는 95% 식물성 식단 덕분에 장수한다. "블루존"이라는 용어는 2004년 인구학자 지아니 페스와 미셸 풀랭이 이탈리아 사르디니아 누오로 지방에서 100세 이상 남성의 비율이 비정상적으로 높다는 사실을 발견하면서 만들어졌다. 탐험가 댄 뷰트너는 내셔널 지오그래픽과 협력하여 연구를 확장하여 오키나와(일본), 니코야 반도(코스타리카), 이카리아(그리스), 로마 린다(캘리포니아, 미국) 등 네 곳을 추가로 확인했다. 그린존 사람들은 50세가 되면 앞으로 50년을 더 살기 위해 특별한 다이어트를 하겠다고 말하지 않는다. 그들은 칼로리를 계산하거나, 비타민 보충제를 섭취하거나, 단백질 함량을 재거나, 식품 라벨을 읽지 않는다. 대신, 음식을 즐거움으로 여긴다. 세계 장수자들의 식단이 특별한 이유를 살펴보자. ◆ 95%가 식물성 식품이다. 전 세계 장수자들의 공통적인 특징은 식물성 식품을 선호한다는 것이다. 그들의 식단은 콩, 고구마, 얌, 과일, 견과류, 통곡물을 중심으로 구성된다. 시금치, 케일, 순무잎, 근대와 같은 잎채소는 항상 식사에 포함된다. 또한, 신선한 과일은 매일 필요한 영
CES 2026에서 놓쳐서는 안 되는 것들
1월 6~9일 라스베이거스에서 다시 한번 개최되는 세계에서 가장 영향력 있는 기술 행사에 여러 혁신 업체 참가 알링턴, 버지니아주, 2026년 1월 4일 -- 세계에서 가장 영향력 있는 기술 행사인 CES® 2026이 1월 6일부터 9일까지 미국 라스베이거스로 돌아온다. 이번 행사는 글로벌 기업, 혁신적인 스타트업, 업계 임원, 글로벌 미디어, 정부 지도자들이 함께 모여 전 세계가 직면한 과제들을 해결할 차세대 기술을 직접 경험할 기회의 장을 마련했다. 게리 샤피로(Gary Shapiro) 미국소비자기술협회(Consumer Technology Association•CTA)® 회장 겸 최고경영자는 "CES 2026은 전 세계에서 모인 혁신가들이 서로 교류하고, 파트너십을 구축하고, 사업을 전개하는 자리"라고 전하면서 "수천 개의 전시업체, 사상 최대 규모인 3600건 이상의 혁신상 출품작, 13개 전시장과 260만 제곱피트에 달하는 실사용 전시 공간 등 모든 지표가 역대급 CES를 예고하고 있다. 혁신을 위한 꿈의 행사인 CES 2026에서는 인공지능(AI), 로보틱스, 디지털 헬스, 모빌리티, 엔터프라이즈, 에너지, 몰입형 엔터테인먼트, 접근성 등 최신 기술
