2026.02.26 (목)

  • 흐림동두천 11.7℃
  • 구름많음강릉 11.0℃
  • 구름많음서울 13.4℃
  • 구름많음대전 12.6℃
  • 흐림대구 10.1℃
  • 흐림울산 9.6℃
  • 흐림광주 13.5℃
  • 흐림부산 11.4℃
  • 흐림고창 11.9℃
  • 흐림제주 11.1℃
  • 흐림강화 10.6℃
  • 흐림보은 9.9℃
  • 흐림금산 11.9℃
  • 흐림강진군 13.6℃
  • 흐림경주시 9.7℃
  • 흐림거제 11.0℃
기상청 제공

북부 지방은 주말에 추워질 것이다.

찬 공기가 북상하면서 주말 하노이의 최저기온이 오늘보다 4~5도 낮은 13도까지 내려갈 것이다.

 

국립수력기상예보센터에 따르면 금요일(2월 24일)에는 찬 공기의 영향으로 산발적으로 천둥이 치는 곳이 있겠다. 3일 후 날씨는 화창하고, 밤 기온은 섭씨 22-24도로 낮 동안 12-15도까지 떨어진다.

 

미국 기상청의 정확한 예보 웹사이트에 따르면 오늘 하노이는 18-24도, 내일은 17-22도, 주말은 13-24도이다. 사파(라오까이)처럼 해발 1500m 이상의 높은 지역은 주말에 섭씨 6~11도를 오르내린다. 다음 주 화요일부터는 기온이 다시 올라 하노이는 17~25도 정도가 될 것이다.

차가운 공기가 북쪽으로 내려오고 있다. 사진: NCHMF

 

북중부 지방도 금요일부터 찬 공기의 영향을 받아 주말 기온은 13~16도다. 하띤에서 꽝아이까지의 지역은 뇌우가 있고, 뇌우에는 토네이도, 번개, 비가 올 가능성이 있다. 

 

통킹만, 꽝찌에서 까마우까지 이어지는 바다, 동해의 북부와 중부에는 2~5m의 높은 파도가 치는 6~7등급의 강한 북동풍이 분다.

 

기상청은 다음 달에는 전국 대부분 지역의 평균 기온이 수년간의 평균 기온에 근접할 것으로 예측하고 있다.

 

특히 북서쪽은 0.5~1도, 중남부는 0.5~1도가량 낮다.

 

2023년 초부터 베트남에 영향을 미치는 한랭전선은 4개가 있었다. 특히 1월 23일과 26일에 북중부 지방에는 심한 추위가 발생했다. 일부 지역의 최저 기온은 섭씨 3도 이하로 떨어졌고 높은 산은 3도 이하로 떨어졌다.


베트남

더보기
아침 혈당 안정에 도움이 되는 팁
{굿모닝베트남미디어] 천천히 일어나면 스트레스 호르몬 분비를 줄이는 데 도움이 되고, 가벼운 운동은 근육으로의 포도당 흡수를 증가시켜 혈당 급상승을 막고 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 ehls다. 혈당 수치는 식단뿐만 아니라 코르티솔, 아드레날린, 글루카곤과 같은 호르몬의 영향을 받는다. 이러한 호르몬 수치는 아침에 자연적으로 증가하는데, 이를 "새벽 효과"라고 ​​하며 간에서 포도당을 혈액으로 방출하도록 자극한다. 따라서 많은 사람들이 아침 식사 전에도 혈당 수치가 높게 나타나는 것을 경험할 수 있다. 혈당 조절은 음식 선택뿐만 아니라 각자의 아침 습관에도 달려 있다. 아침 일과에 작은 변화를 주는 것만으로도 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있다. ◇ 천천히 일어나고 스트레스를 피하세요. 잠에서 깨자마자 스마트폰을 확인하거나 걱정거리에 사로잡히는 것은 불필요한 스트레스를 유발할 수 있다. 아침에는 코르티솔 수치가 자연적으로 증가하여 신체가 깨어나 하루를 시작하도록 돕는다. 스트레스를 받으면 간에서 혈류로 더 많은 포도당을 방출하여 혈당 수치가 급격히 상승한다. 당뇨병 환자는 하루를 시작할 때 약 5분 정도 허

경제

더보기

문화연예

더보기