오이는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하며, 유익한 식물성 화합물과 항산화제가 풍부하여 혈당 수치를 낮추고 변비를 예방하며 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 영양소 풍부 오이는 칼로리가 낮지만 중요한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 껍질째 먹는 신선한 오이 301g에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있다. 칼로리: 45, 지방: 0.3g, 탄수화물: 11g, 단백질: 2g, 식이섬유: 1.5g, 비타민 C: 8g, 비타민 K: 49mcg, 마그네슘: 39mcg, 칼륨: 442mg, 망간: 0.2mg 오이는 수분 함량이 높아 구성 성분의 96%가 수분입니다. 오이의 영양가를 극대화하려면 껍질째 드세요. 껍질을 벗기면 섬유질과 일부 비타민, 미네랄의 양이 감소합니다. 항산화제 함유 항산화제는 산화를 방지하는 분자이다. 산화는 활성산소라고 하는 짝을 이루지 않은 전자와 반응성이 높은 원자를 형성하는 화학 반응이다. 이러한 유해한 활성산소의 축적은 여러 만성 질환으로 이어질 수 있다. 활성산소로 인한 산화 스트레스는 암, 심장 질환, 폐 질환, 자가면역 질환과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 오이를 포함한 과일과 채소에는 특히 유익한 항산화제가 풍부하여 이러한 질병의 위
푹롱 차/커피 체인점은 케이크 판매 및 리브랜딩에 힘입어 3분기에 5,160억 동의 매출을 달성하며 마산에 인수된 후 최고치를 기록했다. 마산 그룹(MSN)은 최근 사업 실적 보고서에서 푹롱(Phuc Long) 차/커피 체인점 운영사인 푹롱 헤리티지(Phuc Long Heritage)가 5,160억 동의 매출을 기록했으며, 이는 2024년 3분기 대비 21% 이상 증가한 수치라고 밝혔다. 이는 2022년 초 MSN에 인수된 이후 최고 매출이다. 주요 원인은 배달 주문량 증가, 평균 송장 가격 상승, 그리고 브랜드 리포지셔닝 캠페인 이후 기존 매장의 평균 일일 매출이 크게 개선된 데 있다. 이 기간 순이익률은 10.8%로 전년 동기 대비 두 배에 달했다. 세전이익(EBITDA)은 약 940억 동을 기록했다. 이는 마산에 인수된 이후 두 번째로 높은 수치다. 이 기간 동안 EBITDA 이익 또한 2022년 2분기 950억 동과 비슷한 수준을 유지했다. 올해 첫 9개월 동안 푹롱의 매출은 1조 3,730억 동(VND)으로, 같은 기간 대비 14% 이상 증가했다. 누적 EBITDA는 2,550억 동(VND)으로 26.5% 증가했다. 이는 2023년 전체 EBITDA
금융 수익 급감과 환율 차이로 인한 손실로 노바랜드의 3분기 이익은 1조 1,530억 동 이상의 적자를 기록했다. 노바랜드 그룹(NVL)이 최근 발표한 재무 보고서에 따르면, 노바랜드는 세후 1조 1,530억 동 이상의 손실을 기록했으며, 같은 기간 이익이 약 2조 9,500억 동으로, 이익은 약 4조 1,030억 동 감소했다. 이는 2016년 실적 발표 이후 두 번째로 큰 손실이다. 2024년 2분기에는 레이크뷰 시티(호치민시) 프로젝트 관련 충당금 적립으로 세후 이익이 6조 7,260억 동 이상의 적자를 기록했다. 노바랜드 경영진은 이 기간 동안 금융 수익의 급격한 감소와 환율 손실이 원인이라고 밝혔다. 3분기에 회사의 재무 수익은 약 4,560억 동을 기록했는데, 이는 전년 동기 대비 8.5배 이상 감소한 수치이다. 이는 주로 투자 협력 계약 및 대출 이자 수익 감소 때문이다. 또한, 환율 손실은 같은 기간 대비 7,120억 동 증가했다. 판매 및 서비스 제공 활동만 고려하더라도 노바랜드는 5,860억 동 이상의 매출 총이익을 기록하여 7.5% 증가했다. 이 중 매출은 1조 6,830억 동 이상으로 16% 감소했다. 그러나 매출원가는 25% 감소한 1조
원마운트 그룹에 따르면, 빈즈엉 구 지역(현 호치민시)의 아파트 가격은 3분기에 21% 상승하여 평방미터당 평균 4,600만 동에 달했다. 원마운트 그룹 부동산 시장 조사 및 인사이트 센터에 따르면, 빈즈엉 구 지역 아파트의 3분기 평균 매매가는 평방미터당 4,600만 동으로 전년 동기 대비 21%, 전년 동기 대비 15% 이상 상승했다. 특히 호치민시는 물론 남부 지역 전체에서 공급 및 소비 측면에서도 선두를 달리고 있다. 특히, 지난 분기 호치민시는 5,500채가 넘는 신규 아파트를 판매했으며(투자자 최초), 그중 빈즈엉 구 지역이 60%를 차지하여 3,400채가 넘는 아파트를 공급했다. 이 지역은 도시 전체 아파트 소비량의 56%를 차지하며, 약 2,600채의 아파트가 성공적으로 매매되었다. 밧동산(Batdongsan) 웹사이트와 시장조사업체 DKRA 컨설팅(DKRA Consulting)에서도 유사한 동향을 기록했다. 밧동산에 따르면, 빈증 구도심 아파트(주상복합 및 중상복합 포함) 매매가는 평방미터당 4천만~6천만 동(VND)으로 변동하고 있으며, 이는 2023년 동기 대비 30%, 연초 대비 23% 상승한 수치다. DKRA 컨설팅은 이 지역 아파트
'역사를 품은 스테이'•'호텔 호핑' ••• 2026년 핵심 여행 트렌드로 부상 한국 여행자 55% 호텔 호핑, 67% 팬덤 여행 ••• 드라마 • 영화 속 여행지 인기 서울, 2025년 10월 28일 -- 익스피디아 그룹 산하 브랜드 호텔스닷컴은 오늘 서울 풀만 앰배서더 호텔에서 기자 간담회를 갖고, 브랜드의 최신 비즈니스 업데이트와 향후 방향성을 공유했다. 이번 행사에는 호텔스닷컴 수석 부사장 겸 총괄 하리 나이르(Hari Nair)와 익스피디아 그룹 글로벌 브랜드 커뮤니케이션 아시아 지역 PR 디렉터 라비니아 라자람(Lavinia Rajaram)이 함께 참석해 브랜드 혁신과 여행 트렌드 전망을 발표했다. 이번 행사는 지난 1년간의 브랜드 혁신과 한국 시장 내 성장을 돌아보는 동시에, 여행자 행동 변화를 분석하고 2026년 떠오를 여행 트렌드와 주요 목적지를 조명한 익스피디아 그룹의 연례 글로벌 인사이트 보고서 '언팩 '26(Unpack '26)'을 공개했다.1 이번 보고서에서는 ▲역사를 품은 스테이(Salvaged Stays) ▲호텔 호핑(Hotel Hop) ▲올해의 여행지(Destinations of the Year) ▲팬덤 스포츠 여행(Fan Voy
아마존이 창사 이래 최대 규모의 감원을 앞두고 있으며, 이는 현재 사무직 직원의 10%에 해당한다. 로이터 통신은 10월 27일, 미국 IT 대기업 아마존이 10월 28일부터 3만 명의 직원을 감원할 계획이라고 관계자를 인용해 보도했다. 아마존은 팬데믹 기간 동안 성수기 동안 과도한 채용을 줄이고 비용을 절감하기 위한 조치이다. 이는 아마존의 전 세계 직원 155만 명 중 극히 일부에 불과하지만, 사무직 직원은 35만 명에 불과하다. 아마존 역사상 최대 규모의 감원이 될 전망이다. 회사는 지난 2년간 기기, 미디어, 팟캐스트 부문의 인력을 점진적으로 감축해 왔다. 이번 감원은 인사, 운영, 서비스, 아마존 웹 서비스(Amazon Web Services)를 포함한 다른 부서에도 영향을 미칠 수 있다. 10월 28일 오전 해고 관련 이메일이 발송된 이후, 해당 부서의 관리자들은 10월 27일 직원들과 소통하는 방법에 대한 교육을 받았다. 앤디 재시 CEO는 관리자 수 감축을 포함하여 회사의 중복 인력 감축을 위한 계획에 착수했다. 그는 또한 운영상의 문제점을 파악하기 위한 불만 접수 라인을 구축했으며, 현재까지 1,500건의 답변을 받았다. 6월, 재시는 AI
왕 슈윈(78세) 씨는 최근 체중 감량과 혈당 조절을 위한 영양 프로그램에 8,000위안(미화 1,100달러)을 지출했다. 월급이 1만 위안(미화 1,200달러)인 은퇴 공무원인 왕 씨는 자녀가 없기 때문에 자신을 위해 자유롭게 돈을 쓸 수 있다. 그녀는 정기적으로 뉴질랜드에서 수입한 우유를 마시고 있으며, 최근에는 새 아디다스 운동화에 1,200위안을 썼다. 왕 씨는 로이터 통신과의 인터뷰에서 "저는 삶의 질에 집중한다. 이것이 가장 중요한 목표이다."라고 말했다. 왕 씨는 중국에서 약 3억 명의 은퇴자 중 한 명으로, 중국에서 적극적으로 추진하고 있는 '실버 경제'의 핵심 동력이다. 실버 경제는 중국에서 새로운 개념이 아니다. 실버 경제는 수년에 걸쳐 고령화 사회에 적극적으로 적응해 왔다. 고령 인구 증가와 소비 습관의 변화로 실버 경제는 여러 분야의 새로운 성장 동력으로 부상하고 있다. 특히 중국 내수 부진으로 경제가 디플레이션에 빠지는 경우가 잦은 상황에서, 고령층에 초점을 맞추면 새로운 소비 잠재력이 창출될 것이다. 지난주 제4차 중앙위원회 전체회의에서 중국 최고 지도자들은 경제사회발전을 위한 제15차 5개년 계획 수립을 위한 권고안을 승인했다. 이
베트남과 러시아는 닌투언 원자력 발전소 건설을 계획대로 착수하기 위해 교류 및 협상을 가속화하고 필요한 협정을 조속히 체결하기로 합의했다. 10월 27일 오후, 말레이시아 쿠알라룸푸르에서 제47차 아세안 정상회의 및 관련 정상회의 참석을 위해 팜 민 찐 총리가 알렉세이 오버축 러시아 부총리를 만났다. 두 정상은 향후 협력 방향에 대해 논의했다. 이에 따라 양측은 교류 및 협상을 가속화하고, 베트남 최초의 원자력 발전소 건설을 계획대로 착수하기 위해 필요한 협정을 조속히 체결하기로 합의했다. 베트남은 5년 안에 완공될 예정인 닌투언 원자력 발전소 프로젝트를 재개했다. 이 중 닌투언 1호기는 투언남군 푸옥딘읍에 위치해 있다. 닌투안 2 발전소는 닌하이 현 빈하이 사에 있다. EVN과 PVN은 이 두 발전소의 투자자이다. 정부는 원자력을 포함한 전력원 개발이 에너지 안보를 보장하고 향후 두 자릿수 성장 요건을 충족하기 위한 것이라고 밝혔다. 베트남은 또한 2050년까지 순 배출량을 0으로 줄이기로 약속했으며, 이를 위해서는 친환경적이고 깨끗한 재생 에너지로의 조기 전환이 필수적이다. 양국은 원자력 발전 사업 외에도 균형 잡힌 무역 협력을 증진하고, 특히 농산물과
세계 선도 청정에너지 시장인 한국에서 경제적 산업 탈탄소화와 수소 혁신을 촉진할 "프런티어 코리아(Frontier Korea)" 기공 미국 텍사스주 휴스턴 / 대한민국 성남, 2025년 10월 28일 -- 미국에 본사를 둔 글로벌 경제적 산업 탈탄소화 기업 **유틸리티(Utility)**는, 자사의 독자적이면서 검증된 H2Gen® 기술 플랫폼의 상용화를 추진 중인 가운데, 오늘 성남시청에서 성남시와 함께 성남수질복원센터 내 H2Gen 실증•인증 플랜트 구축을 위한 프로젝트 협약을 체결했다고 발표했다.성남시는 순환경제와 수소 등 청정에너지 분야에서 선도적 혁신을 이어온 도시로, 이번 프로젝트인 "프런티어 코리아(Frontier Korea)" 시설은 미국 외 지역에서 최초로 구축되는 실증•인증 거점이 된다. 이번 협약은 바이오가스와 수소를 에너지원으로 활용해 탄소중립을 달성하고 수입 화석연료 의존도를 낮추는 것을 우선시하는 대한민국 수소경제 로드맵을 뒷받침하기 위한 전략적 이니셔티브다. 한국은 온실가스 저감과 폐기물 관리 고도화를 위해 유기성 폐기물을 청정에너지로
팜낫브엉의 두 아들인 팜낫꽌안과 팜낫민호앙은 빈메틸(VinMetal)에 자본금의 2%에 해당하는 2,000억 동을 출자했다. 위 내용은 VinMetal 생산 및 무역 주식회사의 신규 설립 등기 시 공고되었다. 따라서 기업의 정관 자본금은 10조 동이며, 빈그룹이 그 중 98%를 소유하고 있다. 나머지 두 명의 창립 주주는 팜낫꺼낭안과 팜낫민호앙Pham 으로, 각각 자본금의 1%, 즉 1,000억 동을 출자했다. 두 사람은 VinMetal에 자본을 투자하는 것 외에도 VinEnergo, VinSpeed, VinRobotics 등 빈그룹의 여러 기업의 주식을 보유하고 있으며, 총액은 수 조동에 달한다. 앞서 10월 6일, 빈그룹은 1단계로 연산 500만 톤 규모의 철강 생산 기업인 빈메탈(VinMetal) 설립을 발표했다. 빈메탈은 건설용 토목 강선, 열연 코일(HRC), 전기차 생산 및 고속 교통 인프라용 특수 합금강 생산에 주력한다. 빈그룹 관계자에 따르면, 빈메탈 설립은 빈홈(Vinhomes) 부동산 및 빈패스트(VinFast) 전기차 생산 등 빈그룹의 사업 부문에 필요한 자재를 공급하기 위한 것이다. 또한, 남북 고속철도, 호치민-껀저(Can Gio),
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UPDATE: 2025년 12월 16일 10시 40분
