담배를 피우고, 잠을 적게 자고, 가공식품을 규칙적으로 먹는 것은 모두 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 질병에 더 취약하게 만들 수 있다. 약한 면역 체계는 당신을 질병, 피로, 그리고 일상 업무에 더 취약하게 만들 수 있다. (Photo: Realsimple) 계절이 바뀔 때 독감 발생과 코로나19 사례가 여전히 매일 기록되고 있어 건강한 면역체계를 갖추는 것이 필수적이다. 하지만, 어떤 일상 습관은 여러분의 면역력을 방해하고 여러분을 위험에 빠뜨릴 수 있다. 여기 여러분이 의도하지 않게 면역 체계를 약화시키는 6가지 흔한 실수가 있다. ◆억제할 수 없는 스트레스 인디아타임스에 따르면, 스트레스는 면역체계의 기능에 직접적인 영향을 미친다. 미국 국립 과학 아카데미의 연구는 만성 스트레스를 경험하는 사람들이 바이러스에 노출된 후에 감기에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 보여준다. 이것은 여러분이 스트레스를 받을 때, 여러분의 몸은 식세포증과 백혈구를 감소시키는 호르몬인 코르티솔과 아드레날린을 방출하기 때문입니다. 백혈구의 감소는 신체가 바이러스와 박테리아를 퇴치하는 것을 더 어렵게 만든다. ◆가공식품을 사랑 정제된 탄수화물, 첨가된 설탕, 그리고 소금이 풍부
▶ 태풍 노루는 레벨 14에서 강하며, 매우 빠르게 중부 지역으로 이동 오늘(25일) 오전 태풍 노루는 14레벨로 강화돼(돌풍 17레벨) 매우 빠르게 움직이며 저녁과 오늘 밤 동해에 진입한 뒤 베트남 중부 지방으로 빠르게 이동할 것으로 예보됐다. 오늘(25일) 새벽 4시, 태풍의 중심은 루손 섬(필리핀) 동쪽 약 300km 지점이다. 태풍 중심 부근의 가장 강한 바람은 레벨 14(150~166km/h), 레벨 17로 강하다. 이로써 반나절도 채 되지 않아 태풍 노루는 3단계로 상승했다. 어제 오후부터 이번 태풍은 5단계로 증가했다. 국립수문기상센터에 따르면 앞으로 24시간 안에 테풍은 북서쪽을 중심으로 시속 20~25㎞로 매우 빠른 속도로 이동해 동해에 진입할 예정이다. 9월 26일 4시, 태풍의 중심은 호앙사 군도에서 동쪽으로 약 850km 떨어진 곳에 도착할 것이다. 태풍 중심 부근의 가장 강한 바람은 레벨 11(103~117km/h), 레벨 14로 강하다. 향후 24시간 이내에 동해의 위험 지역(레벨 6 이상의 강풍, 레벨 8 이상의 돌풍)에는 북위 13.0도에서 19.0도, 동경 116.0도 등이 포함된다. 위험 지역에서 조업하는 모든 선박은 강풍과
호찌민시 제 3순환도로의 8.7km 거리의 연짝 대교는 가장 중요한 부문이며 총 6조9000억동 투입돼 3년 만에 완공예정이다. 건설 업체는 9월 24일 아침 제 3순환도로 딴반-연짝 구간 공사를 시작했다. 프로젝트 1A, 8.7km 길이의 딴반-연짝 구간은 다음과 같은 두 가지 주요 구간이 있다. 길이가 2.6km, 폭이 19.5m인 동나이강을 가로지르는 연짝 대교는 1조8000억동 이상의 비용이 들며, 총 길이가 5.6km 이상인 다리 양쪽 끝의 도로가 건설된다. 도로 구간은 한국 ODA 대출과 국내 자금으로 투자된다. 1단계에서는 4차선 가로 20~26m, 시속 80km의 속도의 도로가 건설돤다. 이 노선이 완공되면, 동나이의 연짝에서 호찌민시와 빈즈엉으로 가는 여정을 단축하고, 물품과 승객의 운송을 용이하게 할 것이다. 프로젝트 1A의 중요 구간인 연짝 대교 르안뚜안 교통부 차관은 착공식에서 제 3순환도로는 호찌민시, 동나이, 빈즈엉, 롱안 등을 통과해 동·서남 지역을 연결하는 8개 구간 사업으로 경제·사회 발전, 특히 산업지구에서 심해항으로의 상품 무역에 도움이 된다고 밝혔다. 특히 프로젝트 1A가 개발되면 호찌민-롱탄-다우자이 고속도로의 부담을 줄
베트남은 기술 혁신 속도를 높이기 위해 연구기관과 대학을 통한 핵심 기술 수입을 장려하는 정책을 제정할 것이라고 팜민찐 총리가 밝혔다. 그는 금요일 과학 기술 시장 개발에 관한 회의에서 핵심 기술을 수입하는 목적은 "기업들의 기술 혁신을 가속화하기 위해 그것들을 해독하고 흡수하고 숙달하는 것"이라고 말했다." 베트남의 연구기관 및 대학과 기업을 연계하려는 노력 속에 조직된 이 회의에서 총리는 경제 돌파구, 품질, 경쟁력 있는 역량을 달성하기 위해 시장 경제를 발전시키고 혁신을 가속화하는 데 있어 과학기술 시장의 중요한 역할을 확인했다. 그는 최근 몇 년간 베트남의 과학 기술 시장은 연구기관, 대학, 과학자들이 업계가 환영하는 작품을 쏟아내며 꾸준히 성장하고 있으며 기업의 수요와 신기술 숙달 능력도 향상되고 있다고 말했다. 양측을 하나로 묶기 위해 20개의 기술 교류가 이루어졌다고 그는 말했다. 그러나 그는 학술연구를 상업화하고 거래를 가속화하기 위해 강력하고 신뢰할 수 있는 중개기관을 구축하고 첨단적이고 잘 연결된 국가 과학기술 시장 인프라를 개발하기 위해서는 아직도 해야 할 일이 많다는 것을 인정했다. 베트남이 새롭고 창의적이며 발전된 기술과 산업을 소유하
지난 9월 22일 마이콤마동남아시아(Mycommasoutheast Asia)의 서정우 대표는 한영중 다중어 동시 온라인 학습 프로그램 회사 토킹뮤즈와 베트남 진출 독점 계약식을 체결했다. 서정우 마이콤마동남아시아 대표(오른쪽)/ 서울 토킹뮤즈에서 이날 계약식에서 마이콤마동남아시아의 서정우 대표는 “현재 어려운 세계 경제 상황 속에서도 경제 성장률이 거의 7%인 베트남은 자녀에 대한 교육열이 매우 높은 나라이다. 수입의 거의 20% 이상을 교육비에 지출하고 있으며 특히 영어와 한국어를 배우려는 열망은 엄청나다.” “그러나 이런 교육 열망 속에서도 학습에 대한 인프라는 매우 부족한 상황이다. 코비드-19로 인해 가정에서 학습 시간이 늘어 나고 많은 젊은 부부들이 직장 생활을 하기 때문에 어린 자녀들의 조기 교육에 어려움을 겪고 있다. 따라서 마이콤마동남아시아가 한영중 다중어 학습 프로그램인 토킹뮤즈와 협력하여 베트남에 진출하게 된 것은 베트남 학업 사업에 아주 뜻 깊은 일이다.”라고 했다. 토킹뮤직은 베트남 학습에 맞게 현재 ‘한영중’인 프로그램에 베트남어를 추가 개발하여 4개국어를 동시에 학습 할 수 있게 출시 하게 된다.(11월에 출시 예정) 베트남 학습 시
올해 들어 지금까지 베트남에서 기록된 뎅기열 환자 수는 최악의 뎅기열 감염 해였던 1998년 전체보다 약간 적은 수준에 불과하다. 코로나19가 장기화되면서 국내 의료 분야가 이미 약해진데다 더 많은 지역에서 바이러스가 발견됐기 때문에 상황은 더욱 우려스럽다. 호찌민시 파스퇴르 연구소의 루옹짠꽝 박사는호찌민시에서 열린 뎅기열 예방과 퇴치에 관한 금요일 회의에서 이 수치는 30만명의 환자와 400명의 사망자가 기록된 1998년 베트남에서 기록된 수치보다 낮은 수준에 불과하다고 말했다. 베트남은 올해 들어 지금까지 21만1000여건의 뎅기열 환자가 발생했으며 87명의 환자가 사망해 지난해 같은 기간에 비해 환자수가 4.3배, 사망자가 68명 늘었다. 그는 올해 기후변화와 급격한 도시화가 뎅기열 바이러스의 주요 매개체인 아이데스(Aedes) 모기의 서식지에 영향을 미쳐 바이러스가 이전보다 더 많은 지역에서 출현했을 가능성이 있다고 말했다. 예를 들어, 람동의 센트럴 하이랜드 지방에서는 뎅기열 환자가 기록된 적이 없지만, 올해는 다르다고 그는 말했다. 올해 뎅기열 사망자 수가 많은 다른 이유들 중 하나는 의료 종사자의 부족이다. 호찌민시에서만 지난해 6월부터 10월까
23일 보건복지부 코로나19 유행예방통제 게시판에 따르면 코로나19는 어제보다 617건 증가해 총 2545건이 발생했다. 이날 하루 동안 1300여 명의 환자가 완치되었고 F0 사망자는 없다. 베트남은 전염병이 시작된 이래 11,470,164명의 감염자가 발생해 13위/230개국과 영토를 차지했고, 인구 100만명당 감염자 비율은 115위/230개국(인구 100만명당 평균 11만5530명)이다. 산소를 호흡하는 중환자의 수는 154명이다. - 마스크를 통한 산소 호흡: 138건 - HFNC 고유량 산소 : 2건 - 비침습적 기계적 인공호흡 : 1건 - 침습적 기계환기: 13건 지난 7일 동안 기록된 평균 사망자 수는 1건이다. 현재까지 베트남에서 발생한 코로나19로 인한 사망자는 총 4만3146명으로 전체 감염자의 0.4%를 차지한다. 총 사망자 수는 26위/230개 지역, 인구 100만 명당 사망자 수는 138위/230개 국가 및 지역 순이었다. 아시아에 비해 전체 사망자 수는 7위/49개국(아세안 3위), 인구 100만명당 사망자 수는 28위/49개국(아세안 5위)였다. 지난 9월 22일 코로나19 백신이 6만784회 투여됐다. 따라서 투여된 총 백신 투
딜로이트 베트남은 베트남내에 데이터의 의무적인 저장에 대한 요구사항과 관련하여 정부의 2022년 8월 15일 사이버 보안에 관한 제53/2022/ND-CP호 시행령 (“제53호 시행령”)을 공유했다. 제53/2022/ND-CP호 시행령에 대한 주목할 만한 내용은 제53호 시행령은 6장 30조로 구성되어 사이버 보안법의 일부 조항에 대하여 자세한 규정을 제공한다. 제53호 시행령에 규정된 분야 (예: 전자상거래, 온라인 결제, 소셜 네트워킹 및 소셜 미디어 등)에 베트남에서 국경을 넘는 비즈니스 활동을 수행하는 해외 전자 상거래 및 디지털 기반 서비스를 제공하는 해외 기업은 규정에 따라 베트남내에 특정한 데이터를 저장해 야하고 유관기관의 요청을 받으면 베트남에 현지사무소를 설립해야 한다. 제53호 시행령은 2022년 10월 1일부터 발효할 예정이다. -딜로이트베트남 제공
베트남 VN지수는 금요일 0.94% 하락한 1203.28포인트를 기록, 이번 주 초 가파른 급락 이후 하락세를 이어갔다. 지수는 목요일에 4.2포인트 오른 후 11.4포인트 하락 마감했다. 호찌민 증권거래소(HoSE)의 거래량은 3.2% 감소한 11조2900억동(4억7623만달러)을 기록했다. 상한가 30개 종목으로 구성된 VN30 바스켓은 27개 종목이 하락했다. 국영 은행인 비엣콤뱅크의 VCB는 거의 두 달 만에 최저치로 2.7% 하락했다. 호찌민에 본사를 둔 은행 사콤뱅크의 STB는 2.3% 하락해 3개월 만에 최저치를 기록했다. 주요 증권사인 SSI증권의 SSI가 2.1%, 저가항공사인 비엣젯의 VJC가 1.9% 하락했다. 상승한 우량주는 보험사 바오비엣홀딩스의 BVH(5.8%)와 국영 페트로베트남가스(PetroVietnam Gas)의 GAS(1.4%) 등 2개에 불과했다. 외국인 투자자들은 3309억8천만동을 순매도했다. 중·소형주가 상장된 하노이증권거래소의 HNX지수는 0.45% 하락한 반면 비상장공기업시장의 UPCoM지수는 0.05% 상승했다.
베트남의 급성장하는 혁신 및 스타트업 커뮤니티는 외국인 투자자들에게 엄청난 기회를 제공한다고 당국은 말했다. 응우옌만꾸옹 과학기술부 남부청 차장은 "베트남은 현재 유니콘 4개(가치 10억달러 이상의 기술 기반 스타트업 기업)와 각각 1억달러 이상의 가치를 지닌 10개 이상의 스타트업이 있다"고 말했다. 그는 수요일 메가우스 엑스포 2022 (Mega Us Expo 2022) 개막식에서 전국에 거의 4000개의 스타트업이 설립되었으며 지난해 베트남 스타트업 투자가 13억달러 이상으로 급증했다고 말했다. ▷ https://www.koretoviet.vn/ 지난 해 한국은 거래 건수 면에서 외국인 투자 1위로 꼽혔다고 그는 말했다. 국내 혁신과 스타트업 생태계가 빠르게 성장하고 있고 한국의 투자자, 단체, 기관이 베트남 확장을 늘리고 있다고 그는 말했다. 사이공 이노베이션 허브(SIHUB)의 후인낌뜨옥 대표는 5개의 한국 인큐베이터가 호찌민시에 설치되었다고 말했다. 뜨옥은 "양국 간 기술과 혁신에 있어 협력기회의 잠재력은 여전히 크고, 이번 엑스포에 한국의 대학, 기술기업, 스타트업이 대거 모인 것은 양국의 협력을 더욱 촉진시킬 것"이라고 말했다. 신재경 전북중소
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UPDATE: 2025년 06월 21일 10시 45분
