구독자가 40만 명이 넘는 유튜브 채널의 소유자임에도 불구하고 하노이에서 28세인 남안은 여전히 친구들을 걸러내고 소셜 미디어 서핑을 제한한다.
남안은 소셜네트워크를 이용하면 뜨겁고 선정적인 정보에 끊임없이 '기대'하다 보니 공부와 일을 할 때 집중하기 힘들었다고 했다.
3년 전, 그는 더 효율적으로 일하기 위해 휴대폰의 거의 모든 앱 알림을 끄기로 결정했다. 그는 스마트폰에 페이스북 애플리케이션도 설치하지 않고 컴퓨터를 열 때만 사용했다. 인스타그램 계정은 원래 400~500명을 팔로우했지만, 현재는 176명으로 줄었다. "저는 거의 항상 휴대폰을 진동으로 켜놓는다."라고 그는 말했다.
▶ 남안은 3년 전 디지털 미니멀리스트 운동에 동참했다. 사진: NVCC
스마트폰 없는 날은 경험하지 못했지만, 남안은 무분별한 화면 스와핑을 제한하고 인스타그램 사용을 전면 중단하기 위해 소셜네트워크에서 30일간 '탈퇴'라는 도전에 나섰다. 그는 "처음에는 소셜네트워크에 접속하지 않는 것이 자유시간을 주기도 했지만 어떻게 해야 할지 몰라 답답하기도 했다"고 말했다. 이것은 그가 전화기를 스크롤하는 데 걸린 시간을 대체하기 위해 할 일 목록을 만들도록 강요했다. 그는 하루 중 정해진 시간에 공식 소식통으로부터 소식을 받는 것에 집중한다.
한편 하노이에 사는 20세 학생인 호앙탄(Hoang Thanh)은 만날 때마다 친구들이 '수백 장의 사진을 하나로' 셀카를 찍고, 비디오 식사를 기록한 뒤, 세션 전체를 편집하고 모니터링하며 소셜미디어의 댓글에 반응하는 '절차'를 무시할 수 없어 우울하다고 말했다.
탄은 "소셜 네트워크는 더 이상 '연결'을 의미하지 않으며, 많은 친구들이 공상하고, 자신을 연마하고, 가상 사진, 여행, 사치스러운 선물을 뽐내는 장소가 되었다"고 말했다. 페이스북, 인스타그램 서핑을 할 때마다 피로를 느낀 탄은 하루에 1~2시간씩 스마트폰 사용을 중단했다가 점차 증가하는 방식으로 소셜 네트워크 접속을 제한하기로 결정했다. 현재, 그녀는 주말 내내 온라인에 접속하지 않는다. "저는 소셜 네트워크를 통해 문자를 보내는 대신 필요한 사람이면 누구나 전화할 수 있도록 모두에게 알린다. 몇 달이 지난 후, 저는 더 이상 예전처럼 핫한 뉴스를 놓치는 것이 두렵지 않는다." 라고 그녀가 말했다.
애리조나 대학의 교육학 박사이자 미니멀리즘에 관한 원 북의 저자인 응우옌푸옹찌에 따르면, 많은 사람들은 이러한 추세를 디지털 미니멀리즘 또는 디지털 디톡스라고 부른다-가상 생활에서 멈추기 위해 소셜 네트워크, 전화, 이메일 사용을 적극적으로 중단한다. 어떤 사람들은 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안 해독을 하고, 치 찌도 이 유행에 동참하여 낮 동안 짧은 시간 동안 해독을 선택한다.
▶수백 개의 알림이 있는 소셜 네트워킹 앱은 사용자를 지치게 할 수 있다. 사진: 파더리
We Are Social and Hootsuite가 연초에 발간한 디지털 베트남 2021 보고서에 따르면 베트남의 소셜 네트워크 사용자 수는 7695만 명으로 주로 젊은 연령대를 중심으로 13세 이상 인구의 97.8%를 차지한다. 18세부터 34세 베트남 사람들은 평균적으로 매일 6시간 38분 동안 온라인에 접속하는데, 이 중 2시간 28분은 소셜네트워크로 세계 평균과 맞먹는다.
미니멀리스트 라이프스타일 그룹의 관리자 응옥마이는 "최근 많은 회원들이 기기 사용을 제한하는 데 있어 '디지털 미니멀리즘'이 토론하고 경험을 공유하는 것이 화두가 되고 있다"며 "이는 많은 젊은이들이 가상세계와 현실세계의 균형에 더 많은 관심을 갖기 시작했다는 신호"라고 말했다.
푸옹찌에 따르면, 사람들의 기술 장비에 대한 수요와 밀도가 증가함에 따라, 컴퓨터, 전화, 그리고 인터넷은 점차 많은 사람들에게 새롭고 없어서는 안 될 생활 공간이 되었다. 물리적 공간과 마찬가지로 디지털 공간도 정리해야 업무 성과를 최적화하고 시간을 절약할 수 있다. 사용자들은 데스크톱과 휴대폰의 앱들을 그룹으로 정리하고, 불필요한 알림을 끄고, 업무 중에 휴대전화를 방해하지 말고, 매일 인터넷을 해독하는 데 시간을 보내는 것과 같은 디지털 미니멀리즘을 취할 수 있다.
"마치 퇴근 후 쉬는 것처럼, 우리도 정신을 맑게 하고 눈을 편안하게 하기 위해 하루에 얼마 동안 인터넷과 기술 기기 사용을 중단해야 한다."라고 찌가 말한다.
컴퓨터 과학 교수 칼 뉴포트(Cal Newport)가 2019년 "디지털 미니멀리즘"이라는 용어를 언급한 이후, 이러한 라이프스타일은 전 세계 젊은이들에게 받아들여지고 있다. 예를 들어 우한에서 29세인 레옹은 2021년 3월 스마트폰을 포기하고 위챗과 알리페이를 통한 디지털 결제 대신 '브릭'폰, 현금, 은행카드를 사용하는 등 '과거 기술'로 눈을 돌렸다.
