콜리플라워, 양배추, 올리브 오일, 견과류, 베리류는 산화 스트레스를 줄이고 염증을 줄여 수명을 연장시킨다. 영 포에버의 저자이자 장수 전문가인 마크 하이먼 씨: 가장 길고 건강한 삶을 사는 비결은 사람들이 나이 먹는 속도를 조절할 수 있다고 말한다. 그에 따르면, 적당한 운동, 스트레스 제한, 그리고 더 많은 사회화는 노화를 늦추고, 만성 질환과 죽음의 위험을 줄이는데 도움이 된다고 한다. 또한 장수의 또 다른 비결 중 하나는 식단을 조절하는 것이라고 하이먼 박사는 덧붙였다. 그는 음식이 빠른 노화의 위험을 줄이기 위해 "약" 역할을 할 수 있다고 지적한다. 이것은 또한 그린 존 - 이탈리아의 사르데냐, 일본의 오키나와, 그리스의 이카리아, 코스타리카의 니코야, 미국 캘리포니아의 로마 린다를 포함하여 - 세계에서 가장 인구가 오래 사는 5개 지역 - 사람들의 비밀이다. 각 지역의 사람들은 그들의 지역, 생활 방식, 식습관에 따라 다양한 종류의 음식을 소비합니다. 하지만, 세계 최고령자들이 규칙적으로 먹는 음식들이 있다: 콜리플라워, 브뤼셀 새싹, 케일, 양배추와 같은 십자화과 채소는 염증을 줄이고 암을 예방하는 식물성 영양소가 풍부하다. 그것들은 또한 소화
베트남의 외환보유액이 올해 다시 950억 달러로 증가할 것이라고 무디스가 전망했다. 블룸버그는 싱가포르의 국가 분석가 니샤드 마줌다르의 말을 인용해 "최근 개선된 대외 입지를 반영하는 동의 절상은 중앙은행이 지난해 미 달러화 상승기에 사용했던 FX 버퍼를 재건할 수 있는 공간을 제공할 것"이라고 말했다. 국제통화기금에 따르면 1월에 외환보유액은 883억달러였다. 베트남 은행 협회(VNBA)의 응우옌꾹훙 사무총장에 따르면, 베트남 중앙은행은 현재까지 준비금을 늘리기 위해 60억달러 상당의 달러를 사들였다. 그것은 경제에 매우 중요하다고 그는 말했다. 증권사 VN다이랙트는 올해 말까지 적립금이 1천20억 달러로 증가할 것으로 전망했다. 동은 지난 6개월 동안 달러가 큰 폭으로 급등한 후 약세를 보이면서 그린백에 대해 6% 상승했다.
4월 신규 증권 거래 계좌는 2만2700개에 불과하며, 이는 2020년 3월 이후 가장 낮은 수치이다. 베트남 증권예탁결제원에 따르면 올해 들어 한 달 평균 4만 개 이상의 계좌가 개설됐다고 밝힌 이 숫자는 3개월 연속으로 감소했다. 하지만 VN-I지수가 찐반꾸옛 전 FLC 회장을 포함한 주가 조작 혐의로 고위층의 체포 이후 1천500포인트 이상의 정점에서 하락하면서 2022년 중반에 숫자 감소에 대한 광범위한 추세가 시작되었다. 시장이 강했던 2021년에는 매달 20만~45만개의 계좌가 개설됐다. 호찌민 증권 거래소의 세션당 평균 거래액은 20조동 이상에서 현재 10조동으로 감소했다.
목요일 베트남의 VN-지수는 0.11% 하락한 1057.12포인트를 기록하며 3연승 행진을 마감했다. 지수는 수요일에 4.49포인트 상승한 후 1.14포인트 하락한 채 마감되었다. 호찌민 증권거래소(HOSE)의 거래는 3.34% 증가한 11조5300억동(4억9129만달러)을 기록했다. 30개의 가장 큰 상한 주식으로 구성된 VN-30 바스켓은 16개의 티커가 올랐다. 국영 페트로베트남가스의 GAS와 국영 은행인 비엣콤은행의 VCB는 모두 1.1% 하락했다. 베트남 고무그룹의 GVR은 0.9% 하락했고, 전자제품 소매체인 모바일월드의 MWG는 0.8% 하락했다. 부동산 개발업체 노발바랜드 그룹의 NVL 주도로 블루칩 10개 종목이 3.8% 상승했다. 팟닷 부동산 개발의 PDR은 1.5% 상승 마감했고 사채업자 VP뱅크의 VPB는 1.3% 상승했다. 외국인 투자자들은 1226억7천만동의 순매수자였으며, 주로 증권사 VN다이렉트의 VND와 선도적인 증권사 SSI 증권사의 SSI를 사들였다. 하노이 증권거래소의 HNX-지수는 0.24% 상승한 반면 비상장 공기업 시장의 UPCOM-지수는 0.37% 상승했다.
베트남의 다양한 수준의 교육 서비스는 해외 펀드와 투자자가 활용할 수 있는 투자 기회를 제공하고 있으며, 작년 베트남은 교육 기술 투자가 급증한 것을 목격했다. 베트남에서 가장 빠르게 성장하는 교육 기술 플랫폼 중 하나인 하노이에 본사를 둔 엠클라스(Mclass)가 화요일 인도네시아 에드테크(edtech) 스타트업인 루안구루(Ruangguru)에 인수되었다고 발표했지만 거래액은 공개하지 않았다. 이번 인수는 루안구루의 범위와 역량을 동남아시아 전역으로 확장하는 것을 목표로 하고 있다고 회사는 말했다. 인도네시아 회사는 끼엔구루(Kien Guru)라는 플랫폼을 통해 2019년 베트남 시장에 진출했다. 끼엔은 열심히 일하는 동물로 유명한 개미를 의미한다. 루안구루에 따르면, 이 거래는 사전 녹화된 라이브 교수법과 숙제 도우미 솔루션을 포함하여 K-12 학생들을 위한 끼엔구루(Kien Guru)의 기존 온라인 학습 옵션을 보완한다. 이러한 서비스는 지난 4년 동안 베트남에서 이미 250만명 이상의 학생들이 사용했다. 이번 인수를 통해 M클래스의 교사들이 지역 전체에 걸쳐 더 많은 학생들에게 다가갈 수 있을 것으로 기대된다. 응우옌반카이와 응우옌민탕에 의해 2019
애플의 최대 계약업체인 폭스콘은 글로벌 공급망 다변화의 일환으로 더 많은 생산을 중국 본토에서 이전하려는 노력을 추진함에 따라 베트남에 1억 달러를 추가할 예정이다. 새로운 투자는 중부 응에안성에 있는 WHA 산업 구역 1에 있는 전자 부품 공장을 위한 것이다. "투자 절차가 완료되었다."라고 동남 응에안 경제 구역의 관리 위원회 책임자인 레띠엔찌가 목요일 투자자에게 말했다. 생산지는 48헥타르이며, 이 1억달러의 투자는 시설의 1단계를 위한 것이라고 그는 말했다. 폭스콘은 대만 증권거래소(TWSE)에 2354로 상장되어 있다. TWSE 자료에 따르면, 생산지는 WHA 공업지대 1에 있는 B3 로트에 있다. 화요일 TWSE에 제출한 교환 서류에 따르면 폭스콘은 산업단지와 48헥타르에 5095억동(2170만 달러 이상) 이상을 임대했다. 당시 TWSE에 제출된 또 다른 거래소에 따르면, 이 기술 대기업은 지난 2월 하노이 인근 박장성의 꽝짜우 산업단지에 있는 50헥타르 부지를 "운영 요구 사항을 충족하고 생산 능력을 확장"하기 위해 약 6250만달러에 임대 계약을 체결했다. 토지 임대 계약은 2057년 2월까지 진행되며, 꽝짜우 IP 데이터에 따르면 생산 프로
국회가 내일 12일(금요일) 관광비자 규제 완화를 논의할 준비를 하고 있는 가운데, 많은 외국인들이 국회의원들로부터 "좋은 소식"을 기대한다고 말한다. "국회가 베트남에서 장기 관광객으로 다가오는 겨울을 더 쉽게 보낼 수 있도록 하는 새로운 비자 법을 통과시키기를 희망한다"라고 독일 관광객은 말했다. "30일마다 출국하는 것은 관광객에게 불필요한 부담이다." 정부는 외국인의 비자 기간을 현행 30일에서 3개월로 늘리고 특정 국가 방문객의 무비자 체류 기간을 45일로 3배 늘리는 안을 국회에 제출했다. 코로나 전 겨울에 베트남을 자주 방문한 한 관광객은 비자를 발급받는 것에 지쳤고, 이로 인해 그와 그의 아내에게도 많은 돈이 들어갔다고 말했다. "우리는 베트남의 3개월 비자 정책을 매우 오랫동안 기다려 왔다." 최근 가족이 베트남을 방문한 호주인도 동일한 마음이다. "비자가 완화된다면, 매우 좋을 것이다."라고 말한다. 인도인은 만약 그가 한 달 이상 머물 수 있는 선택권이 있거나 비자가 필요하지 않다면, 그는 분명히 베트남에서 더 오래 머물 것이라고 말했다. 그는 지난 2월에 방문했고 하노이에서 호치민까지 오토바이를 타고 대부분의 시간을 보냈다. 하지만 제한
1분기 은행 수익 순위가 지난해 같은 기간과 비교해 혼란스럽다. 비엣뱅크는 1위로 돌아섰고 BIDV는 2위를 차지했다. 2023년 1분기 은행들의 수익은 확연히 차별화돼 더 이상 2022년과 같은 높은 성장률을 기록하지 못했다. 1분기 재무제표를 발표한 28개 은행의 세전 이익 총액은 65조8천억동 이상으로 지난해 같은 기간보다 3.5% 감소했다. 비엣콤뱅크는 지난해 같은 기간보다 12.8% 증가한 11조2210억동으로 세전이익 1위 자리를 이어갔다. 비엣콤은행, BIDV, MB가 3대 은행이고 테콤뱅크는 비엣인은행 다음으로 5위로 내려 갔으며, VP뱅크는 10위로 떨어졌다. BIDV는 세전 이익이 전년 동기 대비 53% 이상 증가한 6조9200억동으로 비엣콤뱅크에 이어 2위로 올라섰으며, 이는 시스템상으로도 올해 1분기 최고 이익 증가율 중 하나이다. BIDV의 이익 증가는 주요 사업 부문의 성장 모멘텀을 유지한 데서 부분적으로 발생했지만, 리스크 제공 비용이 1조동 이상(전년 동기 대비 25% 감소) 감소한 영향이 컸다. 같은 기간 1분기 이익 증가율이 가장 높은 은행은 비엣은행(74.3% 증가), 끼엔롱은행(59.2%), BIDV(53.3%) 등 3곳이
청년 10명 중 1명은 실업자이고 청년 노동자의 실직 위험은 고령 노동자보다 3배나 높다고 정부가 발표했다. 공식 자료에 따르면 올해 1분기 동안 청년 노동자(15~29세)의 실업률은 7.6%였다. 레반탄 노동보훈사회부 차관은 금요일 한 포럼에서 이 수치는 전체 비율(2.25%)의 3.4배라고 말했다. 그는 이 비율이 지역과 세계의 비율에 비해 우려할 만한 것은 아니지만, 이는 노동 공급과 수요의 불일치를 반영한다고 말했다. "우리는 그들을 도울 해결책을 만들기 위해 젊은 노동자들의 낮은 질이 원인인지 아닌지를 확인할 필요가 있다"라고 탄 차관은 말했다. 배트남은 현재 노동력의 21.4%를 차지하는 1080만명의 젊은 노동자가 있으며, 이는 "풍요하고 잠재적인 노동력 공급원"이라고 그는 말했다. 젊은 노동자 인구 중 69%가 산업과 서비스 분야에서 일하고 있고, 3분의 2가 해외에서 일하고 있다. 해외에 있는 대부분의 사람들은 일본, 한국, 대만과 같은 고소득 시장에서 일한다. 탄 차관은 젊은 노동자들이 훈련을 많이 받지 않고 신규 졸업생은 전반적으로 기술이 부족하기 때문에 많은 도전에 직면하고 있다는 것을 인정했다.
꿀이 들어간 계란 마스크, 규칙적으로 화장을 하지 않고 채소를 많이 먹는 것이 송혜교의 무결점 피부 비결이다. 송혜교는 베트남과 아시아 관객들에게 친숙한 얼굴이다. 그녀는 연기 재능으로 유명할 뿐만 아니라 날씬한 몸매, 섬세한 얼굴, 특히 분홍색과 흰색 피부로 팬들의 마음을 사로잡았다. 송혜교는 완벽한 피부를 가진 비결을 다음과 같이 밝혔다: 달걀 흰자에 꿀을 섞어 피부 미백 계란 흰자에 꿀 한 스푼을 섞으면 분홍빛과 하얀 피부를 갖고 싶은 분들에게 완벽한 조합이 될 것이다. 연구에 따르면 달걀 흰자는 체내 콜라겐을 유지하고 활성산소(자유 라디칼)과 싸우며 죽은 피부(각질) 세포를 제거하고 모공과 블랙헤드를 줄여준다. 한편, 꿀에 함유된 비타민과 미네랄 그룹은 미백, 보습 및 내부 재생 작용을 하며 기미를 줄이고 피부 톤을 돕고 밝게 한다. 완전 천연 마스크 제품으로 주 2회 자기 전에 사용하도록 관리하고 있다고 한다. 그녀의 말에 따르면 사람들은 달걀 흰자와 꿀을 섞어 얼굴에 직접 바르고 마를 때까지 기다렸다가 물로 헹군다. 때로는 꿀과 날달걀 흰자를 섞은 혼합물에 분유 한 스푼을 더한 다음 화장솜에 적셔 얼굴에 바르고 20분 동안 그대로 두기도 한다. 영
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UPDATE: 2025년 06월 17일 21시 24분
