국립영양연구소의 최근 통계에 따르면, 베트남에서 사망하는 사람의 75%는 전염성이 없는 질병, 특히 심혈관 질환, 당뇨병, 암 또는 통풍으로 인한 것이다.
전국 성인 대상 조사에서 고혈압 비율은 1992년 11.2%에서 2005년 20.7%로 13년 만에 거의 두 배 증가했고, 비만율은 2000년 3.5%, 2005년 6.6%로 5년 만에 두 배 증가했으며, 당뇨병 비율은 2002년 2.7%에서 2012년 5.7%로 10년 만에 두 배 이상 증가했다.
대도시가 지방보다 비율이 훨씬 높다. 부적절한 영양 섭취는 이러한 비전염성 만성 질환을 급속하게 증가시키는 주요 요인이다.
몸이 효과적으로 기능하기 위해서는 적절한 영양이 필요하기 때문에 균형 잡힌 식단이 건강의 비결이다. 적절한 영양분이 없다면, 우리의 몸은 피로하며, 기능이 약해지고, 질병과 감염에 더 취약할 수도 있다.
식습관은 전형적으로 유년기에 확립되어 성인까지 이어지기 때문에 아이에게 건강한 식습관의 중요성을 일찍부터 가르치는 것이 중요하다.
건강한 식단은 체중 조절, 콜레스테롤 감소에 도움이 될 뿐만 아니라 집중력, 경각심, 문제 해결 능력, 생산성, 일반적인 웰빙을 향상시킬 수 있다.
육체적 활동과 함께, 여러분의 식단은 여러분이 건강하고 이상적인 몸무게를 가지도록 도울 수 있고, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있고, 전반적으로 건강을 증진시킬 수 있다.
좋은 영양 섭취는 칼로리를 계산하는 것에서 시작되지 않는다. 어떤 음식이 건강에 좋은지, 나쁜 음식을 좋은 음식으로 바꾸는 법을 배우고, 자신의 신체 활동 수준에 필요한 영양소가 구체적으로 어떤 것인지를 아는 것으로부터 시작된다.
적절한 영양 조언이 누구에게 필요한가?
다음을 겪는 어린이 및 성인:
- 영양실조, 거식증, 저체중 & 키 증가; 만성 에너지 결핍, 저체중, 불건전한 상태
- 비타민 또는 미네랄 부족: 비타민 A, K, D, E, 그룹 B; 철, 칼슘, 마그네슘, 아연, 셀레늄.
- 위장 장애, 변비, 설사.
- 대사 장애: 과체중, 비만, 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 골다공증, 통풍, 암.
- 간, 담즙, 신장병.
- 임산부, 산후 여성, 모유수유 산모에 대한 생식 건강 관리.
- 수술 후 영양 재활.
균형 잡힌 검진 및 평가 프로그램으로 의사는 환자의 현재 영양 상태를 파악하고 식단에 대한 권장사항을 개발하는 것을 목표로 한다. 간단한 선별 과정을 통해 영양 실조의 위험이 있고 따라서 질병에 걸릴 수 있는 사람들을 식별할 수 있다. 그것을 염두에 두고, 우리는 다른 대상 고객들을 위한 구체적인 프로그램을 만들었다.
하노이 프랑스 병원
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