투자자들은 오후 세션 후반부에 저가 투자를 서두르며 VN-지수가 70포인트에서 10포인트로 하락하는 데 도움을 주었고, 유동성은 3주 최고치를 기록했다. 오늘 거래 세션 전에는 VN-지수의 강한 변동 시나리오를 언급한 증권사가 많지 않았다. 대부분의 증권사는 한쪽은 단기 차익을, 다른 한쪽은 장기 목표를 위해 지출을 원할 때 시장이 좁은 범위에서 어려움을 겪었다. 실제로 호찌민시 지수는 오전 세션에서 소폭 등락을 거듭하며 큰 폭의 하락을 예고하지 않았다. 하지만 점심시간 이후 대형주의 매도 압력이 확산되면서 시장 상황이 급변했다. VN-지수는 1140포인트까지 급락하며 기준치 대비 69포인트 하락하고 일련의 중요한 심리적 이정표를 돌파했다. 500개 종목의 주가가 하락하면서 시장은 빨간색으로 뒤덮였다. 반대로 상승 종목 수는 40개 미만이었다. VN-지수는 4월 22일 이른 오후 세션에서 강한 변동을 보인 후 하락폭을 53포인트로 좁혔다. 투자자들이 대형주를 투매하면서 VN30 바스켓 전체가 급락했다. STB, LPB, VPB 등 주요 종목들은 기준가 아래로 떨어졌다. SSI, MSN, PLX...도 때때로 바닥 가격에 도달했고 매수자는 나타나지 않았다. 그
내무부 통계에 따르면 2025년 1분기에는 구직자의 약 43%가 30~39세였고, 37% 이상이 20~29세였다. 2025년 1분기 노동 시장 보고서는 내무부 산하 국가조직노동과학연구소가 웹사이트에서 구직 활동을 하는 1만8천명의 근로자와 약 20만건의 구인 공고를 게시한 2만5000개의 채용 업체를 대상으로 수집했다. 구직자는 경영, 영업, 구매 및 중개, 마케팅 및 광고 분야에 종사를 원하지만 회사는 일반적으로 엔지니어링, 운송 및 영업 분야의 근로자를 찾고 있다. 국가조직노동과학연구소 전략분석예측정보공공서비스센터 팜응옥또안 소장은 근로자들이 직접 구직 활동을 하거나, 공공고용서비스센터를 이용하거나, 온라인 채용 웹사이트를 이용하는 등 다양한 방식으로 일자리를 찾는다고 말했다. 온라인이나 채용 웹사이트를 통해 일자리를 찾는 사람들은 대부분 기술에 능숙하며, 대학 졸업자 또는 그 이상의 학력을 소지한 경우가 많다. 또안 소장에 따르면, 30~39세 연령대는 올해 첫 3개월 동안 구직자의 약 43%를 차지했으며, 이는 연초에 흔히 나타나는 추세다. 이 연령대는 경험과 기술이 풍부하기 때문에 많은 사람들이 직책, 급여, 근무 환경의 변화를 필요로 하며, 이직을
파이 네트워크의 네트워크 출시 발표에 한때 기대감을 가졌던 많은 사람들이 KYC(고객확인) 절차의 어려움, 가격 하락, 그리고 새로운 기능 부족으로 인해 "앱 삭제"를 요구하고 있다. 2월 20일, 파이 네트워크 프로젝트는 6년 전처럼 내부 거래가 아닌 외부 거래가 가능한 오픈 네트워크 단계로 전환한다고 발표했다. 그러나 출시 2개월이 지난 지금도 가격 하락세가 지속되면서 논란이 커지고 있다. KYC, 어려운일 "초창기에 파이를 채굴했지만, 아직 신원 확인(KYC)을 받지 못했다."라고 하이응우옌(꽝찌)는 말했다. "작년에 KYC를 할 수 없어서 앱을 삭제했지만, 프로젝트에서 네트워크 오픈을 위한 인증 절차를 진행한다는 발표가 나오자 다시 다운로드했다." 하지만 응우옌은 계속해서 실망감을 표했다. "9번 항목의 상태가 주황색으로 표시되어 있고, 약 4,000 파이가 있는 계좌는 지갑으로 이체되지 않았기 때문에 판매할 수 없다."라고 그는 말했다. "항목 9"는 9단계 신원 확인의 마지막 단계로, 완료되면 녹색, 대기열에 있으면 주황색, 거부되거나 확인되지 않으면 회색으로 표시된다. 테후이(빈딘)도 작년 말 "항목 9"가 녹색으로 바뀌자 기뻐했다. 그는 3
세션 종료 시 강력한 매도 압력으로 인해 빈그룹 주가는 최저 수준으로 떨어졌으며, 이로 인해 주식 시장은 12포인트 이상 하락했다. 첫 거래 시간 이후 VIC는 곧 기준 가격 아래로 밀려났다. 세션 마지막 몇 분 동안 빈그룹 주가는 매도 압력이 지속적으로 나타나면서 단위당 61,500동의 바닥 가격을 기록했다. 유동성은 9770억동 이상으로 시장에서 3위를 차지했으며, 이는 거의 1550만주에 해당한다. 이 중 적극적인 매도 세력이 주문 일치의 47% 이상을 차지했다. VIC는 오늘 주식 시장에 가장 큰 영향을 미친 종목이 되었다. HoSE 지수는 세션 초반 약 한 시간 동안 녹색과 빨간색이 번갈아 가며 흔들리며 개장했다. 오전 10시 이후 매도 압력이 더 널리 퍼지면서 시장이 기준치 아래로 밀려났다. 세션 동안 지수는 거의 1200포인트까지 떨어졌다. 오늘 마감한 VN-지수는 12포인트 이상 하락한 약 1207포인트를 기록했다. 339개 종목이 하락한 반면 181개 종목이 올랐다. 업종별로는 증권 그룹의 종목이 최악의 실적을 기록했다. HCM은 6.3% 하락했으며, 69% 이상의 주문이 액티브 셀러와 일치했다. VCI, FTS, VIX, VND, SSI 등
영양사 벤저민 번팅은 바나나, 유제품, 죽, 체리, 통밀빵 등 수면에 도움이 되는 다섯 가지 식품을 추천한다. 불면증은 우울증, 체중 증가, 비만 등 건강에 부정적인 영향을 미치는 우려스러운 질환이다. 화면 시청 시간, 스트레스, 알코올, 카페인, 침실 온도 등 여러 요인이 수면에 영향을 미칠 수 있다. 취침 직전에 음식을 섭취하는 것은 수면과 소화를 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋지만, 특정 비타민과 미네랄은 숙면에 도움이 될 수 있다. 군인 트레이너이자 beForm Nutrition의 설립자인 스포츠 영양사 벤저민 번팅은 수면에 도움이 되는 다섯 가지 식품을 다음과 같이 선정했다. 바나나 바나나 하나에는 약 45mg의 칼륨과 마그네슘이 함유되어 있는데, 이는 근육 이완제로 효과가 뛰어나 수면을 촉진하는 데 도움이 된다. "이 두 가지 미네랄은 근육 이완, 스트레스 감소, 숙면 촉진에 도움이 된다. 취침 전 바나나 하나와 우유나 두유를 타서 먹는 것도 좋은 방법이다."라고 벤자민은 말한다. 치즈, 요구르트, 우유와 같은 유제품 유제품은 신체가 세로토닌과 졸음을 유발하는 호르몬인 멜라토닌을 생성하는 데 사용하는 아미노산인 트립토판이 풍부하다. "우유에는
1분기 틱톡 샵 매출은 전년 동기 대비 113.8% 가까이 증가하여 시장 점유율이 23%에서 35%로 증가했다. 데이터 분석 플랫폼 Metric.vn(https://metric.vn/)이 2025년 1분기 온라인 소매 시장 보고서에 따르면 Shopee, TikTok Shop, Lazada, Tiki 등 4개 이커머스 플랫폼의 매출은 101조4천억동(VND)으로, 같은 기간 대비 42% 증가했다. 1분기 TikTok Shop의 매출은 전년 동기 대비 약 113.8% 증가하며 시장 점유율을 23%에서 35%로 끌어올렸다. 이는 소비자들이 짧은 영상 콘텐츠 쇼핑을 점점 더 선호하고 있음을 보여준다. Shopee는 29.3% 성장했지만, 시장 점유율은 68%에서 62%로 하락하여 경쟁 심화로 인한 부담이 커지고 있음을 보여주며, Lazada와 Tiki의 매출은 2024년 1분기 대비 각각 43.5%와 66.6% 감소했다. Metric에 따르면, TikTok Shop과 같은 콘텐츠 플랫폼으로 소비자들이 빠르게 이동하는 것은 플랫폼의 향후 발전 방향에 중요한 신호이다. 1분기 시장에서도 대형 유통업체들이 규모를 확대하는 반면, 대부분의 소규모 유통업체들은 점차 시장에서
SK그룹은 베트남, 특히 중부 지역인 응에안성과 탄호아성에 LNG 화력 발전 프로젝트 개발에 관심을 보이고 있다. 지난 금요일 하노이에서 SK 관계자는 응우옌홍디엔 베트남 산업통상부 장관과 회동한 자리에서, 그룹이 베트남의 첨단 산업, 재생에너지, 친환경 분야에 대한 장기적인 투자를 약속한다고 밝혔다. SK는 응에안성 호앙마이 지역에 건설되는 21억달러 규모의 꾸인랍(Quynh Lap) LNG 연료 발전 프로젝트 입찰에 관심을 표명했다. 탄호아성에서는 개정된 제8차 전력개발계획(PDP VIII)에 따라 2031년부터 2035년까지 가동될 예정인 LNG 발전 프로젝트인 'LNG 콩탄(Cong Thanh)'이 있다. 그러나 국가 전력 시스템 수요에 따라 2026년부터 2030년까지 조기 가동될 가능성도 있다. 당초 이 프로젝트는 석탄 화력 발전 프로젝트였지만 2024년 5월, 산업통상부는 총리에게 석탄에서 LNG로 연료를 전환하는 계획을 제안했다. 전환이 조기에 승인될 경우, 콩탄 LNG는 수입 LNG를 사용하게 되며, 연간 소비량은 약 120만~150만톤으로 추산된다. 연료 전환 후 발전소 용량은 600MW에서 1500MW로 증가하고, 전력망에 공급되는 연평균
많은 사람들이 아침 식사가 긴 밤을 보낸 후 에너지를 보충하고 집중력과 업무 성과 향상에 도움이 되며 간식 섭취를 줄인다고 말한다. 이것이 사실인가요? (34세, 하노이) 답글: "아침에 뭘 먹지?"는 아마 누구나 한 번쯤 궁금해할 질문일 겁니다. 각자의 취향, 체중, 나이, 그리고 경제적 능력에 따라 아침 식사 선택은 다릅니다. 모든 사람에게 맞는 식단은 없습니다. 많은 사람들이 당면, 쌀국수, 포, 라면과 같은 국물이 많은 음식을 선호하지만, 찹쌀밥, 빵과 같은 건식 음식을 선호하는 사람도 있고, 가족 식사를 직접 만들어 먹는 것을 좋아하는 사람도 있습니다. 사실, 아침 식사를 위한 일반적인 식사를 준비할 수 있다면 노인과 어린이를 포함한 모든 사람에게 적합하며, 가장 좋은 방법입니다. 아침에 밥을 지으면 식품 안전을 보장하고 영양 균형을 유지할 수 있기 때문입니다. 일반적인 가정식에는 쌀의 전분, 육류, 생선, 계란의 단백질, 그리고 야채 수프의 비타민과 미네랄, 이렇게 네 가지 영양소가 포함됩니다. 이러한 영양소를 충분히 섭취하면 소화계, 신경계, 그리고 다른 장기의 기능을 원활하게 하여 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 버미첼리, 포, 찹쌀은 편리함
사단법인 대한산악연맹(회장 조좌진)은 중국 커차오에서 열린 '2025 IFSC 스포츠클라이밍 커차오 볼더 월드컵'에서 대한민국 스포츠클라이밍 국가대표 이도현 선수가 은메달을 획득했다고 21일 밝혔다. 이번 대회는 2025년 4월 18일부터 20일까지 중국 커차오에서 개최됐으며, 2025 시즌 첫 번째 IFSC 월드컵 대회로, 세계 정상급 선수들이 출전한 가운데 치열한 경쟁이 펼쳐졌다. 이도현 선수는 예선 라운드에서 일본의 안라쿠 소라토 선수와 공동 1위를 기록하며 순조롭게 출발했고, 준결승에서는 1위로 결승에 진출하는 뛰어난 기량을 선보였다. 결승에서는 아쉽게 금메달을 획득하지 못했으나, 은메달을 목에 걸며 한국 스포츠클라이밍의 저력을 다시 한번 입증했다. 지난 2025 국가대표 선발전을 통해 선발된 국가대표 선수단이 이번 대회에 출전했으며, 이도현(2위), 노현승(31위), 박범진(39위), 천예준(49위), 서채현(7위), 정예진(27위), 오가영(29위) 선수가 이번 대회에 참가했다. 한편, 국가대표 선수단은 중국 우장으로 이동하여 오는 4월 25일부터 27일까지 열리는 '2025 IFSC 스포츠클라이밍 우장 리드·스피드 월드컵'에 연이어 출전할 예정이
SNU서울병원(대표원장 이상훈·서상교)이 오는 5월 24일(토) 서울시 강서구 방화근린공원에서 ‘강서구민과 함께하는 제1회 SNU서울병원 걷기대회’를 개최한다고 밝혔다. 이번 걷기대회는 SNU서울병원이 서울 강서구 지역사회와 함께 처음으로 마련한 행사로, 지역 주민의 건강증진과 이웃 간 소통을 도모하기 위해 기획됐다. 총 500명 규모로 진행되며 사전 온라인 접수 350명, 당일 현장접수 150명으로 선착순으로 참여할 수 있다. 강서구민 및 타지역 SNU서울병원 환자라면 누구나 무료로 참여할 수 있다. 사전접수는 4월 21일(월)부터 5월 20일(화)까지 온라인(https://naver.me/FbOELIKJ)을 통해 신청할 수 있으며, 사전 접수를 놓친 경우 행사 당일 오후 1시부터 방화근린공원 내 현장 접수도 가능하다. 행사는 방화근린공원을 출발해 개화산 둘레길을 따라 다시 방화근린공원으로 돌아오는 약 3km 코스로 진행된다. 완주한 참가자에게는 간식과 기념품이 제공되며, 기아 자동차 Ray, MRI 검진권, 자전거 10대, 압력밥솥 등 푸짐한 경품 추첨의 기회도 주어진다. 행사 말미에는 ‘사랑의 밧줄’로 유명한 트로트 가수 김용임 씨의 축하 무대도 예정돼
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