백미와 현미로 지은 밥을 먹으면 에너지를 더 많이 공급하고 소화 시스템을 지원하는 데 도움이 된다. 단, 밥을 짓기 전에 쌀을 잘 씻어야 한다. 쌀은 세계에서 가장 인기 있는 식품이며, 쌀은 100개 이상의 국가에서 재배된다. 쌀은 가격이 저렴하고 오랫동안 보관할 수 있으며 다른 요리와 결합하기 쉽다. 그런데 매일 밥을 먹는 것이 체중, 에너지 수준, 심혈관 질환 위험 등 건강에 좋을까? 추가적으로, 백미 대신 현미를 선택해야 할지 고민할 수도 있다. 쌀이 건강에 좋은가? 미국 영양학자 알렉스 캐스퍼로는 모든 종류의 쌀이 건강에 좋은 식품이라고 단언한다. “백미와 현미 모두 괜찮고 둘 사이에 큰 차이가 없다는 사실에 놀랄 수도 있다.”라고 그녀는 말한다. 영양 전문가 알렉시스 뉴먼(Alexis Newman) 역시 위의 관점에 동의한다. 왜냐하면 쌀은 신체가 가장 좋아하는 에너지원인 탄수화물을 제공하기 때문이다. 백미는 밀기울과 배아를 제거하는 과정을 거쳐 단순 탄수화물이 된다. 현미는 여전히 밀기울과 배아 섬유질을 보유하고 있지만 복합 탄수화물이다. 두 전문가 모두 현미가 백미보다 영양가가 더 높다고 말하지만 그 차이는 아주 작다. 현미에는 섬유질과 단백질이
제1회 WOW K-뮤직 페스티발 2023은 10월 21일과 22일 양일간 호치민 투득시의 주거 프로젝트인 반푹 시티(Van Phuc City)에서 개최될 예정이다. 세계적인 음악 무대에서 열리는 이 행사는 슈퍼주니어-L.S.S., 찬열(EXO), 유겸(AOMG & GOT7), 영재(GOT7), 아이콘(iKON), 강다니엘(KANG DANIEL), 박지훈, CIX, 레이든(Raiden), 숀(Shaun) 등을 포함한 국내 유명 아티스트와 그룹들의 일렉트로닉 댄스 음악 공연이 펼쳐질 예정이다. 이 쇼에는 10명이 넘는 유명 DJ들의 공연도 포함될 예정이다. 이번 행사에는 한국, 태국, 싱가포르, 중국 등 지역 국가에서 온 국내외 관객 2만여 명이 참석할 것으로 예상된다. 주최 측에 따르면, 고품질의 현대 사회 기반 시설과 국제 표준 장비를 갖춘 반푹 시티는 관객들에게 잊지 못할 음악 파티를 제공하는 것을 목표로 하고 있다. WOW K-뮤직 페스티발 2023은 베트남과 한국의 문화 교류를 촉진하고, 베트남 관광을 국제 관광객들에게 홍보하는 것을 목표로 한다.
CBRE 베트남의 최근 부동산 시장 보고서는 베트남의 소매 시장이 3분기에 점차 활기를 띠게 되었고, 전국적으로 많은 새로운 프로젝트들이 문을 열었다고 지적한다. 예를 들어 롯데그룹은 따이호지구에 위치한 롯데몰 웨스트레이크 하노이 상가를 최대 72,000㎡(지하 및 아쿠아리움 면적 미포함)의 임대면적으로 최근 오픈했는데, 이는 하노이에서 가장 큰 규모의 상가 프로젝트 중 하나이며, 한편 호치민시에서는 흥브엉플라자 상가가 수리 및 소유주 변경을 위해 문을 닫은 후 새로운 모습으로 돌아왔다. CBRE에 따르면 두 쇼핑몰 모두 다양한 상품군으로 100%에 가까운 점유율을 기록하며 소비자들에게 긍정적인 반응을 얻었다. 또한, 최근에는 센트럴 그룹, 이온 몰 등 유통업계의 거물들도 호치민과 하노이 이외의 지방 및 도시에서의 영업 확대를 추진하고 있다. 예를 들어 센트럴 리테일은 동나이성 연짝과 꽝남성 디엔반에 문을 연 '컴홈 가구 브랜드 미니고!'를 출시했고, 이온은 빈즈엉 신도시에 신모델 '유연 슈퍼마켓'을 열었으며, 티소 리테일(타코 그룹의 일부)은 호치민시 고밥 구에 세 번째 이마트 프로젝트를 급히 마무리하고 있다. 이온몰 후에는 2024년 연면적 138,000
케이블 제조업체인 LS C&S 아시아가 베트남의 국영기업과 손잡고 베트남 해저 케이블 시장에 진출한다. LS C&S아시아는 베트남 PTSC(PetroVietnam Technical Services Corporation)와 해저케이블 사업 제휴를 위한 양해각서(MOU)를 체결했다고 10월 12일 밝혔다. PTSC는 국영 석유가스회사인 페트로베트남의 자회사로, 에너지 및 석유 산업을 위한 설비 운영, 유지보수, 연구 등의 기술 서비스를 제공하고 있다. LS C&S 아시아와 PTSC는 베트남을 시작으로 아세안 국가 전반에 걸쳐 다양한 사업 기회를 모색할 예정이다. 베트남은 현재 약 10GW의 해상풍력단지를 건설 중에 있으며, 2030년 완공 예정으로 이 풍력단지는 한국, 대만에 이어 아시아 5위권에 들 것이다. 아세안 국가 간 전력망 연결 수요도 증가하고 있으며, PTSC는 현재 베트남과 싱가포르 간 해저 전력망 구축 사업을 진행하고 있으며, 양사는 이러한 사업 기회를 활용하여 주변 지역으로 확대할 수 있을 것으로 기대하고 있다. LS C&S 아시아 담당자는 "이번 양해각서는 LS C&S 아시아가 30년간 현지 사업 경험과 역량
정보통신부는 향후 5년간 온라인 게임 매출을 6억 달러에서 10억 달러로 늘리겠다는 목표를 세웠다. 베트남을 게임 강국으로 발전시키는데 주력하는 게임산업의 중요한 행사인 게임산업 쇼케이스가 구글 클라우드에 의해 10월 11일 개최되었다. 참가자들은 VNG Games, Amanote, Wolffun Game, FPT Telecom 등 유명 게임사들이었다. 구글 클라우드 베트남의 응우옌득또안 최고경영자(CEO)는 구글이 정보통신부(MIC)가 정한 향후 5년 안에 10억달러 규모의 게임 수익을 얻는 목표가 실현 가능하다고 믿고 있다고 말했다. 베트남의 게임산업 발전에 도움이 될 수 있는 호재는 인적자원, 인프라, 젊은 인구, 게임 제작에서의 현대기술 활용 등 4가지이다. 인력과 관련해 또안 CEO는 베트남은 좋은 교육 시스템을 갖추고 있으며 베트남 학생들은 영리하고 배우고 싶어하며 이를 통해 재능 있는 엔지니어를 배출하고 있다고 말했다. 소프트웨어 프로그래밍 분야에서 베트남은 현재 세계 10위권 내에 실력 있는 엔지니어들을 배출하고 있다. 베트남은 새로운 기술을 사용하여 고객과 기업에 서비스를 제공하는 FPT와 같은 회사를 포함하여 네트워크 인프라가 우수하다. 베
응우옌반로이 빈즈엉성 당 위원회 서기는 최근 선와 그룹(중국)과의 업무 회의에서 성은 항구와 공항 근처에 전략적인 위치를 가지고 있으며, 남부 주요 경제 지역의 물류 중심지이자 베트남의 산업 수도라고 말했다. 빈즈엉성에는 현재 29개의 산업단지(IP)가 있으며 총 면적은 1만2600헥타르로 입주율은 91%에 달한다. 그는 성은 투자사업 유치 및 주선 요건을 충족할 총 면적 1만200헥타르로 15개의 산업단지를 추가로 계획하고 있다고 말했다. 당위원회 서기는 베카멕스 IDC가 선와(Sunwah) 그룹과 협력 관계를 맺고 있으며 앞으로도 양측이 계속해서 강하게 발전하기를 희망한다고 덧붙였다. 2021~2030년 산업단지 및 2050년까지 산업단지 토지이용계획에 따르면, 빈즈엉성에는 2050년까지 46개의 산업단지가 조성되어 총면적 2만4338헥타르의 산업단지가 조성될 예정이며, 이에 따라 성은 총면적 1만42헥타르의 산업단지(산업-도시-서비스지구내 도시지역 제외) 15개를 신규 조성하여 31개의 산업단지를 지속적으로 시행할 예정이다. 빈즈엉성은 2021~2030년 동안 토지면적 6,573헥타르 규모의 18개 산업단지 사업에 대한 투자를 우선적으로 추진할 것이라고
빈패스트와 현대를 제외한 베트남자동차공업협회(VAMA)의 올해 1~9월 판매량은 20만9929대로 전년 동기 대비 29% 감소했다. 크로스오버 다목적 차량인 미쓰비시 엑스판더가 9개월간 가장 많이 팔린 모델이었고, 스포츠유틸리티차량(SUV)인 마쓰다 CX-5가 9월 판매 차트에서 1위를 차지했다. 전체 판매대수는 승용차가 전년 대비 32% 감소한 15만6498대, 상용차가 14% 감소한 5만1751대, 특수목적차가 60% 감소한 1680대로 집계됐다. 반조립(CKD) 차량은 12만869대로 전년 대비 29% 감소했고, 완전조립(CBU) 차량은 8만9060대로 30% 감소했다. *CKD: Complete Knock Down의 약자로 반조립제품을 말한다. 부품들을 그대로 수출해서 목적지에서 조립되어 완성품으로 판매되는 방식이다. 개발도상국에 자동차를 수출할 경우 CKD방식을 많이 사용한다. 개발도상국에서는 완성품을 수입하는 것보다 CKD방식이 자국의 공업화발전 등에 기여할 수 있으며, 수출국은 완성품을 수출하는 것보다 관세가 싸고 현지의 값싼 노동력을 이용할 수 있다는 장점이 있다. 또한 반조립수출의 경우, 완제품에 비하여 비교적 낮은 수준의 관세를
현재 중동 분쟁은 세계 경제에 미치는 영향은 미미하지만 확대될 경우 석유 공급과 국내총생산(GDP)에 심각한 영향을 미칠 것이라는 게 JP모건의 분석이다. 10월 13일, 미국 최대 은행 JP모건체이스의 CEO인 제이미 다이먼은 투자자들에게 "현재는 지난 수십 년간 세계가 직면한 가장 위험한 시기일지도 모른다."라고 경고했다. 그는 우크라이나, 이스라엘과 가자 지구에서의 전쟁이 전 세계 에너지, 식량, 무역 및 지정학적 시장에 훨씬 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 말했다. 며칠 전 JP모건은 중동 위기에 대한 평가를 내놓으면서 "이스라엘과 하마스 세력의 갈등이 전 세계에 충격을 줬다"고 밝힌 바 있어 이번 사태가 금융시장은 물론 세계 경제에 미칠 파장과 확대 가능성에 대해 조사해 왔다. JP모건은 두 가지 시나리오로 나뉜다: 갈등은 그대로 유지되고 갈등은 확대된다. 시장은 첫 번째 시나리오로 기울고 있는 것 같다. 양측 모두 세계 주요 산유국이 아니기 때문에 산유량과 공급에 큰 영향을 미치지는 않을 것이다. 이번 주 유가는 브렌트유가 90달러 이상, WTI가 87달러까지 올랐지만 지난달 말과 비교하면 여전히 가격이 크게 밀리고 있다. 2023년 브렌트유와 WT
음농(M’Nong) 고원의 중앙 고원 남서쪽 입구에 위치한 닥농은 두 개의 국경 교차로인 닥밀 지역의 닥푸르(Dak Peur)와 뚜이득 지역의 부랑( Bup'rang)을 통해 캄보디아와 연결된다. 닥농성의 중심지는 자응이아(Gia Nghia) 시이며 달랏 관광 도시에서 서쪽으로 약 180km, 호치민에서 250km 떨어져 있다. 방문시기 닥농을 방문하기에 가장 매혹적인 시기는 맑은 하늘과 풍부한 폭포를 뒤로한 채 장마가 끝나는 1월부터 시작하는 봄이다. 3월부터 4월 초까지, 풍경은 활기찬 커피 꽃의 만개와 함께 활기를 띠고, 5월과 6월에는 계피꽃이 이어진다. 닥농은 여름에 비를 경험하지만, 대개 비는 짧다. 따둥(Ta Dung) 호수는 흔히 센트럴 하이랜드의 하롱베이에 해당하는 호수로 불리며, 푸릇푸릇한 녹색 경관과 자연 그대로의 청록수가 특징이다. 방문 장소 닥농은 자응이아 중심에서 반경 50km 이내에 다양한 관광지를 제공하며, 도시에서 꽤 멀리 떨어진 곳에 자연의 경이로움을 느낄 수 있어 방문객은 3일 혹은 그 이상의 기간 동안 관광을 계획을 세우는 것이 좋다. 따둥 국립공원 따똥 국립공원은 28번 고속도로를 따라 자응이아 시에서 남동쪽으로 약 45
대추는 인간의 건강에 많은 이로움을 가져다 주는 과일이다. 그것들은 몸에 필요한 많은 영양소를 보충하며 심장과 뇌를 위한 "약"으로 여겨진다. 자연식품의 영양소를 보충하는 것은 건강을 챙길 수 있는 방법이다. 그 중에서도 대추는 가족과 가깝고 많이 사용되는 과일 중 하나로 여진다. 민간의 믿음에 따르면 하루에 대추를 3개 먹으면 평생 병날 걱정이 없고 99세까지 살 수 있다고 한다. 이 과일이 우리 건강에 미치는 "평균적이지 않은" 효과를 보여준다. 1. 불면증 치료 오랫동안, 대추는 불면증을 치료하는 "기적의 약"으로 여겨져 왔다. 이런 증상이 있는 사람들은 건강을 증진시키기 위해 빨간 사과와 같은 천연의 "치료제"를 찾아야 한다. 빨간 사과의 과육에 있는 다당류, 사포닌, 플라보노이드의 함량은 여러분이 더 쉽게 잠에 들도록 도와주는 진정 효과가 있다. 거기서 여러분은 또한 잠을 잘 자고 일어날 때 피곤하지 않을 수 있다. 대추는 많은 질병의 위험을 막는 자연적인 "약"으로 여겨진다. 대추는 뇌 기능을 향상시키고 외부 요인에 의해 뇌 세포가 손상되는 것을 막는 데 도움을 주는 능력도 가지고 있다. 2. 알츠하이머병 예방 과학자들의 연구에 의하면, 대추는 알
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