매일 활발하게 걷는 것은 심장마비, 골다공증을 예방하고 관절이 유연해지도록 도와 사망 위험을 줄여준다. 활발한 걷기는 적당한 강도의 운동이며 많은 건강상의 이점을 가져다 줍준다. 이것은 앉아 있는 사람들, 특히 중년의 사람들에게 체력을 증가시키기에 적합한 선택이다. 사망 위험 감소 남덴마크 대학과 호주 시드니 대학의 78,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 2022년 연구는 빠른 걸음을 걷는 사람은 사망 위험이 35%, 심장병이나 암의 위험이 25% 낮다는 것을 보여주었다. 치매는 걷는 속도가 느린 사람들보다 30% 낮았다. 연구원들은 활발한 걷기가 유산소 능력을 증가시키고 혈압을 낮추는데 도움을 주고 혈당을 조절하며 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다고 설명한다. 관절염이 있는 사람에게 좋다 활발한 걷기는 충격이 적고 관절을 유연하게 유지하며 뻣뻣한 관절을 풀어주는 데 도움이 되며 해당 부위로 혈류를 증가시켜 운동 범위를 향상시키기 때문에 관절염이 있는 사람에게 권장된다. 미국 노스웨스턴 대학과 캘리포니아 대학의 2019년 연구는 일주일에 한 시간씩 활발하게 걷는 것이 관절통이 있는 사람들의 독립성을 유지하고 부상을 줄이는데 큰 영향을 미칠 수 있다
베트남 수산물 수출 및 생산자 협회(VASEP)는 판가시우스와 새우 가격이 인상되면서 2024년 수출액이 100억 달러로 늘어날 것으로 업계의 하반기 회복을 기대하고 있다. 올해는 수산물 생산과 수출이 많은 어려움에 직면해 회복 과정이 늦어질 것이라고 밝혔다. VASEP 보고서는 일부 수산물 수출 추정치를 포함하여 올해 시장 동향에 대해 10가지를 주목했다. 1. 주요 국가에서 인플레이션이 억제되고 세계 경제 침체가 바닥을 쳤지만 점차 회복되면서 수산물 수요에 영향을 미치고 있다. 러시아-우크라이나 위기, 중동에서의 전쟁 및 기타 세계 지정학적 사건들은 수산물을 포함한 세계 무역을 분명히 손상시킬 것이다. 양식 및 수산물 가공을 위한 기본 재료 가격과 함께 운송 비용이 상승했다. 2024년에 새로운 인플레이션 폭풍이 수산물 소비에 영향을 미칠 수 있다. 2. 많은 수산물 가격의 하락 추세는 2024년 상반기 말까지 지속될 수 있다. 3. 미국 시장에서 수요가 서서히 회복되고 있고 에콰도르에서 값싼 새우를 수입하려는 추세가 늘어나고 있다. 반보조금이 부과되면 미국으로의 새우 수출은 더 어려워질 것이다. 4. 중국에서 수요가 더 강하게 회복되겠지만 이 시장은 가
미국의 다국적 소비재 대기업인 프록터앤갬블(P&G)은 남부 빈즈엉성에 있는 공장의 화학 소비재 생산량을 연간 487,431톤으로 50% 늘릴 예정이다. 회사는 환경영향 보고서 초안에서 환경부가 의견을 수렴하고 있기 때문에, 천연자원 환경부에 확장을 위한 수정된 환경 허가를 요청하고 있다. 조치는 기업 운영의 환경 영향을 최소화하기 위한 핵심 작업이다. 베트남 남부 빈즈엉성에 위치한 P&G 공장. 사진제공: PFL그룹. 회사는 1997년 1월에 첫 투자 인증서를 받았고 2023년 3월에 최신(22번째, 갱신) 투자 인증서를 받았다. 회사는 2025년 중반에 새로운 환경 인증서에 따라 기계 설치를 완료할 계획이다. 이번 조치에 따라 빈즈엉성에 있는 47.28헥타르 규모의 이 회사 공장은 연간 생산량을 섬유유연제 290,667톤, 섬유탈취제 18,400톤, 식기세척액 14,400톤, 의류세척액 159,464톤, 반제품 의류세척액 4,500톤으로 늘릴 예정이다. P&G 베트남 국가 관리자인 프리얌바다 스리바스타바에 따르면, 베트남에서 거의 30년을 보낸 후, P&G는 빈즈엉성에 약 3억 달러를 투자했고, 현재 800명의 직원을 고용하고
해양수산부는 남부 동나이성에 물류센터를 개설하기 위해 민관합작회사를 설립했다. 센터의 주요 목표는 상온 또는 저온에서 물품을 보관할 수 있도록 지원함으로써 한국 수출 기업을 지원하는 것이라고 해양수산부는 목요일 성명에서 밝혔다. 민관합작으로 남부 동나이에 계획된 물류센터 전경. 사진제공: 대한민국 해양수산부. 합작법인인 K-UPA는 국영 울산항만공사가 한국의 물류회사인 KCTC와 공동으로 설립하였다. 동나이성은 베트남 최대의 깍라이항이 있는 베트남의 경제 중심지인 호치민시와 인접해 있다. 동나이성은 한국 수출 기업들이 제조 기지로 사용하고 있다. 그러나 그 지역에서 화물을 보관하는 데 어려움에 직면해 왔다고 해양 수산부는 말했다. 이 센터는 약 188억원(1430만 달러)의 비용으로 지어질 예정이며 창고 면적은 12,000 제곱 미터이다. 센터는 상온 108만 개, 저온 324만 개 등 연간 430만 개의 물품을 저장할 수 있는 공간을 갖게 될 것이다. 울산항만공사가 이 사업의 지분 80%를 보유하고 있고 나머지 20%는 KCTC의 베트남 법인이 가진다. "이 센터가 문을 열면, 베트남에서 활동하는 한국 기업들의 수출 경쟁력이 크게 향상될 것이다," 라고 강
초보골퍼뿐 아니라 아마추어 골퍼들의 입장에선 거리 판단이 어려운 세컨드샷이나 그린의 경사를 읽는 데 캐디의 도움이 절실할 수 있습니다. 물론 캐디에게 모든걸 의지하면 경기의 흥미가 줄어 들수도 있지만, 좋은 캐디 만나는 것이 즐거운 라운드가 되는 조건이라는 것을 부인할수 없는 것 같습니다. 필자가 가끔 하노이 인근 골프장에 라운드를 갔을 때, 캐디와 다투는 골퍼분들을 보는 경우가 있는데, 아마 한국 캐디의 능력에 견주어 베트남 캐디에 대한 기대가 커서 발생하는 게 아닌가 합니다. 아직 베트남은 골프의 역사가 짧기에 하노이인근 골프장에서 좋은 캐디를 만나는것은 쉽지 않습니다. 물론 한국도 요즘은 전동 카트를 이용한 원 캐디 시스템으로 예전처럼 세심한 캐디의 서비스를 기대하긴 어렵습니다만, 라운드 내내 말 붙이기도 힘들고 18홀 내내 인상 쓰고 공은 아예 찾아 줄 생각도 안하고, 거리와 퍼팅라인도 대충 대충 알려 주는 캐디를 만나면, 골퍼경력이 짧은 사람일수록 그 영향은 더 클수 밖에 없습니다. 이래저래 구력이 좀 된 필자 역시 캐디의 영향이 게임의 성적에 반영되기도 합니다. 궂이 비싼돈 내고 골프장을 와서 캐디 눈치까지 봐가며 라운드를 해야 하나 하는 생각이
오늘 VN-지수는 1,150포인트를 넘어서며 5회 연속 상승했지만, 점차 차익실현 압력이 강화되고 있다. 오늘 장이 끝난 후 VN-지수가 6포인트 이상 추가되면서 녹색이 시장의 주요 색상으로 지속되고 있다. HoSE 지수는 4차례의 장 모두 단기 저항선을 넘어서며 녹색을 유지하고 있다. 하지만 매도 압력이 점차 높아지면서 시장의 지속적인 상승 모멘텀에도 장애가 발생했다. 설이 다가오는 시기에 돈이 빠져나갈 것을 우려한 투자자들은 자신들의 결과를 지키기 위해 차익을 챙기는 선택을 많이 한다. VN-지수가 1,160포인트의 문턱에 근접한 오늘 오후 매도 압력이 급격히 높아졌다. 상한가 대비 많은 종목이 상승폭을 3~4%로 좁혔고, 일부 코드가 다시 적자로 돌아섬에 따라 VN-지수는 0.57% 상승하는 데 그쳐 5번째 상승장인 1,150포인트 이상에서 멈췄다. VN30-지수는 11.5포인트(1.01%) 상승한 1,156.37포인트로 장을 마쳐 블루칩 그룹이 주요 지지선을 차지했다. 하노이 바닥에서 HNX-지수는 0.4% 상승했고, UPCOM-지수는 기준치 이하로 마감했다. 시중 유동성은 급격히 증가하여 28조3천억동 이상을 기록했다. 이 중 HoSE 유동성은 거의
오늘 오후 3시부터 휘발유 1리터당 180~230동, 석유제품도 종류에 따라 190~500동 하락했다. 오늘 산업통상자원부에 따르면 시중에서 인기 있는 RON 95-III 휘발유 가격은 리터당 2만 1,910동, E5 RON 92는 180동, 리터당 2만 1,000동으로 230동 하락했다. 마찬가지로 석유제품도 7일 전에 비해 리터당 15,490-19,950동으로 떨어졌다. 오늘 조정 후 휘발유 및 유가는 다음과 같다. 따라서 2024년 1차 가동 기간에 국내 소매 휘발유 가격은 리터당 또는 kg당 수백 동씩 하락한 반면, 지정학적 불안이 고조되면서 세계 가격은 변동했다. 2023년 초부터 지금까지 국내 연료 가격은 38번의 조정이 있었는데, 이 중 18번은 상승, 14번은 하락, 5번은 변동이 없었다. 산업통상자원부는 세계 최대 유전지대인 리비아의 혼란과 중동지역의 긴장 및 혼란에 대한 우려가 커지면서 지난주 세계 석유시장이 번갈아 가며 증가와 감소했다고 밝혔다. 전 세계 공급 부문은 홍해 공격이 멈추지 않고 있어 이곳을 통과하는 항로에 장애물이 발생하고 있으며 운송비도 천정부지로 치솟고 있다. 최근 7일간 RON 92 휘발유(E5 RON 92 블렌드)의
경제가 어렵고 사람들이 소비를 줄이기 때문에 5만동-20만동의 저렴한 뗏(Tet) 선물 상자가 인기가 있어 슈퍼마켓과 식료품 진열대에서 대부분을 차지하고 있다. 5구역(호치민시)의 한 씨는 매년 그녀가 친척들을 위해 뗏 선물을 사기 위해 많은 돈을 쓴다고 말했다. 올해 그녀의 가족의 수입은 40% 감소했고, 그래서 선물 비용 또한 더 고려하게 되었다. "매년, 저는 각각 50만에서 100만동의 가격을 가진 독특하게 디자인된 설 선물 상자를 좋아한다. 이제 저는 양쪽의 친척들에게 줄 15만-30만동 정도의 저렴한 것들만 선택한다."라고 한 씨는 공유했다. 10만동을 넘는 설 선물 상자를 선택한 린쭝(Linh Trung) 투득시 수출가공지구의 직원인 란안(Lan Anh)씨도 올해 자신의 가장 가까운 친척들에게 줄 약 5상자만 샀다고 말했다. 매년 회사의 사업이 좋고, 1-2개월치 월급의 보너스가 주어지기 때문에 선물에 여유가 있었다. 안씨는 "올해는 설 보너스가 50% 감소한다고 발표되어서, 형제들과 조부모님들 선물만 살거"라고 말했다. VN익스프레스의 조사 따르면 소비자들의 쇼핑 욕구는 올해 많이 변화했다. 많은 사람들은 금액이 많은 설 선물 상자와 바구니를
베트남 전기차 제조업체 빈패스트는 남부 타밀나두 주에 배터리를 만들 첫 인도 제조시설을 열 예정이라고 이 문제에 정통한 3명이 전했다. 회사는 투투쿠디시에 있는 공장에서 전기차용 배터리를 만들 것이라고 사람들 중 한 명이 말했고, 이것은 베트남에서 부품으로 운송되는 차량을 조립할 계획이라고 이전에 발표한 것과 별개라고 덧붙였다. 테슬라와 중국의 BYD와 같은 자동차 회사들과 경쟁하고 있는 빈패스트는 언급을 거부했다. 두 사람은 새로운 공장에 대한 회사의 발표가 며칠 안에 있을 것으로 예상된다고 말했다. 빈패스트는 수요일 성명을 통해 "적절한 시기"에 계획의 세부 사항을 밝히겠다고 밝혔다. 타밀나두 정부 대변인은 논평 요청에 즉각 응하지 않았다. 이 문제에 직접 관여한 고위 관리인 네 번째 소식통은 화요일 "빈패스트 관리 몇 명이 타밀나두의 투투쿠디 지역을 방문해 현장을 확인했다"고 말했다. 로이터 통신은 지난 9월 빈패스트가 인도에서 영업, 법률 및 백오피스 업무를 위해 채용을 시작했으며, "감히 생각하고, 감히 하고, 감히 어려움에 직면할 수 있는" 인력을 찾고 있다고 보도했다. 투자 규모가 어느 정도인지, 빈패스트 공장이 타밀나두에서 언제 가동될지는 즉각
억만장자 팜낫부옹의 자산은 빈 패스트 덕분에 블룸버그 순위에서 90억 달러 이상으로 치솟아 세계 257위를 기록했다. 팜낫부옹 씨의 자산은 이 사업가가 보유한 빈그룹과 빈패스트 주식 수를 기준으로 계산된다. 블룸버그 억만장자 지수가 2024년 1월 3일 발표한 억만장자 500인 순위에 따르면, 빈그룹과 빈패스트 전기차 회사의 회장인 팜낫부옹의 자산을 91억1천만달러로 계산해 이 순위에서 유일한 베트남인이며 257위를 차지했다. 블룸버그 억만장자 지수는 그의 자산은 빈그룹(VIC)과 빈패스트(VFS) 등 두 상장사의 지분에서 상당 부분 나온다고 전했다. 그는 빈패스트 주식의 대부분을 지배하고 있다. 회사는 2023년 8월 스팩을 통해 나스닥에 상장했다. 계산에 따르면 그는 2023년 12월 기준 빈패스트 주식의 45%를 소유하고 있어 자산 가치를 약 70억달러 증가시켰다. 빈그룹을 통해 빈패스트에서 그가 지배하는 주식은 이중 계산을 피하기 위해 제외되었다. 빈패스트가 미국 증권거래소에 상장하자 그의 순자산이 급격히 증가했다. 한때 400억달러를 넘어서면서 아시아 5위권에 들기도 했다. 블룸버그통신은 빈패스트 외에도 부동산, 소매, 교육 등의 분야에서 활동하는
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UPDATE: 2025년 06월 09일 17시 52분
