29일 호찌민시가 ‘국가 HIV/AIDS 예방통제 행동의 달’ 출정식에서 밝힌 바에 따르면, 시내 HIV 감염자 관리 인원은 약 6만6000명이며 매년 약 5000명의 신규 감염자가 발견되고 있다. 이 중 남성 간 성접촉자(MSM)가 50% 이상을 차지한다. 응우옌꽁빈 부위원장은 “치료 연계율이 98%를 넘었고 감염률 통제 및 사망률 급감, 서비스 접근성 확대를 이뤘지만 방심하면 신규 감염 위험이 여전하다”고 강조했다. 인구 1400만 명이 넘는 대도시 특성상 통제 난도가 높아진 상황이다. 시는 조기 검사 강화, 자가검사·지역사회 검사 확대, MSM·마약 사용자 등 고위험군 집중 예방, PrEP(노출 전 예방투약) 서비스 전역 확대를 핵심 전략으로 삼았다. HIV/AIDS 예산은 지방예산·건강보험·사회화·국제협력으로 지속 가능하게 확보하며, 현재 95-95-95 목표 달성도는 94-92-99다. 특히 ARV 치료자 중 99%가 바이러스 억제 수준 이하를 유지하고 있다. 빈 부위원장은 “HIV는 더 이상 사형선고가 아니라 치료만 잘 지키면 건강하게 사회에 통합돼 살 수 있는 만성질환”이라며 “2030년 AIDS 종식을 위해 낙인 줄이기, 청소년·취약계층 지원,
최근 여러 연구 결과에 따르면 고혈압, 뇌졸중, 관상동맥 심장 질환은 노인의 이환율과 사망률을 높이는 주요 원인이다. 생활 습관 개선과 예방을 통해 이러한 위험을 줄일 수 있다. 베트남은 현재 급속한 인구 고령화를 겪고 있다. 통계청(GSO)의 최근 통계에 따르면 노인 인구는 전체 인구의 12.8%(9명당 노인 1명)를 차지한다. 여러 연구 결과에 따르면 고혈압, 뇌졸중, 관상동맥 심장 질환은 노인의 이환율과 사망률을 높이는 주요 요인이다. 확인된 주요 위험 요인으로는 연령(고령은 심혈관 질환 발생 및 사망 위험을 높임), 생활 습관(건강에 해로운 식습관, 신체 활동 부족, 알코올 남용, 흡연), 그리고 기존 질환(당뇨, 비만, 이상지질혈증)이 있다. 따라서 연령 요인을 제외하고, 생활 습관 개선과 질병 예방은 노인의 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 심장 건강을 지키는 10가지 팁 다음은 베트남 국립영양연구소 영양 컨설턴트인 쩐짜우꾸옌 박사가 노인의 심혈관 건강을 지키기 위해 제시하는 10가지 팁이다. 1. 매일 신체 활동 유지: 노인은 태극권, 요가, 하루 최소 30분 동안의 느린 자전거 타기 등 자신의 능력에 맞는 운동을 통해 혈액 순
베트남 수산물 수출·생산자 협회(VASEP)에 따르면, 베트남의 새우 수출은 2025년 1~10월 동안 전년 대비 22% 급증한 39억 달러를 기록했으며, 최대 수입국은 중국이다. 협회는 주요 시장의 수요 회복과 연말 성수기를 앞두고 수산물 업체들의 선적 가속화가 급격한 성장세를 이끈 요인이라고 분석했다. 10월 한 달 동안 수출액은 전년 동기 대비 26% 증가한 4억 9,800만 달러를 기록하며 연중 최고 월별 수출액 중 하나를 기록했다. 이는 특히 아시아 시장의 구매력이 강하고 수출업체들이 더욱 공격적인 납품 일정을 유지하고 있음을 보여준다. 10월 수출 증가는 주로 흰다리새우와 활새우, 신선새우, 냉동새우 소비가 높은 중국 시장의 수요 급증에 기인한다. 1월부터 10월까지 중국(홍콩 포함)으로의 수출액은 11억 달러에 달하며 베트남 전체 새우 수출액의 28.2%를 차지하며 가장 큰 비중을 차지했고, 전년 동기 대비 64% 급증하며 주요 시장 중 가장 높은 성장률을 기록했다. 포괄적·점진적 환태평양경제동반자협정(TPP) 시장으로의 수출은 일본, 캐나다, 호주의 안정적인 수요에 힘입어 전년 대비 33% 증가한 10억 달러를 돌파했다. 미국 시장은 에콰도르와
지난 학년도에 약 25,600명의 베트남 학생이 미국에서 공부했는데, 이는 역대 최대 규모로, 미국 경제에 11억 달러 이상을 기여했다. 국제교육연구소(IIE)는 11월 17일 미국 유학생에 대한 오픈 도어즈(Open Doors) 보고서를 발표했다. 2024-2025학년도 말까지 200개 이상의 국가 및 지역에서 약 118만 명의 유학생이 미국에 머물 것으로 예상된다. 이 수치는 전년 대비 5% 증가한 것이며, 미국에 550억 달러를 기여했다. 이 중 베트남 학생 수는 약 25,600명으로 약 16% 증가하여 상위 5위 안에 들었다. 이는 IIE가 베트남 학생 관련 데이터를 발표한 2000/2001년 이후 최고치이다. 인도는 여전히 1위로, 10% 증가한 36만 명을 넘어섰다. 중국은 2위로, 약 27만 명으로 4% 감소했다. 3위는 한국 유학생으로, 2% 감소한 4만 3천 명이다. 전반적으로 미국으로 유학하는 신규 유학생 수는 7% 감소하여 약 28만 명에 그쳤다. 그러나 IIE는 12개월에서 36개월까지 지속되는 선택적 실무 훈련(OPT) 프로그램을 통해 취업을 위해 미국에 체류하는 졸업생을 포함했기 때문에 전체 유학생 수는 여전히 증가했다. 현재 이 범
베트남 국민의 약 4.6%가 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 것으로 추산된다. 갑상선 기능 저하증은 신체에 여러 질환을 유발하지만 쉽게 혼동되거나 늦게 발견되는 흔한 내분비 질환이다. 11월 20일 베트남 스승의 날을 맞아 지역 교사들을 대상으로 한 갑상선 기능 저하증 무료 검진 프로그램에서 소장 겸 부교수이자 제175군병원 부원장인 응우옌꽝찌 박사는 국내외 연구에 따르면 갑상선 기능 저하증 유병률은 지역과 연령대에 따라 3~15%로 차이가 있다고 밝혔다. 최근 인도의 한 조사에 따르면 인구의 10% 이상이 갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 반면, 베트남의 경우 이 비율은 약 4.6%이다. 찌 박사는 "이는 적지 않은 수치이며, 특히 노인과 여성의 경우 유병률이 높다."라고 말했다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 생성하지 못할 때 발생하며, 심혈관계, 신경계, 생식계 등 신체 대부분의 장기에 영향을 미친다. 환자는 피로, 기억력 감퇴, 수면 장애, 불안, 우울증, 업무 수행 능력 저하 등의 증상을 경험할 수 있다. 그러나 많은 경우 증상이 조용히 진행되어 정기적인 검사나 검진을 통해서만 발견된다. 이 질환은 두 가지 유형으로 있다. 명확한 증상
베트남의 이 여행지는 끊임없이 국제 관광객들의 감탄을 자아낸다. 2025년 상반기 라오까이 관광은 870만 명 이상의 방문객과 22조 동(VND) 이상의 매출을 기록하며 눈부신 성장을 기록했다. 공식 합병 이후 7월 1일부터 새로운 국면을 맞이하는 "신 라오까이"는 북서부 지역의 역동적인 관광 중심지로 자리매김할 것으로 예상되며, 2030년까지 1,650만 명의 방문객을 유치하는 것을 목표로 한다. 북서부 지역은 장엄한 자연의 아름다움으로 유명하다. 산과 숲 사이로 굽이치는 계단식 논, 아침 안개 속에 숨겨진 마을, 그리고 다양한 소수민족 공동체의 활기찬 문화가 어우러져 있다. 이러한 이점을 바탕으로 라오까이는 이제 장엄한 판시판 봉우리부터 시적인 탁바 호수, 사파, 박하, 무캉짜이, 수오이장, 므엉로까지, 각 지역은 고유한 특징을 지니고 있어 북서부 지역의 다양하고 풍부하며 유망한 관광 명소를 만들어낸다. "베트남의 스위스" 웅장한 판시판 봉우리, 신비로운 계단식 논, 그리고 다양한 소수 민족 문화가 어우러진 시적인 아름다움을 자랑하는 사파는 ELLE, GQ 코리아, 한경, 네이버 등 한국의 유명 신문과 잡지에서 여러 차례 극찬을 받았다. 그중에서도 한국
일본의 "80-50 문제"(50세 자녀가 80세 부모에게 의존하는 문제)는 부모가 세상을 떠나 쓸모없고 고립된 채 교착 상태에 빠진 자녀들을 남겨두면서 비극으로 치닫고 있다. 일본 정부는 약 150만 명의 히키코모리, 즉 사회적 은둔자가 있다고 추산한다. 이들은 부모에게 의존하고 연금이나 저축에 의존하며 생존을 위해 돌봄이 필요하다. 따라서 부모가 세상을 떠나면 기술도, 수입도, 사회적 관계도 없이 지원을 잃고 고립과 빈곤에 빠진다. 일본은 "50세에 외로운" 사람들이 사회에 큰 부담이 되고 있는 상황을 목격하고 있다. 이것이 46세의 이이노 유타카 씨의 비극이다. 그는 미야기현의 작은 아파트에서 혼자 살고 있으며, 바닥에는 담배꽁초, 캔, 쓰레기가 널려 있다. 2011년 지진과 쓰나미는 이이노의 인생을 송두리째 바꿔놓았다. 그는 쓰레기 수거원으로 일했다. 재난 이후 그는 직장을 잃고 연로하신 할머니와 알코올 중독에 간질까지 앓는 어머니를 돌보게 되었다. 가족은 두 여성의 연금과 약간의 저축으로 생계를 유지했다. 할머니와 어머니가 돌아가신 후, 이이노는 친구나 친척 없이 혼자 살았다. 그는 시간을 보내기 위해 온라인 게임을 했지만, 돈이 부족하여 두 번이나
토마토를 규칙적으로 섭취하는 것은 신체에 많은 필수 영양소를 제공하고 심장병과 암의 위험을 줄이며 눈에 좋다. 토마토는 익었을 때 빨간색 외에도 노란색, 주황색, 녹색, 보라색 등 다양한 색상이다. 영양소 토마토는 약 95%가 수분이고 나머지 5%는 주로 탄수화물과 섬유질이다. 100g의 작은 생토마토에는 칼로리: 18, 물: 95%, 단백질 : 0.9g, 탄수화물: 3.9g, 설탕: 2.6g, 섬유질: 1.2g, 지방: 0.2g의 영양소가 들어 있다. 탄수화물 탄수화물은 생 토마토의 4%를 차지하며, 이는 중간 크기의 토마토(123g)에 들어 있는 탄수화물의 거의 5g에 해당한다. 포도당과 과당과 같은 단순 당류는 탄수화물 함량의 거의 70%를 차지한다. 섬유 토마토는 중간 크기의 토마토당 약 1.5그램으로 섬유질의 좋은 공급원이다. 토마토의 섬유질(87%) 대부분은 헤미셀룰로오스, 셀룰로오스, 리그닌 형태의 불용성 섬유질이다. 비타민과 미네랄 토마토는 여러 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이다: 비타민 C는 필수 영양소이자 항산화제이다. 중간 크기의 토마토 한 개는 일일 권장 섭취량의 약 28%를 제공한다. 칼륨은 혈압 조절과 심장병 예방에 유익하다. 비타민
글로벌 시민권 금융 자문 회사인 아톤 캐피털(Arton Capital)은 말레이시아 여권이 2025년 순위에서 174개 목적지에 무비자 입국이 가능해 세계 3위를 차지했다고 발표했다. 이는 작년보다 7계단 상승한 수치다. 말레이시아는 오스트리아, 벨기에, 덴마크, 핀란드, 프랑스, 독일, 그리스, 이탈리아, 아일랜드, 노르웨이, 포르투갈, 한국, 스위스 등 15개국과 함께 3위를 차지했다. 아톤 캐피털은 전 세계 199개 여권을 대상으로 무비자, 도착 비자, 전자 비자(3일 이내 발급 시), 전자 여행 허가를 통해 방문 가능한 국가 수를 기준으로 순위를 매겼다. 말레이 메일(Malay Mail) 보도에 따르면, 말레이시아 이민국은 소셜 미디어 페이지를 통해 이번 성과가 전 세계적으로 높은 평가를 받고 있는 말레이시아 여권의 보안 기능에 대한 국제적인 신뢰와 인정을 반영한다고 밝혔다. 아톤 캐피털에 따르면, 아랍에미리트(UAE) 여권은 179개 목적지에 무비자 입국이 가능해 세계에서 가장 강력한 여권이며, 싱가포르와 스페인이 그 뒤를 따른다. 세계에서 여권 파워가 가장 낮은 국가는 파키스탄, 소말리아, 이라크, 아프가니스탄, 시리아 등 정치적 갈등에 휩싸인
QS는 11월 4일에 2026년 아시아 대학 순위를 발표했다. 이번 순위에 따르면 베트남에는 25개 대학교가 선정되었으며, 이는 이전 순위보다 8개 대학교가 증가한 수치이다. 새롭게 선정된 대학으로는 호치민시 공과대학교(Hutech), 대외무역대학교(하노이 캠퍼스), 호치민시 농림대학교, 페니카아 대학교, 수자원대학교, 상과대학교, 베트남 국립 농업대학교 및 은행 아카데미가 있다. 특히 하노이 국립대학교는 작년 대비 3계단 상승하며 베트남 대학 순위에서 선두를 유지했다. 두이떤 대학교는 38계단 하락한 165위로 2위를 유지했다. 그 뒤를 이어 호치민시 국립대학교(175위)와 똔득탕 대학교(231위)가 뒤를 이었다. 주목할 점은 반랑대학교가 491~500위권에서 240계단 상승한 251위로 눈부신 도약을 이루며 베트남 상위 5대 대학에 진입했다는 것이다. 한편, 순위에 새롭게 진입한 후텍(Hutech)은 287위를 기록하며 신규 등록 대학 중 선두를 달렸다. 300~400위권에는 하노이 과학기술대학교, 호치민시 경제대학교, 호치민시 산업대학교가 있다. 400~500위권에는 응우옌땃탄 대학교, 다낭 대학교, 후에 대학교, 껀토 대학교가 대표적이다. 다음으로 5
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UPDATE: 2025년 11월 30일 01시 40분
