만성 신장 질환자는 천만 명이 넘는 것으로 추정되는데, 이 질환으로 인한 사망률은 베트남의 10대 사망 원인 중 8위이다. 매년 약 8,000명의 사람들이 이 병으로 진단을 받는다. 약 80만명의 환자들이 투석을 필요로 하지만 현재 베트남에는 3만3000명의 환자들을 위한 5천500대의 투석 기계만 있다. 지난 9월 23일 베트남 내분비·당뇨병학회 부회장 응웬코아디에우반(Nguyen Khoa Dieu Van) 부교수가 만성신장질환 관리의 의학적 진보 적용에 관한 세미나에서 발표한 내용으로, 만성신장질환 관리의 조기진단과 새로운 치료법의 적용을 강화하는 것이 목표이다. 만성신장병은 신장 기능의 점진적이고 장기적인 저하로 증상의 진행이 느리다. 진행 단계에서는 거식증, 오심, 구토, 구내염, 미각장애, 야뇨증, 졸림, 피로감, 가려움증, 정신력 감퇴, 근클론 및 경련, 저류. 탈수, 영양실조, 말초신경병증 및 발작 등의 증상이 있다. 만성 신장병의 가장 흔한 원인은 당뇨병, 고혈압, 사구체신염이다. 대부분의 환자들은 동반질환을 가지고 있고 신부전, 사망과 같은 위험한 합병증의 위험이 증가한다. 반 부교수는 "혈액투석 환자의 거의 50%가 5년 이내에 사망하는데,
비록 장수하는 일반적인 "공식"은 없지만, 만성 질환을 예방하는 것은 수명 연장에 크게 기여한다. 건강한 식사와 신체 활동은 신체의 장기를 보존하는 열쇠인 중요한 개입이다. 전문가들에 따르면, 장수하는 사람들은 종종 이 네 가지 간단한 습관을 가지고 있다고 한다. 첫번째, 구강위생을 최우선으로 한다 장수하는 사람들은 흔히 이런 4가지 특징을 가지고 있는데, 구강 위생은 거의 기대하지 않는다. 구강건강 보호는 전반적인 건강을 지키는 것이다. 구강 위생은 환한 미소를 줄 뿐만 아니라 전반적인 건강을 보호하는데 도움을 준다. 불량한 구강 위생이 심장병과 치매를 포함한 많은 심각한 건강 문제와 연관이 있다는 과학적 증거가 늘어나고 있다. 영국 치과의사인 술라만 안와르 박사는 "입은 몸의 문이다."라고 말한다. 구강 건강을 돌보지 않으면 다양한 장기에 영향을 미칠 수 있다." 안와르 박사는 많은 사람들이 하루에 한 번만 양치질을 하는 습관을 갖고 있고, 심지어 밤에는 구강위생을 거르는 사람도 있다고 언급했는데, 우리가 잠자리에 드는 밤에는 침 분비량이 적어지므로 자기 전에 양치질을 하지 않으면 세균의 활동이 쉬워지고 충치로 이어지기 때문에 시간이 지나면 많은 종류의
베트남 부모들은 또한 학교에서 필수 교육과정과 함께 음악, 그림, 그리고 체육과 같은 많은 과목들에 투자한다. 아무리 비싼 가격이라도 베트남의 많은 가정들은 빠듯한 돈 사정에도 불구하고 자녀 교육비를 기꺼이 부담하고 있다. 호치민시 사회과학·인문대학 심리학과 학과장인 레티마이 리엔 박사는 "베트남 부모들은 보통 자신들의 필요를 희생시키면서 자녀들에게 최상의 교육을 추구한다"고 말했다. 아이들 교육비를 제외한 모든 지출을 줄인다 이번 달 초, 호치민시 푸년지구에 사는 N.T.T.라는 이름의 43세 여성은 그녀의 두 자녀가 새 학년에 입학하자마자, 지출과 저축의 균형을 맞추기 위해 그녀의 가족의 지출을 계산해야만 했다. 코로나19 팬데믹 이후 T씨 부부의 총수입은 월 2000만동(약 818달러) 이상 감소해 자녀 교육 투자 안정을 위해 허리띠를 졸라매야 하는 상황이었다. 몇 년 전 그들의 가족이 여전히 경제적으로 넉넉하지 않았을 때, 그들은 자주 여행을 가고, 외식을 하고, 영화를 보러 가고, 쇼핑을 가곤 했다. 그러나 현재 T.는 아침 일찍 일어나 온 가족을 위해 아침을 준비하고, 집에서 가져온 음식으로 점심을 먹고, 휴일에는 아무것도 사지 않고 시내를 돌아다
메콩 삼각주 하우강에 있는 다이응아이 페리의 위치 메콩 지류인 하우 강을 가로지르는 새로운 다리가 다음 달에 공사가 시작될 예정인데, 이 다리는 짜빈성과 속짱성 사이의 페리 서비스를 대체할 것이다. 공적 개발 지원금으로 8조 동(3억 2740만 달러)이 소요되는 다이응아이 대교는 두 성에서 연결된 도로를 포함하여 15km에 걸쳐 뻗어 있으며, 폭 17.5m에 4차로로 공사될 예정이다. 교량 건설을 관리할 교통부 산하 사업관리위원회 제85호는 사업을 위한 부지 정리 절차를 마쳤다고 밝혔다. 2025년에 완공될 예정인 이 다리는 페리를 대체하여 두 지역 간의 이동 시간을 단축시키고 까마우, 쏙짱, 박리우 지방에서 호치민까지 이동하는 데 시간을 단축시킬 것이다.
인구가족계획국(GOPFP)에 따르면 출산율이 높은 지역에서는 여성이 일찍 결혼하고 출산을 더 자주 하는 경향이 있다. 통계청(GSO)이 발간한 2022년 통계연보에 따르면 전국 6개 경제권 중 4개 지역이 대체출산율보다 높은 출산율을 보이고 있어 가임기 여성 1인당 2명 정도의 자녀를 낳는 것으로 이해할 수 있다. 그 수치는 북부 중부 및 산악 지역이 2.4명, 북부 중부 및 해안 지역이 2.29명, 중부 고원 지역이 2.31명, 홍강 델타 지역이 2.17명이다. 한편, 나머지 2개 지역에서는 대체출산율보다 출산율이 낮은 것으로 나타났다. 메콩강 삼각주와 남동부 지역에서는 한 여성이 1.47명의 아이를 낳는다. 지역별 출산율이 가장 높은 지역(북부 중부 및 산악 지역)과 가장 낮은 지역(남부 동부 지역)의 출산율 격차는 거의 한 명에 가깝다. “출산율이 높은 지역에서는 여성들이 일찍 결혼하고, 일찍 출산하며, 빈번하게 출산하는 경향이 있다. 반면에 출산율이 낮은 지역에서는 여성들이 결혼을 거부하고, 늦게 결혼하고, 아이를 적게 낳고, 출산을 적게 하는 경향이 있다. 사실 너무 자주 출산하거나 적게 출산하는 것은 모든 개인, 가족, 사회에 좋지 않다."라고 G
구아바는 베트남 사람들에게 친숙한 과일이다. 이 과일은 Psidium guajava라는 학명을 가지고 있다. 헬스&라인에 따르면, 100g의 구아바에 85g의 물과 8,920g의 설탕, 0.6g의 단백질, 7.7g의 포도당, 6g의 셀룰로오스, 291mg의 칼륨, 5,204mcg의 라이코펜, 10mg의 칼슘, 16mg의 인이 들어있다. 게다가, 구아바는 Ca, Mg, Fe 그리고 비타민 B, C, 베타카로틴도 함유한다. 헬스 앤 라이프에 의하면, 오렌지는 항상 비타민 C의 풍부한 자연 공급원으로 알려져 있다. 오렌지 100g에는 50mg의 비타민 C가 들어있다. 하지만, 구아바에 들어있는 비타민 C의 양은 오렌지보다 4배나 많다. 구아바 100g에는 비타민 C가 228mg까지 들어있다. 뛰어난 영양소를 지닌 구아바는 치유를 위한 '기적의 약'이라 할 수 있다. 구아바를 정기적으로 섭취하면 다음 증상 중 일부를 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 1. 암 예방 구아바에는 암, 특히 전립선암과 유방암 퇴치에 도움이 되는 높은 수준의 리코펜과 항산화제가 함유되어 있다. 게다가 리코펜은 활성 산소의 영향을 막아 우리 몸이 건강하게 유지되도록 도와준다. 특히
산업통상부가 발표한 자료에 따르면 베트남의 캐슈 수출량은 8월에만 6만580톤, 3억3383만 달러로 사상 최고치를 경신했다. 이 같은 통계는 전월 대비 거래량은 10.8%, 가치는 9.7% 증가한 것이며, 전년 동기 대비 거래량은 29.2%, 가치는 21.8% 증가한 수치다. 8개월 동안 베트남은 거의 39만5600톤의 캐슈를 22억8천만달러 상당의 선적했는데, 이는 전년 동기 대비 물량은 15.5%, 가치는 11.3% 증가한 수치다. 베트남 캐슈의 8월 평균 수출가격은 톤당 5510달러로 7월 대비 1% 하락했고 2022년 8월 대비 5.7% 하락했다. 한편, 8개월 동안 캐슈 수출 평균 가격은 톤당 5760달러로 전년 동기 대비 3.6% 하락했다. 특히 중국, 독일, 영국, 아랍에미리트, 사우디아라비아 등 주요 시장에 대한 캐슈넛 수출이 전년 동기 대비 큰 폭으로 증가했다. 올해 캐슈업계는 수출로 31억달러 이상을 벌어들이는 것을 목표로 하고 있으며, 공장들은 수입 원료의 50~60%를 의존해야 하는 등 여러 가지 어려움을 겪고 있다. 전문가들은 이 문제를 해결하기 위해 앞으로 베트남 캐슈나무의 전반적인 수확량과 일반적인 품질을 개선하는 것이 이 분야의
블루존에서 오래 사는 사람들은 고기를 덜 먹고, 식물을 더 많이 먹고, 작은 생선, 콩, 견과류, 올리브 오일을 우선시하며, 설탕을 덜 소비한다. 그린존(Green Zone)은 환경이 깨끗하고, 자연이 아름답고, 지역사회와 정부의 보호 덕분에 오염되지 않는 세계에서 지리적인 지역을 지칭하는 개념이다. 그린존은 나무와 강, 개울이 많은 수생생물들이 사는 곳이기도 하다. 현재 세계에는 오키나와(일본), 사르디니아(이탈리아), 니코야(코스타리카), 이카리아(그리스), 로마 린다(미국) 등 5개의 그린존이 있다. 질병이 거의 없이 건강하게 장수하는 곳이기도 하다. 100세들이 저녁 식사 접시에 무엇을 담는지, 얼마나 오래 사는지에 대한 명확한 과학적 증거가 있다는 연구 결과가 나왔다. 다음은 여러분이 어디에 있든지 간에 그린 존 사람처럼 식사할 수 있도록 돕는 원칙들이다. 고기를 적게 먹는다 연구원 댄 뷰트너는 그린 존에 사는 대부분의 사람들이 한 번에 56 그램 이하의 고기를 먹고 한 달에 다섯 번 먹는다는 것을 발견했다. 생활 양식, 식습관, 질병 및 사망률 간의 연관성을 찾기 위한 미국의 로마 린다 대학의 장기 연구에서 연구원들은 2002년 이후 9만6000명
학교법인 호치민시한국국제학교 제10기 이사회의 임기가 9월 9일부터 시작됐다. 제10기 이사 당연직 이사 1명과 개방직 이사 6명은 총영사 승인을 통해 취임하게 되었고, 11일 호치민시한국국제학교에서 개최된 이사회(제98차) 회의 결과 최은호 이사가 제11대 이사장으로 선출되었다. 호치민시한국국제학교 이사회는 학교 경영에 관한 중요한 사항을 심의 의결하게 되며, 당연직 이사 5명을 포함 총 11명의 이사와 2명의 감사로 구성되었다. 임기는 당연직 이사는 재임기간까지이고 그 외 이사는 2026년 9월 8일까지 무보수 명예직으로 호치민시한국국제학교를 위해 봉사하게 된다. 제10기 이사회는 최은호 이사장(서울아쿠아 대표)을 비롯하여 황인호 이사(쭝탄환경기술개발 대표), 황정태(아티산 대표), 정원배(금강베트남 법인장), 박진현(RODEM 대표), 정지훈(JH paterners 대표이사)와 신동민 감사(민주평통 베트남협의회장), 오진석 감사(법무회계법인 정명 대표)이다. 이후 호치민시한국국제학교에서 진행된 제10기 이사회 취임식에서 권순칠 부총영사는 신임 이사 6명에게 위촉장을 수여하고 “호치민시한국국제학교 제10기 이사 취임을 축하한다. 현재 학교는 한 단계 더
2023 월드 트래블 어워드(WTA 2023)는 최근 호치민에서 개최된 시상식에서 베트남 전국의 대표적인 10개 호텔을 선정했다. 이 목록에 등장한 곳 중 하나는 북부 산악 지방의 사파에 있는 호텔 드 라 쿠폴 M 갤러리이다. 호텔은 '베트남의 리딩 럭셔리 호텔', '아시아의 리딩 디자인 호텔', '2019 세계의 상징 호텔' 등 다양한 부문에서 상을 받았다. 이곳은 베트남의 소수 민족의 문화적 가치를 기리는 북서 민족의 패턴이 있는 수천 개의 패션 그림, 골동품 상자, 모피 코트, 목걸이를 자랑한다. 이곳의 가구는 골동품이거나 숙련된 인테리어 디자이너 Aood & Ord에 의해 디자인되었고 베트남 장인들이 세공했다. 이것은 이 호텔을 프랑스와 호몽, 다오, 샤포, 타이, 자이 등과 같은 소수 민족의 고지대 문화 간의 문화 교류의 장소로 만든다. 객실 가격은 290만동으로 하룻밤에 121달러이다. 다른 곳은 하노이에서 가장 높은 특급 5성급 호텔인 인터컨티넨탈 하노이 랜드마크72가 WTA 2023에서 베트남의 리딩 비즈니스 호텔 부문에서 수상했다. 이 권위 있는 상을 수상하는 것은 이번이 세 번째이다. 호텔은 2017년에 359개의 고급 객실과 34개
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UPDATE: 2025년 07월 02일 22시 23분
