운동은 지방을 태우는 데 효과가 있지만 더 효과적이기 위해서는 이 시간에 해야 한다

아침에 운동하는 것이 지방 대사 작용을 증진시키기에 완벽한 시간이기 때문에 더 좋은 결과
과체중인 사람들은 아침에 운동이 도움

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