아침 커피 섭취, 수면 장애 예방과 호르몬 균형 유지를 위한 최선의 선택

카페인의 느린 대사 속도로 인한 수면 저하 방지… 밤시간 코르티솔 상승 억제 효과
내분비 전문의 "스테로이드 약물 오남용이 HPA 축 교란의 주원인, 커피의 영향은 미미"

2026.07.21 19:31:08
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